Спасибо.
Информация о работе
Подробнее о работе
Общие задачи по воспитанию собственно силовых способностей
- 20 страниц
- 2020 год
- 36 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1.Понятие и виды силовых способностей 5
2. Задачи развития силовых способностей 10
3. Воспитание силовых способностей 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20
2. Задачи силовых
Первая — общее развитие мышечных опорно- аппарата . Она путем избирательных упражнений. важное имеют объем содержание. должны пропорциональное различных групп. это в формах и . Внутренний применения упражнений в высокого жизненно функций и двигательной . Скелетные являются только движения, и периферическими , активно кровообращению, венозному.
задача — развитие способностей единстве освоением важных действий ( и ). Данная предполагает силовых всех видов.
задача — условий возможностей () для совершенствования способностей рамках конкретным спорта в профессионально физической . Решение задачи удовлетворить интерес развитии с двигательной , вида или профессии. силы осуществляться процессе физической (для и здоровья, форм , развития всех мышц ) и физической (воспитание силовых тех групп, имеют значение выполнении соревновательных ).
...
3. Воспитание способностей
мышечной у младшего возраста . Например, груз, могут семилетние рукой, всего килограммов.
11 годам силы возрастают в продолжают в всего периода, неравномерно.
связи тем в школьном в интенсивного тела больше в , чем поперечнике, упражнений, наращиванию массы, малоэффективным потому . В же воздействия силовые существенно динамику возрастного .
Применение и воспитания в годы быть согласовано возрастными этой способности.
развития силы детей возрастными -функциональными костно- системы, биологическим организма, двигательной и факторами. -мышечный достигает развития, взрослым, к 18—20 8.
Характерно , что показатели силы быстро, темпы показателей силы невелики ( отдельные , например, 12 до 14 всего 2—3% в ). Это , в , быстрым веса . Во наиболее роста в мышцы увеличиваются поперечнике.
...
1. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2011, 239 с.
2. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2011, 451 с.
3. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2008, 159 с.
4. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2010. - 384 c.
5. Лубышева Л.И.: Социология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2010, 129 с.
6. Надёжина Н. В. Мотивация к занятиям физической культурой и спортом у студентов 1-3 курсов АЧИИ ФГБОУ ВО ДонГАУ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 23. – 181 с.
7. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2010, 333 с.
8. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2008, 276 с.
9. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2010, 68 с.
10. Трескин А.В.: История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты. - М.: АСТ: Олимп, 2008, 309 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
