В статье акцентируется внимание на физиологических особенностях юношеского организма при занятиях гиревым спортом, в частности отмечается гипертрофия сердечной мышцы, расширение емкости легких, более глубокое дыхание.
Ключевые слова – гиревой спорт, юноши-гиревики, силовая подготовка, обмен веществ.
...
Современное общество стремится к инклюзии, то есть к созданию условий включения большинства людей в какие-либо общественные процессы, а не деление на группы в силу особенностей. Не стала исключением и сфера физической культуры, которая является важной составляющей здорового образа жизни. В этой связи в последнее время все больше внимания уделяется инклюзивной физической культуре в ВУЗе.
Инклюзивная физическая культура – это направление, которое предполагает создание условий для участия в спортивных мероприятиях всех студентов, независимо от их физических возможностей. Важной составляющей инклюзивной физической культуры является создание условий для социализации студентов. Кроме того, занятия спортом помогают студентам развивать дисциплину, настойчивость, выносливость и другие важные качества, которые могут пригодиться им в будущей профессиональной деятельности....
Физическое совершенство, принято рассматривать как динамическое состояние, характеризующее стремление личности к целостному развитию с помощью избранного вида спорта или физкультурно-спортивной деятельности. Специфика заключается в том, что ядром являются отношения, которые развивают как физическую, так и духовную сферу личности, помогают наполнить её нормами, идеалами, ценностными ориентирами [2].
Для того чтобы повысить статистику и рост вовлечённых людей в спорт, необходимо правильно и эффективно подготовить население к физической активности, которая будет благотворно влиять на их здоровье и не нанесёт им вред. В современном мире существует несколько видов здоровья, к ним относят [3]:
...
Abstract: the preschool age of a child is one of the most important stages of the development of personality, the beginning of socialization, familiarization with the world of culture, as well as the period of initial attempts to establish relations with the leading spheres of everyday life. However, in the field related to a healthy lifestyle, in practice, no holistic system has been created that would fully cover this issue, its regulation and the rules for introducing a child to this activity. It is the family, being the closest people that should competently apply methodological recommendations in life that contribute to the correct formation of the foundations of a healthy lifestyle.
Keywords: healthy lifestyle, physical culture, sports, outdoor activities.
...
1. Срочный эффект, подразумевает под собой выявление изменений в организме человека, происходящих во время тренировочного процесса, а так же в период ближайшего отдыха;
2. Кумулятивный эффект, характеризуется выявлением изменений в организме человека, которые происходят в период выполнения различных физических упражнений, в период отдыха, а так же даёт возможность отследить изменения, происходящие в организме в поздних фазах восстановления (следующий день после физических нагрузок);
3. Оставленный эффект, подразумевает ...
Такое слово, как «культура» знакомо каждому, ведь непосредственно каждый человек каждый день сталкивается с данным понятием, вкладывая в него различный смысл, некоторые обозначают ценности духовной жизни, другие же в свою очередь связывают «культуру» с явлениями искусства, каждый вкладывает свой смысл в данное слово. Культур изучают большое количество наук, к примеру, история, социология, философии, искусство, эстетика и археология. [1, с.7] Так как явление данной отрасли достаточно богато, каждая наука вкладывает в него свой смысл, задачи и методы, которые, несомненно, имеют взаимосвязь с предметом деятельности той или иной отрасли. Для нас интерес имеет культура, которая имеет взаимосвязь со спортом и физической активностью человека....
Для начала стоит разобраться, что подразумевается под понятием «здоровье», а так же описать цели и функции представленной деятельности. Данное определение имеет большое количество трактовок, в различных научных дисциплинах, таких как философия, социология, медицина и др., имеются сложности в трактовке данного определения, обуславливается это тем, что каждая из дисциплин обозначает специфические цели и задачи, которые для неё характерны, тем самым возникают разногласия [1]....
Согласно эпидемиологическим исследованиям, около 24% людей предъявляют жалобы на нарушения сна. Это перестает удивлять, так как люди всё больше уделяют внимания работе, престижу, гонке за успехом и материальными благами, и всё меньше – своему здоровью, что вызывает омоложение множества заболеваний....
Многие привычные представления о тренировках уже не соответствуют действительности. В среде любителей фитнеса ряд тренировочных принципов просто принимали на веру, например, многосуставные упражнения дают наибольший прирост мышечной массы; чем выше интенсивность, тем лучше результат; маленькие паузы отдыха между подходами означают более эффективное жиросжигание и так далее....
Чтобы противодействовать возникающей ситуации, имеющей объективный характер, необходимо, учитывая индивидуальный характер каждого конкретного случая, рекомендовать комплексный подход с учетом новых данных физиологических и педагогических исследований тренировочного процесса возрастного контингента занимающихся. Причем, представителей как мужского, так и женского пола....
Специфика профессиональной деятельности спортивного педагога предполагает установление тесных межличностных отношений между тренером и воспитанниками. Однако целевая установка на достижение высокого спортивного результата в организациях, реализующих предпрофессиональные программы, зачастую вынуждает тренера становится прагматиком по отношению к своим воспитанникам....
Раннее проведённые исследования свидетельствуют о том, что не менее 40% подростков-мальчиков и около 20% девочек-школьниц пробовали курить, а каждый четвёртый-пятый мальчик и двадцатая девочка остались привержены этой вредной привычке на момент обследования.
Что касается употребления алкоголя, то к этому не причастны немногим более 43% подростков-мальчиков и 47% девочек. При этом 38% мальчиков и 44% девочек никогда, даже разово, не употребляли алкоголь....
