Спасибо
Информация о работе
Подробнее о работе
Анализ приёмов и показаний к антистрессовому массажу
- 15 страниц
- 2017 год
- 53 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
На сегодняшний день в медицине появляется новейшее средство борьбы с современной болезнью века - хроническим стрессом – антистрессовый массаж. Подобный вид массажа является не только лечебной процедурой общеукрепляющего типа, он прекрасно снимает переутомление, усталость, тонизирует, восстанавливая таким образом, работоспособность.
Результат антистрессового (расслабляющего) массажа включает в себя: восстановление сил через расслабление психического состояния и мышц, мобилизацию умственной деятельности, снятие усталости, стимулирует иммунные процессы, снижает аппетит за счёт восстановления энергетического баланса, очищает организм от шлаков, тем самым способствуя естественному похудению, обеспечивает здоровый и крепкий ночной сон, создаёт позитивное эмоциональное настроение.
В основу тактики ведения антистрессового массажа должен быть положен индивидуальный подход и правильное воздействие на необходимые мышцы.
Сущность понятия антистрессовый массаж
Массаж является одним из многофункциональных способов лечения и профилактики заболеваний и травм. Использование методов массажа способствует ликвидации (уменьшению) отеков, болей, рассасыванию спаек, ускорению процессов регенерации органов и тканей, нормализации функции суставов. Увеличивая скорость метаболических процессов в организме, массаж усиливает выделение жировых клеток из жировых депо, массаж способствует «сгоранию» ненужных жиров, которые находятся в избыточном количестве в жировой ткани.
Массаж представляет собой комплекс приёмов механического воздействия в виде давления, трения, вибрации, которые проводятся непосредственно на поверхности тела человека руками массажиста.
Антистрессовый массаж является уникальной методикой, которая позволяет снизить проявления психосоматических заболеваний и хронического стресса, повышая психо-эмоциональную устойчивость к разным стрессовым ситуациям. Антистрессовый массаж - это достаточно рафинированная техника, требующая глубоких теоретических знаний, определённых навыков и мастерства. Специалисты утверждают, что это вершина пирамиды, в фундамент которой заложены все остальные техники массажа .
Эффективность антистрессового массажа можно объяснить активизацией в организме человека процессов естественной саморегуляции. Благодаря своему гармонизирующему влиянию на организм в целом, подобный тип массажа оказывает воздействие одновременно как на физическое состояние, так и на психоэмоциональный настрой, поскольку позволяет как расслабиться, так и напротив, приобрести состояние «активного тонуса», сконцентрироваться перед экзаменами, спортивными состязаниями, хирургическими вмешательствами, в случае необходимости принятия ответственных решений .
На практике наиболее часто применяется общий антистрессовый массаж тела. Он включает в себя массаж конечностей, спины, живота, грудной клетки. Это же касается и шеи. Количество времени, которое отводится на каждый из перечисленных отделов, несколько меньше, чем в случаях массажа конкретной области, но общее воздействие на нервную систему и весь организм является максимальным. На первых этапах при выполнении массажных манипуляций, движения рук не должны быть слишком энергичными, их интенсивность должна нарастать постепенно.
Начинать антистрессовый массаж необходимо с массажа спины: сначала поверхностное, плоскостопное, затем необходимо делать более глубокие поглаживания. Тщательным образом обрабатывается область широчайших мышц спины, поясницы, проводится разминание боковых поверхностей грудной клетки. Далее необходимо начать переход на массирование задней поверхности нижних конечностей, захвачивая ягодичную область. После чего необходимо перейти на переднюю поверхность нижних конечностей и живот, осуществляя манипуляции круговыми движениями по часовой стрелке.
Целью написания данной работы явился анализ приёмов и показаний к антистрессовому массажу.
Для достижения поставленной цели в работе решались следующие задачи:
1. Определение сущности понятия антистрессового массажа;
2. Анализ показаний к назначению антистрессового массажа;
3. Изучение приёмов работы с биоактивными точками головы;
4. Рассмотрение приёмов работы с биоактивными точками плеч.
Работа на оценку 5, оригинальность от 60%.
.Болеутоляющий и оздоровительный массаж. Здоровье - в ваших руках: — Санкт-Петербург, Рипол Классик, 2014 г.- 256 с.
2.Все виды массажа: В. Дж. Стоун, Б. Шелл — Москва, АСТ, Астрель, 2015 г.- 323 с.
3.Массаж. Иллюстрированный самоучитель: В. Дж. Стоун, Б. Шелл — Санкт-Петербург, АСТ, Астрель, 2010 г.- 224 с.
4.Массаж. Самая полная энциклопедия: Т. А. Проценко — Москва, АСТ-Пресс Книга, 2010 г.- 352 с.
5.Массаж для красоты и здоровья: Анна Богданова — Санкт-Петербург, Крылов, 2010 г.- 160 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
