Стресс как система адаптации организма.

1. Введение
2. Общее представление о стрессе
2.1. Определение стресса и его структуры
2.2. Стрессоры
2.3. Концепция стресса Ганса Селье
3. Адаптация к стрессовым ситуациям
3.1. Неспецифические адаптивные реакции
3.2. Специфическая адаптация
3.3. Пути реализации стресс-реакции
3.4. Срочная и долговременная адаптация
3.5. Взаимосвязь стресса и адаптации организма
4. Стресс и болезни адаптации
4.1. Современный человек и стресс. Преодоление отрицательного влияния стресса
5. Заключение
6. Список использованной литературы
 

2. Общее представление о стрессе

По мнению Г. Селье, «полная свобода от стресса означает смерть». Даже в состоянии полного расслабления спящий человек испытывает некоторый стресс.
Такое понимание используется исследователями, которые различают стресс в узком смысле слова как проявление адаптационной активности организма при сильных экстремальных для него воздействиях от стресса в широком смысле слова, когда адаптационная активность возникает при действии любых значимых для организма факторов [5].
Сейчас слово «стресс» чаще понимают в узком смысле слова. т. е. стресс — это напряжение, которое возникает при появлении угрожающих или неприятных факторов в жизненной ситуации. Сейчас принято говорить о стрессе как об особом функциональном состоянии, которым организм реагирует на экстремальное воздействие, несущее в себе угрозу физическому благополучию, существованию человека или его психическому статусу.
...

2.1 Определение стресса и его структуры
Стресс - это неспецифическая реакция организма, возникающая при действии различных экстремальных факторов, угрожающих нарушением гомео стаза, и характеризующаяся стереотипными изменениями функции нервной и эндокринной системы.
По своей биологической природе стресс – адаптивная реакция, возникающая под влиянием необычных, чрезвычайных или экстремальных воздействий на организм, способствующая приспособлению организма к новым условиям. Однако при достаточно сильном и длительном воздействии на организм стрессорного фактора может наступить срыв приспособительных (компенсаторных) реакций и нарушение гомеостаза. Развивается состояние дистресса.
Термин «стресс» ввел Г. Селье для неспецифической системной приспособительной реакции организма человека или животного на любое воздействие.
...

2.2. Стрессоры
Воздействия, вызывающие стресс, называются стрессорами. Различают физиологические и психологические стрессоры. Физиологические стрессоры оказывают непосредственное действие на ткани тела. К ним относятся болевые воздействия, холод, высокая температура, чрезмерная физическая нагрузка и др. Психологические стрессоры — это стимулы, которые сигнализируют о биологической или социальной значимости событий. Это сигналы угрозы, опасности, переживания, обиды, необходимость решения сложной задачи. В соответствии с двумя видами стрессоров различают физиологический стресс и психологический. Последний подразделяют на информационный и эмоциональный. Информационный стресс возникает в ситуации информационных перегрузок, когда человек не справляется с задачей, не успевает принимать верные решения в требуемом темпе при высокой ответственности за последствия принятых решений. Эмоциональный стресс как частный случай психологического стресса вызывается сигнальными раздражителями.
...

2.3. Концепция стресса Ганса Селье
Начало создания концепции стресса связано с именем канадского ученого Г. Селье. Еще студентом медицинского факультета Пражского университета, работая в университетской клинике инфекционных болезней, Г. Селье обратил внимание на то, что первые проявления разнообразных инфекций совершенно одинаковы. Начальные симптомы во всех случаях одни и те же — слабость, повышенная температура, снижение аппетита, и только спустя несколько дней появляется характерная картина заболевания. Тогда уже он стал разрабатывать свою гипотезу общего адаптационного синдрома (ОАС). Он предположил, что каждый болезнетворный фактор (в том числе микроб) обладает своеобразным «пусковым» действием в отношении адаптационных возможностей организма. ОАС — это усилие организма приспособиться к изменившимся условиям за счет включения выработанных в процессе эволюции специальных механизмов защиты. Таким образом, все болезнетворные воздействия предъявляют требования к перестройке.
...

