все хорошо
Информация о работе
Подробнее о работе
Состояние сердечнососудистой и бронхолегочной систем в условиях гипокинезии и гиподинамии
- 41 страниц
- 2022 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В поддержании и укреплении здоровья большую роль играют правильное сочетание нагрузки и отдыха, рациональное питание, закаливание организма и физическая культура, которые являются мощными профилактическими средствами. Особое значение имеет физическая активность, регулярная мышечная деятельность, которая лежит в основе жизнедеятельности всего организма.
Для обеспечения нормального функционирования организма человека необходима достаточная активность скелетных мышц. Работа мышечного аппарата помогает развитию головного мозга и установлению межцентральных и межсенсорных связей. Двигательная активность увеличивает энерго- и теплообразование, улучшает работу дыхательной, сердечно-сосудистой и других систем. Недостаточность движения нарушает нормальное функционирование всех систем и провоцирует появление особых состояний – гипокинезии и гиподинамии. В настоящее время очень актуален вопрос этих двух состояний.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1 СОВРЕМЕННОЕ ПОНИМАНИЕ О СОСТОЯНИИ ОРГАНИЗМА И НЕДОСТАТОЧНОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ АКТИВНОСТИ 4
1.1 Сердечнососудистую система и её изменения под влиянием физической работы 4
1.2 Дыхательная система и реакция на физические упражнения 13
1.3 Влияние гиподинамии и гипокинезии на организм 17
ГЛАВА 2 СОСТОЯНИЕ СЕРДЕЧНОСОСУДИСТОЙ И БРОНХОЛЕГОЧНОЙ СИСТЕМ В УСЛОВИЯХ ГИПОКИНЕЗИИ И ГИПОДИНАМИИ 22
2.1 Состояние сердечнососудистой системы в условиях гипокинезии и гиподинамии 22
2.2 Состояние бронхолегочной системы в условиях гипокинезии и гиподинамии 30
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 37
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 40
Под гипокинезией и гиподинамией понимают недостаточность функционирования мышечной системы человека. Недостаток движения и связанная с этим недостаточная мышечная активность негативно сказываются на организме. Даже больным не разрешается долго лежать в постели. Все из-за той же опасности гипокинезии и гиподинамии. Физической недостаточностью страдают от 80 до 90% активного населения России. Сердечно-сосудистая система человека включает в себя сердце, кровеносные сосуды, по которым течет кровь, и лимфатическую систему, по которой течет лимфа. Функция сердечно-сосудистой системы заключается в снабжении органов и тканей кислородом и питательными веществами, а также в выведении продуктов жизнедеятельности из тканей и клеток в углекислый газ. Сердце является центральным органом кровеносной системы. Это полый мышечный орган конусообразной формы. По сравнению со средней линией человека сердце человека неравномерно расположено примерно на 2/3 левее указанной линии, а остальное – справа.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Беликова О.Ю. Гиподинамия и ее влияние на состояние здоровья студентов. Международный журнал прикладных и фундаментальных исследований / О.Ю. Беликова, Г.Г. Ломоносова, А.А. Калько - 2017. - №2 11-4. - С. 619-620 - URL: https://applied-research.ru/ru/article/view?id=10599 (дата обращения: 25.05.2022).
2. Бузинская Э.Ю. Физическая активность как фактор восстановления и приближение здоровья людей пожилого возраста / Э.Ю. Бузинская, А.С. Михайлов // Пенитенциарная система: прошлое, настоящее и будущее : сборник материалов научно-практической конференции. - Пермь, 2020. - С. 299-300.
3. Гельцер Б. И., Курпатов И. Г., Дей А. А., Кожанов А. Г. Дисфункция респираторных мышц и болезни органов дыхания // Терапевтический архив. 2019. № 3. С. 93—100. DOI: 10.26442/00403660.2019.03.000108.
4. Иванов С.А., Невзорова Е.В., Гулин А.В. Количественная оценка функциональных возможностей сердечно-сосудистой системы // Вестник Тамбовского университета. Серия Естественные и технические науки. Тамбов. 2017. Т. 22. Вып. 6. С.1535-1540.
5. Неповинных Л.А. Коррекция функциональной недостаточности мышечной системы у студентов вузов с ослабленным здоровьем [Текст] / Л.А. Неповинных, А.Н. Савин // E-Scio. Электронный научный журнал. - Саранск, 2018г.
6. Проектирование здоровьеформирующей технологии физического воспитания для часто болеющих детей младшего школьного возраста / С.С. Иванова [и др.] // Известия Тульского государственного университета. Физическая культура. Спорт. 2019. Вып. 1. С. 9-16.
