Автор оперативно выполнил работу. в срок. Быстро выходил на связь. Благодарю
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие силовой выносливости на уроках физической культуры у школьников 8-9 классах
- 71 страниц
- 2024 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Значительное место в системе физического воспитания детей, подростков и юношей должно быть отведено развитию мышечной силы – способности преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему путём мышечного напряжения. Силовая подготовка обладает множеством полезных качеств, основными из которых являются приобщение молодых людей к здоровому образу жизни, отказу от различных вредных привычек, имеющих место быть в подростковом возрасте и особо распространённым в период средней и старшей школы, и установлению некоторых черт характера и жизненных позиций.
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………………………3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ У ДЕТЕЙ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА……………………7
1.1. Анатомо-физиологические особенности детей среднего школьного возраста……7
1.2. Виды силовых процессов…………………………………………………...11
1.3. Силовая выносливость как физическое качество…………………………14
1.4. Особенности развития силовой выносливости у учащихся старшего школьного возраста…….19
1.5. Методы и возрастные особенности развития силовой выносливости у детей среднего школьного возраста…………………………………………..25
1.6. Методические особенности развития силовой выносливости у детей среднего школьного возраста……43
ГЛАВА 2. МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ……………….....49
2.1. Организация исследования……………………………………………………49
2.2. Методы исследования…………………………………………………………50
ГЛАВА 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ АНАЛИЗ………………...54
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..61
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………………..62
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………………………………………….67
Дата изготовления: июнь 2024 года.
Учебное заведение: Ленинградский государственный университет имени А. С. Пушкина.
Проведено эмпирическое исследование.
База исследования: ГБОУ школа № 464.
Выборка: 16 учеников 8-9 классов.
Есть приложения.
Оригинальность по Антиплагиат.ру (бесплатный) составила 75%.
Работа была успешно сдана - заказчик претензий не имел.
1. Агеева, Г.Ф., Карпенкова, Е.Н. Теория и методика физической культуры и спорта. [Текст]: учебное пособие для СПО / Г.Ф. Авдеева, Е.Н. Карпенкова – М.: Физическая культура и спорт, 2022. – 68 с.
2. Ачкасов, В.В. Системный подход к нормированию физических нагрузок через управление структурными образованиями тренировочного процесса / В.В. Ачкасов, О.Н. Бобина, Е.Н. Пашкова // Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2018. – № 8 (197). – С. 191-195.
3. Бергер, Г.И. Конспекты уроков для учителя физической культуры: 5-9 классы: Урок физической культуры [Текст] / Г.И. Бергер, Ю.Г. Бергер // Спортивные игры, лыжная подготовка, подвижные игры. – Москва. ВЛАДОС, 2012. – 144 с.
4. Бичев В.Г. Развитие силы и силовой выносливости у гиревиков // Современные научные исследования и разработки. 2018. № 9 (26). С. 87-89
5. Бойко В. В. Целенаправленное развитие двигательных способностей человека. – М.: Физкультура и спорт, 1997. – 208 с.
6. Бойко, В.Ф. Физическая подготовка борцов: Учебник для студентов высших учебных заведений физического воспитания и спорта [Текст] / В.Ф. Бойко, Г.В. Данько. - Киев: Олимпийская литература, 2014. – 221 с.
7. Булдашева, О.В. Физическая культура и спорт. [Текст]: учебно-методическое пособие для студентов / О.В. Булдашева – М.: Физическая культура и спорт, 2021. – 96 с.
8. Вайцеховский, С.М. Книга тренера [Электронный ресурс] – электрон.текстов. дан. – Режим доступа: http://skachat-kniga-trenera-kniguvaycehovskiy-s-m.unique.com.ru
9. Верхошанский Ю. В. Основы методики специальной силовой подготовки тяжелоатлетов: метод. разраб. для слушателей ВШТ и студентов акад. / Ю. В. Верхошанский, А. С. Медведев; РГАФК. – М., 1997. – 35 с.
10. Верхошанский, Ю.В. Основы специальной силовой подготовки в спорте. [Текст] / Ю.В. Верхошанский – М.: Москва, 2020. – 216 с.
11. Верхошанский, Ю.В. Физиологические основы и методические принципы спортивной тренировки [Текст] / Ю.В. Верхошанский – М.: Физкультура и спорт, 2020. – 80 с.
12. Волчецкий Э.И. Развивая силу // Физическая культура в школе. – 2000. – No2. – С.46.
13. Годик М.А. Спортивная метрология: Учебное пособие для институтов физической культуры [Текст] / М.А. Годик. – Москва. ФиС, 1988. – 140 с.
14. Горбанева Е. П. Качественные характеристики функциональной подготовленности спортсменов / Е. П. Горбанева. Саратов: «Научная Книга», 2018. – 145 с.
