сдано, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Иррациональные убеждения и стресс
- 8 страниц
- 2020 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Для взрослого человека, характер его поведения - это уже устоявшийся факт, привычки, социальные навыки и социальный статус, который влияет на всю его дальнейшую жизнь и определяет отношения с окружающими. Межличностные конфликты неизбежны. И если они формально не разрешены, то перетекают в различные формы внутреннего конфликта. Неразрешенные конфликты бьют по самооценке, а порой и по базовому чувству безопасности. Многие проблемы у людей связаны с негативными мыслями о себе и своей жизни. Наверняка вы попадали в такую ситуацию, когда собеседник, будто вас не слышит и вопреки здравому смыслу продолжает настаивать на своем. Вы точно не раз общались с лжецами, манипуляторами, занудами, самовлюбленными нарциссами, с которыми невозможно ни о чем договориться. Такие люди, в понимании обычного человека, иррациональны. Они создают проблемы окружающим, вводя их в состояние стресса. Чтобы минимизировать опасность попадания в стрессовую ситуацию, нужно разобраться, что же такое иррациональность, как определять иррациональных людей и выстраивать свои отношения с ними.
Итак, иррациональные убеждения – это установки, не имеющие под собой объективных подтверждений и способные привести к эмоциональным реакциям такой интенсивности, которая никак не будет соответствовать значимости события. Одни считают себя неудачниками, глупыми, некрасивыми. Другие думают, что их недостаточно ценят, уважают и любят. Третьи находят другие причины плохого к себе отношения.
Разница между функционированием мозга рационала и иррационала заключается в том, что в конфликтных, стрессовых ситуациях у иррационального человека преобладают эмоции, в то время как рациональный человек всеми силами пытается удержаться в зоне комфорта. Иррациональному человеку комфортно и привычно находиться в рамках оборонительной позиции. Например, когда эмоциональный тип кричит или хлопает дверьми, он чувствует себя привычно в рамках такого поведения. Бессознательные программы эмоционального типа побуждают его кричать, чтобы быть услышанным. Рационалу приходится нелегко в этой ситуации. Он не видит решения и чувствует себя в тупике.
Данная работа состоит из Титульного листа (заполняется студентом самостоятельно), текста эссе и Списка использованной литературы.
Содержание, Введение и Заключение как отдельные структурные элементы в данной работе не предусмотрены.
------------------------------
Ниже представлена часть текста эссе.
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ
1. Взгляни на жизнь по-новому. Информацтонный бюллетень, 2018 г. URL: https://www.bsuir.by/m/12_100229_1_130250.pdf (дата обращения: 28.10.2020).
2. Гоулстон Марк «Что делать с неадекватными и невыносимыми людьми в вашей жизни». Изд-во Манн, Иванов и Фербер, 2016г. ,168с.
3. Голдберг Ф., Гоулстон М. Не мешай себе жить. Как справиться со страхом, обидой, чувством вины, прокрастинацией и другими проявлениями саморазрушительного поведения., Изд-во Манн, Иванов и Фербер, 2020г. 175 с.
4. Прокофьева Т.Н. Цыгенов А.В. Четыре группы стресса устойчивости, Статья, 2020 г.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
