29 готовых индивидуальных проектов

Проект по маркетингу и PR по производству посуды для ресторанов/Разработка бизнес-проекта по производству аутентичной тайской керамической посуды для

Описание продукта — представлена концепция посуды из тайской керамики, её особенности и преимущества для ресторанов.
Анализ конкурентов — проведён обзор существующих предложений на рынке, определено место и конкурентные преимущества разрабатываемого продукта.
Организационный план — описана структура управления, этапы запуска и производства.
Финансовый план и оценка эффективности — выполнены расчёты затрат, ожидаемых доходов и оценка экономической целесообразности проекта.
Заключение и список источников — подведены итоги и приведена использованная литература....

Индивидуальный проект по финансовым пирамидам в России

Проект для 9 класса по ФЗК_Особенности развития техники прыжков на лыжах с трамплина

Предварительное исследование проводилось с целью определения эффективности влияния физической и специальной подготовки (тренировки) на спортсменок 17-18 лет в прыжках на лыжах с трамплина.
В ходе исследования определяли воздействие средств и методов физической подготовки девушек 17-18 лет занимающихся прыжками на лыжах с трамплина. Перед началом исследования в ноябре 2021 года, в исследуемых группах проведено тестирование, определяющее уровень развития физических качеств и специальной подготовки летающих лыжниц 17-18 лет (бег 60м, челночный бег 3х10м., прыжок в длину с места, разгибание и сгибание рук из упора лежа, тройной прыжок с места с 2-х на 2-е, десятерной прыжок с места, прыжок по Абалакову, кросс 3км, прыжки на лыжах с трамплина К-95 (см. Приложение 3).
2.2 Эффективные упражнения комплекса, направленного на развитие техники прыжков с трамплина у спортсменок 17-18 лет
Комплексы подготовительных упражнений, применяемых у лыжников-прыгунов в тренировочном процессе:
Перед основной частью тренировки проводится разминка. Разминка - это короткая подготовка к спортивной тренировке или растяжке, проводимая непосредственно перед началом упражнений. Разминка снижает уровень возможного дискомфорта во время тренировок, а также уменьшает риск получения травм. Физиологически разминка помогает твоей кровеносной системе настроиться на занятия и улучшает снабжение рабочих мышц кислородом. Задача заключается в постепенном улучшении циркуляции крови по всему телу. Таким образом, разминка подготавливает организм к удовлетворению потребностей мышц во время тренировок. Холодные мышцы могут не выдержать нагрузок, что приведёт к их повреждению. Несмотря на то, что специалисты все ещё находятся в поиске идеальной разминки, её необходимость не вызывает никаких сомнений. В разминку входит целый комплекс упражнений для всех групп мышц. После пробежки 8-15 минут, начинается комплекс ОРУ и подготовительных упражнений, который начинается с головы и заканчивается стопами:
1. Наклоны головы вперед, назад, вправо, влево. Это упражнения для растягивания мышц шеи.
2. Круговые движения прямых рук веред, назад; разноименное вращение рук; вращение рук в локтевых суставах; вращательные движения кистями. Для растягивания суставов: локтевой, лучезапястный, плечевой.
3. Наклоны туловища вперед, назад, в право-лево, круговые движения таза, повороты туловища в правую, в левую стороны. Для растягивания мышц спины.
4. Выпады вперед (правой, левой ногой), руки за голову, спина прямая.
5. Перекатывание с правой на левую ногу, таз проносить как можно ниже. Для растягивание паховых мышц.
6. Стоя на одной ноге, другую взять сзади за стопу, растяжка мышц бедра.
7. Стоя у шведской стенки на одной ноге, другая лежит на шведской стенке, ноги прямые. Выполняются наклоны вперед, вниз, затем смена ног.
8. Вращательные движения голеностопом в правую, в левую сторону.