3. Адаптация к стрессовым ситуациям
Адаптация (от лат. adaptatio — приспособление) — приспособление организма к изменяющимся условиям существования в окружающей среде. Адаптация проявляется возникновением приспособительных форм поведения при переменах обстановки. Основой этого приспособления служат изменения, возникающие на всех уровнях: молекулярном, субклеточном, клеточном, органном и системном. Это приводит к повышению устойчивости организма к колебаниям внешней температуры, влажности, атмосферного давления, а также к воздействию других изменений окружающей среды. Общим и необходимым звеном любых долговременных приспособительных реакций организма, приводящим к развитию адаптации, является усиление синтеза нуклеиновых кислот и специфических белков, вызывающее долговременную перестройку структуры и функции клеток, органов, тканей и систем, участвующих в данных приспособительных реакциях. [9]

3.1.
...

3.1. Неспецифические адаптивные реакции
Их изучение принято связывать с именем канадского ученого Ганса Селье, хотя отдельные аспекты данной проблемы разрабатывались Н. Е. Введенским, У. Кэнноном, Д. Н. Насоновым и В. Я. Александровым, Л. А. Орбели и др.
Еще в 1901 году Н. Е. Введенский впервые указал на однообразие реакций живого организма на действие различных агентов. У. Кэннон (1929) полагал, что разнообразные воздействия на организм могут формировать однотипную картину симпатоадреналового синдрома. В соответствии с учением Л. А. Орбели (1949) неоднородные факторы среды вызывают со стороны симпатической нервной системы адаптационную реакцию, которая выражается в изменении ее трофической регуляции. Д. Н. Насонов и В. Я. Александров(1940) создали теорию, согласно которой раздражители любой природы вызывают денатурацию клеточных белков. В результате обратимой альтерации в клетках возникает комплекс однотипных изменений, названных авторами паранекрозом.
...

3.2 Специфическая адаптация
Специфический характер адаптации, по мнению других ученых, основан на избирательном действии качественно различных физических и химических факторов на физиологические системы организма и клеточный метаболизм. Полагают, что при повторном действии раздражителя включается определенная функциональная система. Причем ее защитный эффект проявляется только во время действия этого раздражителя. Отмеченная закономерность подчеркивает, таким образом, принцип специфичности в развитии повышенной устойчивости организма. Примером специфических адаптационных изменений является адаптация к гипоксии, физическим нагрузкам, высоким температурам и т. д. Специфичность адаптационных изменений может быть весьма высокой.
По данным И. А. Шилова (1985), существует как бы два уровня специфической адаптации. Первый уровень относится к обычным условиям существования организма, второй – к чрезвычайным (экстремальным, изменяющимся, лабильным).
...

3.4. Срочная и долговременная адаптация
Адаптация начинает развиваться на фоне генерализованной ориентировочной реакции, активации неспецифического, а также специфического ответа на причинный фактор. В последующем формируются временные и функциональные системы, обеспечивающие организму либо «уход» от действующего чрезвычайного агента, либо преодоление патогенных его эффектов, либо оптимальный уровень жизнедеятельности, несмотря на продолжающееся влияние этого агента, т.е. собственно адаптацию.
Срочная (аварийная) адаптация (фаза тревоги) заключается в мобилизации компенсаторных, защитных и приспособительных механизмов. Это проявляется триадой закономерных изменений - активации, гиперфункции, мобилизации:
• активация «исследовательской» поведенческой деятельности индивида, направленная на получение максимума информации о чрезвычайном факторе и возможных последствиях его действия.
...

3.5. Взаимосвязь стресса и адаптации организма
Под влиянием факторов внешней среды могут изменяться физиологический статус, гомеостаз, морфологические признаки и т. д. Что же мы понимаем под адаптацией? Большинство исследователей определяют адаптацию как процесс достижения устойчивого уровня активности функциональных систем, органов и тканей, а также механизмов управления, что обеспечивает длительную жизнеспособность организма и способность к воспроизведению здорового потомства.
Рассматривая явления стресса, мы имеем в виду определенную неблагоприятную ситуацию, вызванную теми или иными отклонениями от нормального способа существования. Адаптация же предполагает приспособление организма к этим факторам. Многие компоненты стрессовой реакции служат, по существу, адаптацией организма к новым для него экстремальным условиям. Отсюда явления адаптации и стресс находятся друг с другом в сложных, нередко противоречивых диалектических отношениях.
...

