Большую роль в достижении спортивных результатов в командных игровых видах спорта играет уровень эмоциональной устойчивости к соревновательной деятельности. Эмоциональная устойчивость представляет собой очень динамичный показатель, при формировании которого у спортсменов проявляются качества, необходимые для успешного выполнения тренировочной деятельности, подготовки к соревнованиям и надежного выступления в них.
Проблема подготовки спортсменов к соревнованиям является актуальной, в связи с повышением требований к результативности и эффективности соревновательной деятельности. Важной частью подготовки считается именно психологической подготовки спортсменов. Нестабильность выступлений на турнирах связана напрямую с психической надежностью, а именно компонентами ее определяющую. Наше исследование посвящено изучению эмоциональной устойчивости баскетболистов и параметров необходимых для сохранения стабильности юных спортсменов. Старший подростковый возраст и юношеский возраст наиболее сенситивен к развитию эмоциональной устойчивости, сознательной саморегуляции и самоконтроля.
Особенности надежного выступления спортсменов на соревнованиях напрямую связано с устойчивостью психоэмоционального состояния. Психологическую готовность спортсменов можно рассматривать как эффективный процесс саморегуляции в экстремальных условиях спортивного соревнования.
Эффективность игровой деятельности в баскетболе определяются различными факторами, такими как физическая подготовка, технико-тактическая, психологическая, а также зависит от индивидуальной подготовки, особенностей личности и процессов командного взаимодействия. Необходимо выделить такой показатель результативности, как эффективность выполнения дистанционных бросков, таких как штрафные бросков в баскетболе, так как в современном баскетболе часто результат игры зависит от точности выполнения игроком штрафного броска.
Необходимо отметить такой факт, что иногда исход матча решается на линии штрафного броска. Штрафной бросок относительно легкий способ набора очков, как представляется по отношению к игре в целом. Для меткого выполнения очень важно сохранять эмоциональную устойчивость и справляться со сбивающими факторами, такими как соперник, ограниченность во времени, физическая и эмоциональная усталость и другие. Игрок должен быть уверен в том, что точно выполнит штрафной бросок. Существуют определенные факторы и проблемы, которые мешают качественному выполнению штрафного броска [20].
К числу таких факторов относятся тренированность баскетболистов; масштаб соревнований, результат игры, успех выполнения игроком предыдущих штрафных бросков, результат предыдущей встречи с данной командой, отношение зрителей к игре (шум, отдельные возгласы и т.д.), качество инвентаря [21]. Спортсмен в период соревновательной деятельности должен обладать эмоциональной устойчивость к этим факторам. Эмоциональная устойчивость – это составляющая психологической подготовки, эмоциональное свойство личности, проявляющееся в разной степени чувствительности к эмоциональным раздражителям и в разной степени нарушения психических механизмов регуляции под влиянием эмоционального возбуждения [16].
Успешность и стабильность соревновательных действий, в том числе и выполнения штрафных бросков, обусловлена успешной психологической подготовкой эмоциональной устойчивости к соревнованиям. Итак, наше исследование посвящено изучению эмоциональной устойчивости, как компонента психической надежности и является актуальной для повышения эффективности игровой деятельности юных баскетболистов
Цель исследования – изучение и повышение эмоциональной устойчивости спортсменов-баскетболистов для точности выполнения штрафного броска.
Объект исследования: эмоциональная устойчивость как компонент психической надежности, влияющий на результативность деятельности спортсмена.
Предмет исследования: повышение эмоциональной устойчивости и результативности выполнения штрафного броска под влиянием специальных упражнений, приводящих к психологической устойчивости.
Гипотеза исследования: мы предположили, что применение комплекса упражнений на стабилизацию эмоциональной устойчивости у юных баскетболистов будет приводить к повышению количества попаданий при выполнении штрафных бросков.
