Создан заказ №3247800
16 октября 2018
Развитие силовых способностей у студентов средствами кроссфита
Как заказчик описал требования к работе:
1 глава: силовые способности как вид физических способностей человека (понятие, классификация, физиологические основы проявления, диагностика, описание 5-6 тестов.
2 глава: Кроссфит в развитии силовых способностей студентов
3 глава: методика функциональной тренировки(кроссфита) для развития силовы
х способностей у студентов
не менее 30-ти литературных источников
оригинальность - не менее 55%
Рекомендуемый объем курсовой работы – 50-60 страниц печатного текста без приложений с использованием не менее 30 источников литературы, большая часть из которых — за последние пять лет.
Примерная структура курсовой работы теоретического (реферативного) характера может выглядеть следующим образом:
ТЕМА: МЕТОДИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
Титульный лист
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ХАРАКТЕРИСТИКА КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ
1.1. Понятие «координационные способности» и факторы, определяющие их проявление
1.2. Критерии оценки координационных способностей
1.3. Классификация и краткая характеристика координационных способностей
1.4. Методы оценки развития координационных способностей
ГЛАВА 2. ВОЗРАСТНЫЕ ОСОБЕННОСТИ РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
ГЛАВА 3. МЕТОДИКА РАЗВИТИЯ КООРДИНАЦИОННЫХ СПОСОБНОСТЕЙ МЛАДШИХ ШКОЛЬНИКОВ
ВЫВОДЫ
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
В третьей главе необходимо сформировать собственное предположение (гипотезу) на основе анализа реферируемых работ (документов).
Гипотеза исследования должна завершать обзор литературы (для эмпирических, экспериментальных и конструкторских работ)
подробнее
Фрагмент выполненной работы:
Введение
Во всем мире широко распространяется спорт, появляются различные направления в фитнесе. Один из интересных и популярных направлений - это новый вид силового фитнеса «кроссфит». Кроссфит очень отличается от традиционного фитнеса. Это действительно спорт. Кроссфит – это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжелая атлетика, спортивная гимнастика, легкая атлетика и т.д.)
Тренировочная система кроссфит оптимально подходит для всех, кто заботится о своей физической форме. (работа была выполнена специалистами Автор 24) Большинство людей во всем мире следуют ежедневно публикуемым упражнениям, и это помогает им выделиться и достичь нового уровня при решении боевых задач, на ринге, на стадионах, в спортивных залах и повседневной жизни. Кроссфит хорош тем, что каждый, кто хочет тренироваться, сможет тренироваться где угодно и с любым набором оборудования. Кроссфит убедительно доказал свою способность приводить к ощутимым результатам в функциональной физической подготовке и к решению самых разных задач.
Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо от уровня своей начальной подготовки. Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого. Доступность и гибкость системы, что делают бабушки, дедушки и дети, то же самое выполняют и элитные спортсмены. Все зависит только от степени интенсивности и потребности организма к нагрузке. Кроссфит относится к анаэробным типам нагрузки – это кратковременные интенсивные тренировки, во время которых организм испытывает нехватку кислорода. Именно эта система сегодня привлекла многие правоохранительные органы, военные подразделения и пожарные службы.
Система кроссфит имеет предшественников. Это советская система 30-х годов «Готов к труду и обороне СССР» (ГТО) физкультурный комплекс, составлял основу государственной системы физического воспитания на протяжении многих десятилетий. В 60-х комплекс пополнился ступенью «Готов к защите Родины». А сейчас об этом все забыли.
На раскрутку кроссфита взялся Reebok под слоганом «Теперь фитнес – это спорт».
Актуальность работы - тема данной работы актуальна и может представлять интерес, как для широкого круга общественности, так и специалистов в этой области. То есть те люди, перед которыми стоят задачи подготовить и сделать себя сильными и выносливыми.
Объектом исследования - является учебно-тренировочный процесс по физической культуре в вузе.
Предметом исследования - является развитие силовых качеств у студентов с использованием системы кроссфит.
Цель работы - изучить влияния тренировочной системы кроссфит на развитие силовых качеств у студентов.
Задачи:
Описать силу как физическое качество.
Ахарактеризовать кроссфит как средство развития силовых способностей студентов.
Разработать и выявить эффективность методики развития силовых качеств у студентов, с использованием системы кроссфит.
Гипотеза исследования предполагает, что тренировочная система кроссфит будет способствовать более эффективному развитию силовых качеств у студентов.
Методы исследования: теоретический анализ литературы и интернет источников, педагогический эксперимент.
Структура работы: состоит из введения, трех глав, заключения, списка использованных источниковПосмотреть предложения по расчету стоимости
Заказчик
заплатил
заплатил
500 ₽
Заказчик не использовал рассрочку
Гарантия сервиса
Автор24
Автор24
20 дней
Заказчик воспользовался гарантией для внесения правок на основе комментариев преподавателя
19 октября 2018
Заказ завершен, заказчик получил финальный файл с работой
5
Развитие силовых способностей у студентов средствами кроссфита.docx
2018-10-22 18:54
Последний отзыв студента о бирже Автор24
Общая оценка
5
Положительно
Несмотря на то, что новый автор.. Автор прекрасно справился с работой, учитывает все требования и всегда на связи! Спасибо Вам большое!:)
Хочешь такую же работу?
300 ₽
