Курсовая тоже на отлично)))
Информация о работе
Подробнее о работе
Исследование статической мышечной выносливости
- 21 страниц
- 2017 год
- 68 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Цель: исследовать статическую мышечную выносливость.
Основные задачи исследования:
1. Обзор научно-методической литературы по исследуемому направлению.
2. Рассмотреть методику кистевой динамометрии.
3.Измерение показателей у студентов.
4. Обработка и анализ результатов.
Гипотеза исследования. Предполагается, что за время равное 30 секундам, уровень кистевой силы будет сохраняться в пределах от 60-80% процентах от максимальной.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1 СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА 4
2 МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ 16
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 21
ЛИТЕРАТУРА 22
1 СОСТОЯНИЕ ВОПРОСА
Как физическое качество сила выражается через совокупность силовых
способностей, которые обеспечивают меру физического воздействия
человека на внешние объекты.
Силовые способности проявляются через силу действия, развиваемую
человеком посредством мышечных напряжений. Сила действия измеряется в
килограммах.
Величина проявления силы действия зависит от внешних факторов –
величины отягощений, внешних условий, расположения тела и его звеньев
в пространстве; и от внутренних – функционального состояния мышц
и психического состояния человека.
Расположение тела и его звеньев в пространстве влияет на величину
силы действия за счет неодинакового растяжения мышечных волокон при
разных исходных позах человека: чем больше растянута мышца, тем больше
величина проявляемой силы. Проявление силы действия человека зависит также от соотношения фаз движения и дыхания. Наибольшая величина силы действия проявляется при натуживании и наименьшая при вдохе.
...
2 МЕТОДИКА ИССЛЕДОВАНИЯ
Динамометрия — это измерение силы мышц. Напряжение, развиваемое той или иной группой мышц, является функциональной характеристикой двигательного анализатора и рассматривается как показатель общего физического развития. При исследовании силы мышечного напряжения выделяют показатели силы рук, ног, пальцев и становой силы (т. е. силы мышц, разгибающих туловище в тазобедренных суставах) и т. д. Чаще всего применяется измерение силы кисти и становой силы. Исследование выносливости при статических мышечных напряжениях представляет особый интерес в связи с тем, что присутствует во всякой мышечной деятельности и занимает в ней довольно большое место. Для оценки статической мышечной выносливости используется специальный вариант динамометрической методики. Для измерения силы различных мышц или группы мышц используют измерительные приборы — динамометры (соответственно все методы измерения мышечной работы получили название динамометрии).
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Таким образом, в процессе работы было изучено достаточное количество научной литературы, связанной с силой, силовой выносливостью, статической выносливостью и методами их исследования. Было выяснено, какие факторы влияют на показатели силы и выносливости: собственно мышечные центрально-нервные, личностно-психические, биомеханические, физиологические; и какие процессы происходят в мышцах при продолжительной нагрузке.
Одним из самых распространённых методов исследования силы человека является кистевая динамометрия, рассмотренная и описанная во второй главе. Данная методика предназначена для контроля уровня силовых способностей. Она включает в себя измерение максимальной силы при помощи кистевого тензометрического силометра и последующее измерение показателей силы в определённых пределах, за ограниченный промежуток времени.
...
ЛИТЕРАТУРА
1. Дедковский С.М. Скорость или выносливость / С.М. Дедковский – М.: "Физкультура и спорт”, 2006. – 364 с.
2. Зимкина Н.В. Физиологическая характеристика и методы определения выносливости в спорте/ Н.В. Зимкина – М.: Физкультура и спорт, 2002г. – 218 с.
3.Захаров Е.Н. Энциклопедия физической подготовки (Методические основы развития физических качеств) / Е.Н. Захаров, Карасев А.В., Сафонов А.А. Под общей ред. А.В. Карасева. - М.: Лептос, 1994.-368 с.
4. Вавилова Е.Н.Физическая культура / Е.Н. Вавилова - М.: Физкультура и спорт,2004.-120с.
5. Дегтярев И.П. Физическое развитие /И.П. Дегтярев - Киев 2007. - С.23-48.
6. Змановский Ю.Ф. Сила как развитие физических качеств.- М.:Знание, 2008. - 290 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