15. Дикунов, А.М. Пространственные положения [Текст] / А.М. Дикунов // Теория и практика физической культуры. – Москва. ФиС, 1980. – 22 с
16. Ермолаев Ю.А. Возрастная физиология: Учебное пособие для студентов высших и средних профессиональных учебных заведений физической культуры. – М.: СпортАкадемПресс, 2001 – 443 с
17. Зациорский, В.М. Физические качества спортсмена [Текст] / В.М. Зациорский. – Москва. ФиС, 1980. – 346 с. 13. Зимкин, Н.Б. Физиология человека [Текст] / Н.Б. Зимкин. – Москва. ФиС, 1980. – 386 с.
18. Зимкин, Н.Б. Физиология человека [Текст] / Н.Б. Зимкин. – Москва. ФиС, 1980. – 386 с.
19. Классина, С.Я. Физическая работа до отказа и порог анаэробного обмена у лиц с различным уровнем физической подготовки / С.Я. Классина // Ученые записки университета ИМ. П.Ф. Лесгафта. – 2018. – № 6 (160). – С. 82-87.
20. Кузнецов, В.С. Теория и методика физической культуры [Текст] / В.С. Кузнецов, Г.З. Карнаухова, Ж.К. Холодов. – Москва. 4-й филиал Воениздата, 2007. – 232 с.
21. Кузнецов, В.С. Физическая культура. Силовая подготовка детей среднего школьного возраста: Метод. пособие [Текст] / В.С. Кузнецов, Г.А. Колодницкий. – Москва. Изд-во НЦ ЭНАС, 2009. – 20с.
22. Люйк, Л.В. Развитие силовой выносливости методом круговой тренировки / Л.В. Люйк, И.Л. Бондарчук, Л.Г. Львова // Здоровье – основа человеческого потенциала: проблемы и пути их решения. – 2018. – Т. 13. – № 2. – С. 643-651.
23. Лях, В.И. Тесты в физическом воспитании школьников [Текст] / В.И. Лях. – Москва. АСТ – Издательство, 1989. – 270 с.
24. Максименко, А.М. Основы теории и методики физической культуры: Учебное пособие для студентов высших учебных заведений [Текст] / А.М. Максименко, издание 2-е. – М.: 4-й филиал Воениздата. 2005. – 319 с.
25. Матвеев, Л.П. Основы теории и методики физической культуры: Учебное пособие для институтов физической культуры [Текст] / Л.П. Матвеев, А.Д. Новиков. В 2 томах – 2-е издание, исп. и доп. – Москва. Просвещение, 1986. – 323 с.
26. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки [Текст] / Л.П. Матвеев. – Москва. ФиС, 1987. – 220 с.
27. Матвеев Л. П. Теория и методика физической культуры: учеб. для студентов вузов, обучающихся по направлению 032100 – Физ. культура и специальности 032101 – Физ. культура и спорт / Л.П. Матвеев. – [3-е изд., перераб. и доп.]. – М.: ФиС: Спорт Академ Прес, 2008. – 543 с
28. Минаев, Б.Н. Основы методики физического воспитания школьников: Учебное пособие для педагогических вузов [Текст] / Б.Н. Минаев, Б.М. Шиян. – Москва. Просвещение, 1989. – 233с
29. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера. Наука побеждать [Текст] / Н.Г. Озолин. – Москва. «Апрель». 2005. – 864 с.
30. Определение физической подготовленности школьников [Текст] / под ред. Б.Ф. Сермеева. – Москва. Просвещение, 1983. – 232 с.
31. Смирнов В.М. Физиология физического воспитания и спорта / В.М. Смирнов, В.И. Дубровский. М.: ВЛАДОС-ПРЕСС, 2002. 608 с.
32. Смирнов, Ю.И. Спортивная метрология: Учеб. для студентов педагогических вузов [Текст] / Ю.И. Смирнов, М.М. Полевщиков. – Москва. «Академия», 2010. – 232 с.
33. Солодков, А.С. Общая физиология: Учебное пособие [Текст] / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб. – СПбГАФК им. П.Ф. Лесгафта. СПб., 2016. – 216 с.
34. Солопов И.Н. Функциональная подготовка спортсменов / И.Н. Солопов, А.И. Шамардин. Волгоград: ПринТерра-Дизайн, 2003. - 263 с.
35. Теория и методика физической культуры: учебник; под. ред. проф. Ю.Ф. Курамшина. – 4-е изд., стереотип. – М.: Советский спорт, 2010. – 464 с
36. Холодов Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта: учеб. пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, B.C. Кузнецов. – М.: Академия, 2004. – 480 с.
37. Холодов, Ж.К. Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст] / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. – Москва. Академия, 2016. – 479 с.
38. Хрипкова А.Г. Возрастная физиология и школьная гигиена: Учебное пособие для пед. ин-тов / Хрипкова А.Г. – М.: Просвещение, 1990 – 319 с.
39. Чунин, В. В. Структура и содержание учебных занятий, проводимых по комплексно-круговой форме [Текст] / В. В. Чунин // Теория и практика физ. культуры и спорта. – М., 2020. – 46 с.
40. Ягодин В.В. Атлетическая гимнастика для подростков: учеб. пособие. – Екатеринбург. Изд-во Урал, гос.пед. ун-та, 1995. – 112 с
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
