Спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
биохимические изменения в организме при легкоатлетическом беге на 10 000 м за 29 минут
- 24 страниц
- 2016 год
- 175 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение
Актуальность темы. Легкоатлетический бег– это циклических вид спортивного упражнения.
Для достижения высокого результата имеет значение возможность и анаэробных и аэробного механизмов энергообеспечения.
Результат в скоростном беге на коньках зависит от емкости гликолитического процесса и эффективности аэробного. Для направленного развития и совершенствования процессов энергообеспечения используются разнообразные тренировочные средства и методы.
Целью работы является: биохимические изменения в организме при легкоатлетическом беге на 10 000 м за 29 минут.
Задачи работы:
1.Охарактеризовать зону мощности при легкоатлетическом беге на 10 000м при 29 минутах;
2.Проанализировать характеристику биохимических процессов при легкоатлетическом беге на 10 000 м при 29 минутах.
Оглавление
Введение 2
1.Зона мощности, к которой относится данная работа. Соотношение аэробных и анаэробных процессов при ее выполнении 3
2.Характеристика основного механизма образования АТФ: энергетические источники, краткое описание процесса реакции, которых образуется АТФ, конечные продукты 5
3.Энергетические показатели основного пути энергообеспечения (мощность, емкость, эффективность) и биохимические факторы, которые влияют на их величину 9
4.Биохимические изменения в мышцах, крови и моче спортсмена при выполнении данной работы и в период отдыха после нее 11
5.Качество двигательной деятельности, которое является ведущим при выполнении данной работы. Методы развития этого качества 13
6.ПОЛ (перекисное окисление липидов). Этапы развития реакций ПОЛ. Роль при физических нагрузках 14
7.Антиоксидантные системы организма. Ферментативные и неферментативные антиоксиданты 16
Заключение 23
Список использованной литературы 24
Заключение
При выполнении предложенной нагрузки: легкоатлетический бег 10 000 м рассматривалась зона большой мощности, продолжительность которой составляет 29 минут. Эта зона мощности имеет аэробную направленность. Основными путями ресинтеза АТФ являются: смешанный аэробный и гликолиз. Основным источником энергии являются: гликоген печени, углеводы, жиры и в небольшой степени белки. В процессе адаптации к тренировочным нагрузкам в зависимости от типа нагрузок увеличивается мощность, емкость и эффективность различных путей энергообеспечения.
При нагрузках аэробного характера за счет нервно - эмоционального возбуждения уровень глюкозы в печени возрастает в 2 – 3 раза по сравнению с образованием её в состоянии покоя. Напряжённая продолжительная работа может привести к 7 – 10-кратному увеличению образования глюкозы в печени по сравнению с данными, полученными в состоянии покоя. Продуктом является молочная кислота 135 – 200 ммоль/ л и больше. Процесс направлен на развитие выносливости.
Поэтому при подготовке спортсменов необходимо применять тренировочные нагрузки, развивающие путь ресинтеза АТФ смешанный аэробно-анаэробный и гликолиз, являющиеся ведущими в энергообеспечении работы в зоне большой мощности, характерной для данного вида спорта.
Список использованной литературы
1.Биохимия. Учебник для институтов физической культуры / Под ред. В.В. Меньшикова. -М. : ФиС, 2006.-384 с.
2.Биохимия физической культуры и спорта: Учебно-методическое пособие/ Под ред. Г.Е. Медведева, Т.В. Соломина – М.: Медицина, 2006. – 467с.
3.Львовская Е.И. Основы общей и спортивной биохимии: учебник / Е.И. Львовская.- М.: Медицина, 2009. - 489 с.
4.Медведева Г.Е. Биоэнергетика мышечной деятельности: Учебное пособие/
Г.Е. Медведева. – М.: Медицина, 2006.- 456с.
5.Михайлов С.С. Спортивная биохимия/ С.С. Михайлов. – М.: ФиС, 2004. – 438с.
6.Соломина Т.В. Особенности процессов энергообеспечения физических нагрузок в циклических видах спорта/ Т.В. Соломина. – Ч.: Урал, 2007.- 328с.
7.Соломина, Т. В. Биохимия обменных процессов: Учеб. пособие /
Т.В. Соломина. – Челябинск: Урал, 2009. – 94с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