4.1. Современный человек и стресс. Преодоление отрицательного влияния стресса.
В современной жизни на поведение человека, его работоспособность, здоровье, взаимоотношения с окружающими и в семье влияют стрессы. Стресс – это динамическое состояние, обусловленное наличием трудностей или препятствий, осложняющих достижение желаемых результатов. Стресс обычно возникает при наличии препятствий и неосуществленных желаний. Например, получение высокой оценки по итогам аттестации может способствовать продвижению по службе и повышению заработной платы, в то время как неудовлетворительная оценка может стать препятствием для долгожданного повышения и даже основанием для увольнения с работы из-за несоответствия занимаемой должности. Таким образом, необходимы два условия, чтобы потенциальный стресс стал реальным: неуверенность работника в том, что он обязательно достигнет результата, и особая важность для него получения этого результата.
...

5. Заключение

По своей физиологической и биохимической сути адаптация – это качественно новое состояние, характеризующееся повышенной устойчивостью организма к экстремальным воздействиям. Главная черта адаптированной системы – экономичность функционирования, т. е. рациональное использование энергии.
Состояние адаптации характеризуется физиологическими, биохимическими и морфологическими сдвигами, возникающими на разных уровнях организации от организменного до молекулярного.
На уровне целостного организма проявлением адаптационной перестройки является совершенствование функционирования нервных и гуморальных регуляторных механизмов. В нервной системе повышается сила и лабильность процессов возбуждения и торможения, улучшается координация нервных процессов, совершенствуются межорганные взаимодействия. Устанавливается более четкая взаимосвязь в деятельности эндокринных желез. Усиленно действуют «гормоны адаптации» – глюкокортикоиды и катехоламины.
...

1. В. А. Абабков, М. Перре Адаптация к стрессу. Основы теории, диагностики, терапии, Издательство «Речь», 2004.- 166 с.
2. Лютинский С. И. Патологическая физиология животных: учебник для ВУЗов, ГЭОТАР-Медиа, 2011.- 224 с.
3. Плященко С.И., Сидоров В.Т. Стрессы у сельскохозяйственных животных М.: Агропромиздат, 1987. — 95 с.
4. Китаев-Смык Л.А. Психология стресса. М.: Наука, 1983. – 368 с.
5. Данилова H.H. Физиология высшей нервной деятельности - Ростов н/Д: «Феникс», 2005. — 478 с.
6. Экология человека: учебник для вузов / Под ред. Григорьева А.И.: ГЭОТАР-Медиа 2008. - 240 с.
7. Зинчук, В. В. Нормальная физиология. Краткий курс: учеб. пособие / В. В. Зинчук, О. А. Балбатун, Ю. М. Емельянчик;под ред. В. В. Зинчука. - Минск: Выш. шк., 2010. - 431 с.
8. Физиология человека/Под ред. Г. И. Косицкого. — Ф50 3-е изд., перераб. и доп.— М.: Медицина, 1985. - 544 с.
9. Гора Е.П. Экология человека. Учебник: ДРОФА , 2008. -125 с.
10. Селье Г. Стресс без болезней. – Спб.: ТОО Лейла, 2003.- 336 с.
11. Стресс и патология. Методическая разработка для самостоятельной работы студентов лечебного и педиатрического факультетов. Под ред. проф. Г.В.Порядина. - М.: РГМУ, 2009.- 23 с.
12. Щербатых, Ю. В. Психология стресса и методы коррекции./ Ю. В. Щербатых — СПБ.: Питер, 2011. – 256 с.
13. Селье Г. Стресс без дистресса / Г. Селье. – М.: Прогресс, 2008. – 284 с.
14. Шторм Т.А. c. 149, Актуальные вопросы психологии: материалы международной научно-практической конференции молодых ученых, магистрантов, студентов, Барнаул, 11 — 12 апреля 2012. - Барнаул: АлтГПА, 2012. - 381 с.
15. Серебрякова Т.А. Психология стресса: Учебное пособие. – Н.Новгород: ВГИПУ, 2007. – 143 с.
16. Бодров В.А. Психологический стресс: развитие и преодоление. – М.: ПЕРСЭ, 2006. – 523 с.
17. Семенович А. А. , Переверзев В.А. Физиология человека : учебное пособие.- 3-е изд., испр. Минск : Выш. шк., 2009. – 544 с.
18. Смирнова М. В. Физиология человека : учебник .- М.: Медицина, 2002.- 608 с.
19. Ткаченко Б. И. Нормальная физиология человека: учебник.- М.: Медицина, 2005.- 928 с.
20. Селье Г. Очерки об адаптационном синдроме.- М: Медгиз, 1960.- 253 с.