9. Складки: сидя на полу, ноги в стороны, наклоны к правой, вперед, к левой. Ноги в коленях не сгибать. Ноги вместе, наклоны вперед, руками достать пятки, ноги не сгибать в коленном суставе. Сед барьериста (т. е. принимаем положение, когда легкоатлет перепрыгивает через барьеры, выполняются наклоны к обеим ногам, затем смена ног. Сидя на полу друг перед другом, ноги врозь, один упирается стопами в области голеностопного сустава, берет руки партнера и начинает тянуть на себя, в это время выполняет пружинистые движения.
10. Шпагаты продольные и поперечные, с помощью и без помощи тренера.
11. После комплексной разминки, выполняются мостики (стоя на руках и ногах прогнутся в спине); упражнение кораблик: лежа на животе руками взяться за ноги, выполняют покачивание; упражнение коробочка: лежа на животе, в коленях согнуть ноги, упор прямыми руками от пола, задеть стопами ног голову.
Задачи физической подготовки.
Многогранность задач, решаемых в 17-18 лет:
1. Содействовать гармоничному физическому развитию, совершенствование навыков устойчивости к неблагоприятным условиям. Соблюдение правил спортивного режима и питания.
2. Осуществлять дальнейшие совершенствование базовых видов двигательных действий (легкая атлетика, гимнастика, спортивные игры, лыжная подготовка).
3. Продолжать развитие координационных и кондиционных способностей.
4. Углублять представления об основных видах спорта, соревнованиях, снарядах и инвентаре.
5. Помощь в самостоятельных занятиях в свободное время физическими упражнениями, избранными видами спорта.
6. Совершенствование умения адекватной оценки собственных физических возможностей.
7. Содействовать развитию контроля психических процессов и саморегуляции [4].
Средства физической подготовки.
Основными средствами физической подготовки являются физические упражнения, с помощью которых повышается физические способности (качества) и адаптивные свойства организма. К ним относятся:
Гимнастические и акробатические упражнения:
1. Упражнения различной сложности из гимнастики и акробатики.
2. Общеразвивающие упражнения на месте и в движении.
3. ОРУ с предметами.
4. Упражнения на различных гимнастических снарядах.
5. Упражнения на гимнастическом батуте со страховкой и без нее [34].
Гимнастические упражнения являются эффективным средством развития координационных и кондиционных способностей (силы рук, ног, туловища, силовой выносливости, гибкости), содействуют воспитанию смелости, решительности, уверенности.
В ходе исследования подобраны тесты для спортсменок возрастной группы 17-18 лет, определяющих уровень (ОФП) - прыжок в длину с места, (СФП) - прыжок вверх по Абалакову и (СП) - прыжки на лыжах с трамплина К-90, эти тесты определяются специалистами как наиболее значимые в прыжках на лыжах с трамплина.
При решении задач данной работы мы сравнили прирост внутригрупповых и межгрупповых показателей физической подготовленности.
За весь период исследования прирост физических качеств в ОФП, СФП и СП в экспериментальной группе (проекта) составил от 2.06% - 11.47%, в контрольной группе (базовой тренера) от 1.96% -3.44%.
На основании вышеизложенного можно утверждать, если при практически равных результатах физических качеств в начале исследования у учащихся, занимающихся прыжками на лыжах с трамплина были однородными, то на итоговом этапе исследования по 4 показателям физических качеств результаты считаются достоверными в экспериментальной группе на уровне значимости прироста (Р), что говорит о правильности выдвинутой гипотезы.
Таким образом в результате нашего исследования был получен достоверный прирост большинства параметров физической подготовки спортсменок экспериментальной группы. Оптимальное сочетание подводящих и специальных имитационных упражнений летающих лыжниц с общей физической подготовкой оказало положительное воздействие на развитие физических качеств, что обеспечило существенное повышение дальности полета на лыжах с трамплина, тем самым гипотеза подтвердилась.

...

