спасибо за работу
Информация о работе
Подробнее о работе
Здоровье и здоровый образ жизни. Основные понятия
- 9 страниц
- 2021 год
- 3 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В данной работе будут рассмотрены общие понятия здоровья и здорового образа жизни. Тема достаточно актуальна и будет полезна абсолютно всем людям разной возрастной группы.
Для рассмотрения данной темы необходимо выполнить следующие задачи:
• Основные понятия здоровья и здорового образа жизни;
• Узнать, как можно обеспечить здоровый образ жизни;
• Режим сна и распорядка дня;
• Основы рационального питания;
• Обобщение полученных знаний и составления реферата, используя выбранную литературу
ВВЕДЕНИЕ 3
1 ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ ЗДОРОВЬЯ И ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ 4
2 ВЛИЯНИЕ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ И РЕЖИМА СНА НА ОРГАНИЗМ ЧЕЛОВЕКА. ВЛИЯНИЕ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК 5
2.1 Правильное питание 5
2.2 Здоровый сон 6
2.3 Вредные привычки их пагубное влияние 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 8
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 9
ОРИГИНАЛЬНОСТЬ
81,91%
Небольшой реферат на тему здорового образа жизни.
Для многих понятие здоровья – это когда ничего не болит. На самом деле это не совсем так, здоровье - то не только отсутствие болезни, а состояние полного физического, психического и социального благополучия.
Сейчас, как никогда, тема здоровья очень важна, а здоровый образ жизни стал неким культом, которому следуют люди с определенными целями, например, похудеть, привести организм впорядок. Но не многие знают, что же входит в представление здорового образа жизни и здоровья в целом.
Важно помнить, что здоровый образ жизни включает: сбалансированное питание, активность (спорт), отказ от вредных привычек, регулярный и правильный сон. Только если выдерживать все это в балансе, можно привести свой организм впорядок и держать тело в тонусе. Это и есть аспекты здорового образа жизни.
1. Назарова, Е. Н. Здоровый образ жизни и его составляющие / Е.Н. Назарова, Ю.Д. Жилов. - М.: Академия, 2008. - 256 c.
2. Кобяков, Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни / Ю.П. Кобяков.- Изд. 2-е, доп. и испр. –Ростов-на-Дону: Феникс, 2014.-444 с
3. Рубанович В. Б. Основы здорового образа жизни./ В. Б. Рубанович, Р. И. Айзман; – Новосибирск. - Москва: Арта, 2011. – 254 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
