Спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
ЛФК при нарушениях осанки.
- 14 страниц
- 2020 год
- 6 просмотров
- 2 покупки
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Нарушение осанки – наиболее распространенный недостаток телосложения чело-века.
Для каждого вида нарушения осанки характерно свое положение позвоночника, лопаток, таза и нижних конечностей. Сохранение патологической осанки возможно бла-годаря определенному состоянию связок и мышц. Отклонение позвоночника в сторону — сколиоз. В передне-заднем направлении — сутулость, круглая спина, кругловогнутая спина, плоская спина, плосковогнутая спина.
Один из методов коррекции осанки – это занятия специальными корригирующи-ми упражнениями. Корригирующие упражнения могут выполняться со снарядами, без снарядов и на снарядах (с резиновыми бинтами, с гимнастической палкой, у гимнастиче-ской стенки, с набивными мячами, с гантелями), их можно выполнять самостоятельно в домашних условиях или на учебных занятиях. Главное - необходимо понимать, что надо делать и как правильно подобрать и выполнять упражнения для исправления того или иного нарушения осанки.
Воздействуя на физическую природу человека, любые формы физической культу-ры содействуют развитию его жизненных сил и общей дееспособности. Это в свою оче-редь, способствует совершенствованию духовных возможностей и, в итоге, приводит к всестороннему и гармоническому развитию личности. «Нельзя сводить физическую куль-туру только к оздоровительному её влиянию, к укреплению организма - это было бы упрощением. Это значит, не видеть её одухотворяющей роли как источника творческих сил, бодрого, жизнерадостного ощущения» (В. П. Тугаринов).
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Виды нарушений осанки 4
2. Причины нарушения осанки 5
3. Метод корригирующей гимнастики при сколиозе 6
4. Примерные упражнения при плоской спине 8
5. Комплекс упражнений при круглой спине 9
6. Упражнения при плосковогнутой спине 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 14
ЛФК при нарушениях осанки. Шрифт 12, интервал одинарный. Оценка сдачи отлично.
1. Амосов, В. Н. Искривление позвоночника. Сколиоз у детей и взрослых / В.Н. Амосов. - М.: Вектор, 2010. - 128 c.
2. Артаманова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная физическая куль-тура: учеб. пособие. – М.: Изд-во «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2015.- 421 с.
3. Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - М.: Советский спорт, 2016. - 272 c.
4. Гитт, В. Д. Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосло-жения, сколиозов, остеохондрозов / В.Д. Гитт. - М.: Единение, 2010. - 128 c.
5. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный контроль. - М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2016. – 598 с.
6. Лечебная физическая культура при деформациях и заболеваниях опорно-двигательного аппарата у детей: учебно-методическое пособие / Сост. Н. И. Шлык., И. И. Шумихина, А. П. Жужгов; отв. ред. Н. И. Шлык. - Ижевск: Изд-во «Удмуртский универ-ситет», 2014. - 168 с.
7. https://novainfo.ru/article/13378
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