История энергетических напитков и рекомендации по их потреблению

История школ блокадного Ленинграда в приот 41-44 годов

Исследовательский готовый проект для 9-10 классов по истории на тему

Программа по внеурочной деятельности «Веселое дыхание» для 3 класса начальной школы

Содержание курса

1. Вводное занятие. Что такое дыхательная гимнастика?
Беседа, игра «Дыши правильно»
2. Исследуем дыхание: как мы дышим? Эксперимент, наблюдение.
3. Дыхательные упражнения «Шарик» и «Кораблик» . Практика, игра с мыльными пузырями.
4. Глубокое дыхание: «Лист на ветру». Йоговская техника, рисование дыханием.
5. Викторина «Дыхание человека». Командная игра.
6. Упражнения по методике Стрельниковой. Практика.
7. Зачем носовое дыхание? Беседа, дыхательная зарядка.
8. Экскурсия в осенний парк: дышим свежим воздухом. Прогулка, дыхательные упражнения.
9. Подвижные игры на дыхание «Волшебный ветер», «Соломинка».
10. Как правильно дышать при спорте? Беговые упражнения.
и т.д...

Программа внеурочной деятельности и общения младших школьников “Художественная лепка”

Содержание курса
1. Вводное занятие. Проведение инструктажа. Знакомство с содержанием курса. История создания посуды, игрушек. Тест на знание темы.
2. Работа с пластилином. Самостоятельная работа “На море”, “Пейзаж”, “Новогодняя поделка”. Выставка работ в классе.
3. Изучение техники мозаики. Лепка мозаичных элементов из пластилина, их соединение в общий рисунок.
4. Работа с соленым тестом. Знакомство с материалом. История создания. Выполнение изделия (игрушка). Квест-игра “Я - художник”
5. Экскурсия в Пермскую государственную художественную галерею. Изучение и анализ работ известных художников в разных стилях.
6. Знакомство с русскими народными промыслами. Викторина для закрепления. Разрисовывание изделия из соленого теста.
7-8. Разрисовывание различных хлопковых предметов интерьера (сумка, футболка, игрушка) на свободную тему. Выставка работ в классе.
9. Экскурсия в Пермский краеведческий музей.
10-11. Знакомство с глиной. История возникновения. Работа в группах, создание и разрисовывание коллективного сюжетного изделия (пикник, натюрморт).
и т.д...

Индивидуальный проект по физической культуре на тему : Влияние утренней зарядки на здоровье человека

Утренняя зарядка благотворно действует на весь организм ребенка, оказывает большое оздоровительное и воспитательное влияние. Ежедневное проведение утренней зарядки в определенное время в гигиенической обстановке, правильно подобранные комплексы физических упражнений, растормаживают нервную систему детей после сна, активизируют деятельность всех внутренних органов и систем, повышают физиологические процессы обмена, увеличивают возбудимость коры головного мозга, а также реактивность всей центральной нервной системы. Приобщение ребенка к физкультуре важно не только с точки зрения укрепления их здоровья, но и для выработки привычки к занятиям спортом. Многим детям тяжело подниматься с теплой постели на зарядку. ...

Индивидуальный проект «Страны с переходной экономикой – Россия, Индия, Китай, Бразилия, их роль в современной экономической и политической жизни

ВВЕДЕНИЕ 2
Глава 1. Переходная экономика. 4
1.1. Основные черты переходной экономики. 6
1.2. Реформы в странах переходной экономики. 7
Глава 2. Страны с переходной экономикой и их особенности. 7
2.1. Влияние международных финансовых институтов на развитие стран с переходной экономикой. 10
Глава 3. Проблемы и вызовы переходной экономики. 11
3.1. Роль государства в развитии стран с переходной экономикой. 11
Практическая часть. 13
4.1. Создание информационного плаката. 13
Заключение. 14
Список использованной литературы: 15

...

