Спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Оздоровительные системы востока, для сохранения репродуктивной функции организма
- 13 страниц
- 2019 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Восточные методики и нетрадиционные оздоровительные системы — это всевозможные виды йоги, цигун, тайцзи-цюань и многие другие учения, пришедшие к нам с Востока или возникшие в результате взаимодействия восточных и западных общеоздоровительных систем.
Преимущество восточных методик в том, что они соединяют в себе не только приемы тренировки и разминки тела, но и «работают» с энергетикой человека.
Восточные оздоровительные системы учитывают саморегулирующие способности организма как единого целого, и даже при болезнях учат вначале восстанавливать нарушенное равновесие организма, его активность, нормализовать деятельность функциональных и регулирующих систем жизненно важных органов, усиливать защитные силы организма, повышать устойчивость к воздействию неблагоприятных внешних и внутренних факторов.
Чтобы добиться хорошего физического здоровья, необходимо достичь психического равновесия. В тибетской медицине, к примеру, лечение начинается с перестройки мышления, формирования здоровых понятий, доброжелательного отношения к людям и окружающей среде. Чтобы сохранить здоровье, нужно нормализовать внутренние функции человека, восстановить потенциал его нервной системы, жизненных сил.
Гармония движений с окружающим миром, концентрация внимания на определенных участках тела снимают нервно-мышечное напряжение и восстанавливают равновесие жизненных энергий, тело делается легким и жизнерадостным. Главное требование к движениям — плавность и ритмичность.
Цель данной работы – рассмотреть оздоровительные системы Востока, для сохранения репродуктивной функции организма.
Работа состоит из введения, 2 глав, заключения, библиографического списка.
Введение
1. Общая характеристика оздоровительных систем Востока
2. Йога
3. Цигун
Заключение
Список литературы
Восточные методики и нетрадиционные оздоровительные системы — это всевозможные виды йоги, цигун, тайцзи-цюань и многие другие учения, пришедшие к нам с Востока или возникшие в результате взаимодействия восточных и западных общеоздоровительных систем.
Преимущество восточных методик в том, что они соединяют в себе не только приемы тренировки и разминки тела, но и «работают» с энергетикой человека.
1. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для начального и сред проф. образования/ А.А. Бишаева.- 4-е изд., стер. - М.: Издательский центр «Академия», 2012. – 299 с. - (Начальное и среднее профессиональное образование) (ГРИФ)
2. Бишаева А.А. Физическая культура: учебник для начального и сред проф. образования/ А.А. Бишаева. - М.: Издательский центр «Академия», 2010. – 272 с. - (Начальное и среднее профессиональное образование) (ГРИФ)
3. Бароненко, В. А. Здоровье и физическая культура студента : учеб. пособие для учреждений сред.проф. образования / В. А. Бароненко, Л. А. Рапопорт.- М. : Альфа –М, 2006. – 352 с.
4. Физическая культура: учебное пособие для ССУЗов Н.В.Решетников Ю.Л. Кислицын, Р.Л.Палтиевич, Г.И.Погадаев-5-е изд., испр. и доп.-М.: Издательский центр «Академия» 2006. – 176 с.
5. Ильин Е.П. Психология спорта/ Е.П. Ильин.-СПб.: Питер, 2008.-351 с.
6. Лечебная физическая культура:учеб.для высш.учеб.заведений по специальности «Физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья» (адаптивная физическая культура)/[Попов С.Н. и др. ]; под ред. С.Н. Попова.-5-е изд., стер.-М.: Академия, 2008.-412 с.
7. http://sportzal.com/post/1267/
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
