Большое спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методика выполнения упражнений на снятие мышечных блокировок
- 13 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность данного исследования обусловлена фактом, что у каждого человека возникают эмоциональные зажимы, которые приводят к мышечному напряжению. Во время выражения эмоций тело использует мышечный ресурс и расслабляется, умеем выразить чувства. Наше тело не обмануть и то, что мы скрываем от своего сознания и от других остается в виде напряжения.
В последнее время общество ищет пути развития духовного и физического, переходя на здоровый образ жизни. Тревожность, боязнь оценочного отношения, гиперчувствительность, подобные эмоции – проявление стресса. Он в большой степени вносит свои
Оглавление
Введение 3
1. Сущность и методики упражнений на снятие мышечных блокировок 5
2. Методика выполнения упражнений на снятие мышечных блокировок на примере вокального искусства 8
Заключение 12
Список используемых источников 13
Профессии людей связанны с удовлетворением интеллектуальных потребностей. Исходя из этого, человек подвергает организм частым психическим перегрузкам, игнорируя накопившееся напряжение и усталость. Чтобы умело использовать свой ресурс, нужно знать о природе стресса, саморегуляции, умело управлять психическим поведением и состоянием, чтобы обезопасить себя физически.
Теоретико-методологической основой исследования послужили разработки таких авторов, как Уолтер Кеннон – американский психофизиолог, впервые ввёл в науку ХХ столетия понятие «стресс». Канадский физиолог Ганс Селье, рассматривал стресс как разрушительный характер внешнего воздействия.
Список используемых источников
1. Агадилова Г.В., Плетнева В.Г. Техники для снятия внутренних зажимов как метод борьбы со стрессорами // «Психология. Педагогика»
2. Баскаков В.Ю. Свободное тело. – М., 2001.
3. Бильданова В.Р. Психология стресса и методы его профилактики /У-мп – Улабута, 2015 – С.10
4. Заседателев Ф.Ф. «Научные основы постановки голоса» – М., Музгиз, 1929. – С.39
5. И-Шен Восточные приемы оздоровления. – СПб.: Невский проспект: Вектор, 2007. – С. 236 .
6. Любимова В. Самоисцеление творчеством и адаптацией к жизни. Методы психологической самопомощи – Ростов н/Д: Феникс, 2006. – С. 64 .
7. Никитин В.Н. Энциклопедия тела: психология, психотерапия, педагогика, театр: танец, спорт, менеджмент. – М., 2001.
8. Щербатых Ю. В. Психология стресса и методы коррекции. – СПб. Питер, 2006. – С. 213
9. Юдин С.П. «Формирование голоса певца», «Музгиз» – М.,1962. С.13
10. Юссон Р. «Певческий голос» – М., «Музыка», 1974. – С.73
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