7. Ярцева, Д. Ю. Влияние малоподвижного образа жизни на состояние здоровья подростков / Д. Ю. Ярцева, Г. Е. Дергунова. – Текст : непосредственный // Молодой ученый. – 2017. – № 18 (152). – С. 126129. – URL: https://moluch.ru/archive/152/43217/ (дата обращения: 08.05.2020)
8. Bull FC, Al-Ansari SS, Biddle S, et al. World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. Br J Sports Med. 2020;54(24):1451-1462. doi:10.1136/bjsports-2020-102955.
9. Florido R, Kwak L, Lazo M, Nambi V, Ahmed HM, Hegde SM, Gerstenblith G, Blumenthal RS, Ballantyne CM, Selvin E, Folsom AR, Coresh J, Ndumele CE. Six-year changes in physical activity and the risk of incident heart failure: ARIC study. Circulation. 2018;137:2142–2151. doi: 10.1161.
10. Fletcher GF, Landolfo C, Niebauer J, Ozemek C, Arena R, Lavie CJ. Promoting physical activity and exercise: JACC health promotion series. J Am Coll Cardiol. 2018;72:1622–1639. doi: 10.1016/j.jacc.2018.08.2141.
11. Eckstrom E, Neukam S, Kalin L, Wright J. Physical Activity and Healthy Aging. Clin Geriatr Med. 2020 Nov;36(4):671-683. doi: 10.1016/j.cger.2020.06.009. Epub 2020 Aug 19.
12. Kubota Y, Iso H, Yamagishi K, Sawada N, Tsugane S; JPHC Study Group. Daily total physical activity and incident stroke: the Japan public health center-based prospective study. Stroke. 2017;48:1730–1736. doi: 10.1161/STROKEAHA.117.017560.
13. Lear SA, Hu W, Rangarajan S, et al. The effect of physical activity on mortality and cardiovascular disease in 130 000 people from 17 high-income, middle-income, and low-income countries: the PURE study. Lancet. 2017;390:2643–2654. doi: 10.1016/S0140-6736(17)31634-3
14. McTiernan A, Friedenreich CM, Katzmarzyk PT, Powell KE, Macko R, Buchner D, Pescatello LS, Bloodgood B, Tennant B, Vaux-Bjerke A, George SM, Troiano RP, Piercy KL; 2018 PHYSICAL ACTIVITY GUIDELINES ADVISORY COMMITTEE*. Physical Activity in Cancer Prevention and Survival: A Systematic Review. Med Sci Sports Exerc. 2019.
15. Moreau KL, Ozemek C. Vascular adaptations to habitual exercise in older adults: time for the sex talk. Exerc Sport Sci Rev. 2017;45:116–123. doi: 10.1249/JES.0000000000000104.
16. Meinild Lundby AK, Jacobs RA, Gehrig S, de Leur J, Hauser M, Bonne TC, Fluck D, Dandanell S, Kirk N, Kaech A, Ziegler U, Larsen S, Lundby C. Exercise training increases skeletal muscle mitochondrial volume density by enlargement of existing mitochondria and not de novo biogenesis. Acta Physiol (Oxf). 2018;222:e12905.
17. O’Donovan G, Stamatakis E, Stensel DJ, Hamer M. The importance of vigorous-intensity leisure-time physical activity in reducing cardiovascular disease mortality risk in the obese. Mayo Clin Proc. 2018;93:1096–1103. doi: 10.1016/j.mayocp.2018.01.016
18. Orkaby AR, Forman DE. Physical activity and CVD in older adults: an expert's perspective. Expert Rev Cardiovasc Ther. 2018 Jan;16(1):1-10. doi: 10.1080/14779072.2018.1419062.
19. Saunders RP, Dowda M, Mciver K, McDonald SM, Pate RR. Physical and social contexts of physical activity behaviors of fifth and seventh grade youth. 2018.Jan;16(1):1-10.doi:10.1080/14779072.2018.1419062.
20. Turco JV, Inal-Veith A, Fuster V. Cardiovascular health promotion: an issue that can no longer wait. J Am Coll Cardiol. 2018;72:908–913. doi: 10.1016/j.jacc.2018.07.007
21. Wisloff U, Lavie CJ. Taking physical activity, exercise, and fitness to a higher level. Prog Cardiovasc Dis. 2017;60:1–2. doi: 10.1016/j.pcad.2017.06.002.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
