Включение спорта и легкой атлетики, в частности, в рутину курсанта позволяет реализовать концепцию целостно развитой личности и реализует принципы, представленные в ФЗ «Об образовании» и ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации.
Физическая форма является важным фактором успеха в реализации курсанта, как сотрудника полиции, так как она позволяет им эффективно выполнять свои обязанности и поддерживать стабильный эмоциональный уровень.
В образовательных учреждениях системы МВД России уделяют большое внимание физической подготовке будущих полицейских. Они разрабатывают специальные программы обучения, которые помогают развивать физические способности студентов и морально-волевые качества.
...
Игра в баскетбол также оказала значительное влияние на популярную культуру. Баскетболисты, такие как Майкл Джордан, Коби Брайант, Леброн Джеймс и Стивен Карри, стали именами нарицательными, и этот вид спорта был показан в бесчисленных фильмах, телешоу и книгах.
Не имея изначально чётко регламентированных правил, в конце концов баскетбол обрёл свою современную форму: определённые требования к игровому полю, мячу, кольцу и т. д. и семь основных правил, включающих в себя информацию о составе команды игроков, количестве очков за мяч заброшенный в кольцо с определённой дистанции, периодах и перерывах, овертаймах, правилах обращения с мячом и его ведения, а также о времени нахождения в зоне штрафного броска.
...
Принципы рационального питания
Рассмотрим подробнее каждый из трех принципов рационального питания.
1. Умеренность
Умеренность в питании необходима для соблюдения баланса между поступа-ющей с пищей и расходуемой в процессе жизнедеятельности энергией.
Расход энергии в организме осуществляется тремя путями: в результате так называемого основного обмена, специфического динамического действия пищи и мышечной деятельности.
Основной обмен — это минимальное количество энергии, которое необходи-мо человеку для поддержания жизни в состоянии полного покоя. Такой обмен обычно бывает во время сна в комфортных условиях. Его чаще всего рассчиты-вают по отношению к «стандартному» мужчине (возраст 30 лет, масса тела 65 кг) или к «стандартной» женщине (тот же возраст, масса тела 55 кг), ...
Крайне важно использовать возможность заниматься физической активностью на занятиях физкультурой. Это даст студенту ряд преимуществ в поддержании своего физического здоровья.
- Занятие спортом способствует улучшению общего состояния организма, повышению выносливости, укреплению мышц, улучшению гибкости и координации движений. В целом, студент чувствует себя бодрее и энергичнее, что оказывает положительное влияние на его работоспособность.
...
1. Размеры корта.
Площадка для бадминтона обычно имеет прямоугольную форму и составляет 44 фута в длину и 17 футов в ширину для одиночных матчей и 44 фута в длину и 20 футов в ширину для парных матчей. Сетка имеет высоту 5 футов в центре и высоту 5 футов 1 дюйм у столбов.
2. Подача.
Подача должна выполняться с площадки для подачи по диагонали напротив принимающего. Подающий должен стоять обеими ногами на площадке для подачи и ударять по волану ниже пояса головкой ракетки вниз. Ошибка фиксируется, если подающий пропускает волан, подает из-за пределов площадки подачи или не может доставить волан на площадку подачи получателя.
...
Список литературы
Список литературы
1. Данилкина Ю.А., Москаленко И.С., Орехова А.В. Комплекс ГТО // Символ науки. — 2015. — № 4.
2. Золотухина К. И., Кильметова И. И., Ляшенко А. А. Возрождение ГТО // Бюллетень науки и практики. — 2018. — № 1.
3. Кропотухина О. С. Сохранение здоровья и увеличение продолжительности жизни населения страны — одна из главных задач Комплекса ГТО // Актуальные проблемы и подходы к внедрению Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» / О. С. Кропотухина, 2014. — С. 63-69....