индивидуальный проетк на тему: "Вязанное волшебство: изготовление изделий из пряжи" 1500р + презентация 500р значимость заключается в том, что вязание

ВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................... 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ............................................................ 5
1.1. Понятие вязания и пряжи........................................................................... 5
1.2. История возникновения и развития вязания и пряжи................................ 7
1.3. Виды пряжи и ее свойства ....................................................................... 11
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ............................................................ 20
2.1. Выбор инструментов и материалов ......................................................... 20
2.2. Процесс создания вязаной игрушки......................................................... 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ .............................................................................................. 26
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ...................

индивидуальный проект на тему: "Вязанное волшебство: изготовление изделий из пряжи" 1500р + презентация 500р На протяжении работы над

ВВЕДЕНИЕ ...................................................................................................... 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ............................................................ 5
1.1. Понятие вязания и пряжи........................................................................... 5
1.2. История возникновения и развития вязания и пряжи................................ 7
1.3. Виды пряжи и ее свойства ....................................................................... 11
ГЛАВА 2. ПРАКТИЧЕСКАЯ ЧАСТЬ............................................................ 20
2.1. Выбор инструментов и материалов ......................................................... 20
2.2. Процесс создания вязаной игрушки......................................................... 22
ЗАКЛЮЧЕНИЕ .............................................................................................. 26
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ...................

СЕЗОННОЕ КАФЕ при стационарном предприятии общепита г.Архангельск, просп. Чумбарова – Лучинского, д. 39. ПРОЕКТ БЛАГОУСТРОЙСТВА ШИФР: А– (Номер прое

№ п/п Наименование Лист
Титульный лист
1 Состав проекта 2
2 Пояснительная записка 3-6
3 Схема расположения в структуре города 7
4 Схема расположения объекта в структуре района 8
5 Требования от Ростелекома
Графическая часть
6 План малых архитектурных форм 9-10
7 План расстановки мебели 11
8 Фасады 12
9 Инженерно – топографический план
13
10 Фотофиксация 14
11 Фотомонтаж 15
Приложения 16
11 Приложение 17


...

О запрете использования и продажи одноразовых товаров из пластика и упаковок в РФ

1. Обоснование необходимости разработки Федерального закона «О запрете использования и продажи одноразовых товаров из пластика и упаковок в РФ»
2. Концепция проекта Федерального закона «О запрете использования и продажи одноразовых товаров из пластика и упаковок в РФ»
3. Проект федерального закона «О запрете использования и продажи одноразовых товаров из пластика и упаковок в Российской Федерации»
4. Заключение по проекту федерального закона
5. Заключение по результатам независимой антикоррупционной экспертизы
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК

...

Сценарий психологического тренинга "Общение"

Структура тренинга:
• Раздел 1: Введение в коммуникацию
 Знакомство участников и формирование благоприятной атмосферы.
 Обсуждение целей и задач тренинга, установление правил работы группы.
 Определение понятия «коммуникация», «Общение» и ее роли в жизни человека.
 Анализ различных стилей общения и их влияния на межличностные отношения.
 Самодиагностика
• Раздел 2: Практический раздел
 Практические упражнения на развитие внимания и концентрации.
 Тренировка навыков уверенного общения
 Творческая вовлеченность и тренировка навыков общения с коллективом....

Экономия энергии: расчет эффективности замены ламп накаливания на светодиодные

СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ
1. ФИЗИЧЕСКИЕ ПРИНЦИПЫ РАБОТЫ ИСТОЧНИКОВ СВЕТА
1.1. Лампа накаливания: Принцип теплового излучения
1.2. Светодиодная лампа: Принцип электролюминесценции
1.3. Сравнительная таблица ключевых параметров
2. МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ И РАСЧЕТОВ
2.1. Модель системы освещения квартиры
2.2. Формулы для расчетов
3. РЕЗУЛЬТАТЫ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
3.1. Расчет энергопотребления
3.2. Расчет финансовых затрат и экономии
3.3. Срок окупаемости и долгосрочная экономия
ВЫВОДЫ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
ПРИЛОЖЕНИЯ
...