Спасибо большое автору за работу! Все отлично выполнено!
Информация о работе
Подробнее о работе
лучшие способы укрепления иммунитета
- 2 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
8 способов укрепления иммунитета
Каждый хоть раз в жизни сталкивался с болезнью в холодное время года или, например, простужался на сквозняке. Это происходит, в том числе, вследствие ослабления иммунитета.
Признаки того, что ваш иммунитет ослаблен:
1. Вы часто болеете простудой, ОРВИ, гриппом и др.
2. Чувствуете сонливость, усталость, слабость, апатию, головокружение без веских на то причин.
3. У вас внезапно появилась аллергия.
4. Наблюдаете ухудшение состояния кожи, слизистых (прыщи, герпес, язвы на губах и теле, ячмень, раздраженные десны и др.).
5. Замечаете за собой снижение когнитивных способностей – хуже запоминаете информацию, вам стало сложно удерживать
Частые причины снижения сопротивляемости организма: ношение легкой одежды в холодное время года, стресс на работе и в повседневной жизни, плохой сон или его отсутствие, низкая физическая активность, недостаток свежего воздуха, неправильное питание, частый контакт с больными людьми, чрезмерное употребление алкоголя и других вредных веществ.
Слабый иммунитет значительно ухудшает качество жизни, поэтому давайте разберемся в том, как можем помочь себе самостоятельно.
Лучшие способы укрепления иммунитета:
1. Правильное питание. Полностью перейти на правильное питание бывает непросто, однако стоит контролировать количество углеводов, уменьшить потребление алкоголя, а также добавить натуральные продукты в свой рацион. Множество полезных веществ содержится в натуральных продуктах: в овощах, фруктах, орехах, мясе, птице, молоке.
Описаны признаки снижения иммунитета, причины и способы укрепления иммунитета. Написана простым языком, небольшими абзацами. Уникальность 99%
-
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