Практическая значимость. Разработанный в результате исследования комплекс упражнений, направленный на повышение стабилизации выполнения штрафного броска в рамках тренировочного процесса и коррекции психологической возбудимости, и формирование саморегуляции спортсмена, может быть использовано тренеров в период тренировочного процесса.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ИЗУЧЕНИЯ ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ УСТОЙЧИВОСТИ КАК ФАКТОРА ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ БАСКЕТБОЛИСТОВ 16 – 17 ЛЕТ В ПРОЦЕССЕ СОВЕРШЕНСТВОВАНИИ ШТРАФНОГО БРОСКА 6
1.1. Проблемы формирования эмоциональной устойчивости как составляющей психологической подготовки в спортивной деятельности 6
1.2. Эмоциональная устойчивость как параметр психической надежности юных баскетболистов 17
1.3. Роль и факторы, влияющие на точность выполнение броска в баскетболе 21
ГЛАВА 2. ЗАДАЧИ, МЕТОДЫ И ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ 27
2.1. Задачи исследования 27
2.2. Методы исследования 27
2.3. Организация исследования 33
ГЛАВА 3. ЭКСПЕРИМЕНТАЛЬНАЯ ЧАСТЬ ИССЛЕДОВАНИЯ 35
3.1. Исследование показателей результативности штрафного броска и показателей эмоциональной устойчивости до начала эксперимента 35
3.2. Взаимосвязь параметров эмоциональной устойчивости и саморегуляции с результативностью выполнения штрафных бросков 40
3.3. Исследование влияния, применения комплекса упражнений на повышение эмоциональной устойчивости юных баскетболистов 42
ВЫВОДЫ 46
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 47
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ: 48
Приложение 52
1. Аболин, Л. М. Психологические механизмы эмоциональной устойчивости человека. Под ред. В.В. Давыдова – Казань: 1987. – 262 с.
2. Алексеев, А. В. «Психическая подготовка в теннисе». – Ростов – на –Дону.: «Феникс», 2005 – 114 с.
3. Аболин, Л. М. Эмоциональная устойчивость и пути ее повышения. Вопросы психологии, 1989. – 149 с.
4. Багадирова, С. К. Основы психорегуляции в спортивной деятельности: учебное пособие / С.К. Багадирова. – Майкоп: Изд-во «Магарин О. Г.», 2015. – 148 с.
5. Баженова, О. В. Детская и подростковая релаксационная терапия. Практикум. – М.: Генезис, 2016. – 288 с.
6. Багадирова, С. К. Материалы к курсу «Спортивная психология»: учебное пособие / Багадирова, С. К. – Майкоп: Изд-во «Магарин О. Г.», 2014. – 243 с.
7. Березикова, И. С. Повышение эмоциональной устойчивости у педагогов посредством тренинговых упражнений. автореф. – Бийск. 2018. – 90 с.
8. Вуден, Д. Современный баскетбол / Пер. с англ. и предисл. Яхонотова, Е. Р. – М.: Физкультура и спорт, 1987. – 254 с.
9. Васильчик, М. Ю. Методы математической статистики [Электронный ресурс]: учебное пособие / М.Ю. Васильчик [и др.]. – Электрон. дан. — Новосибирск: НГТУ, 2016. – 88 с. – Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/118315. – Загл. с экрана.
10. Виру, А.А. Стресс, его влияние на эффективность профессиональной деятельности / А.А.Виру. – Москва: Просвещение, 2008. – 97 с.
11. Горбунов, Г. Д. Психопедагогика спорта.: учеб. пособ./ Горбунов, Г. Д. 4-е изд., испр. и доп. – М.: Советский спорт, 2012. – 312 с.
12. Гомельский, А. Я., Управление командой в баскетболе. 2 – е изд., доп. – М.: Физкультура и спорт, 1985.
13. Гогунов, Е. Н., Мартьянов, Б.И. Психология физической воспитания и спорта / Е. Н. Гогунов, Б.И Мартьянов. – М.: Академия, 2000. – С. 191 – 195 с.
14. Демидкина, И.А. Содержание и задачи психологической подготовки баскетболистов – членов сборных команд вузов.: учеб. статья./ Самара –СГАСУ. 2008. – 78 с.
15. Данилина, Л. Н. «Проблема психической надежности в спорте»: учеб. пособие для институтов физ. Культуры / Л. Н. Данилина, В. А. Плахтиенко; Гос. центр. ин-т физ. культуры. – М.: ГЦОЛИФК, 1980. – 56 с.
16. Дьяченко, М. И., Кандыбович, Л.А., Пономаренко, В.А. Готовность к деятельности в напряженных ситуациях. Психологический аспект. БГУ, 1985. – 120 с.
17. Долгова, В. И., Напримеров А. А. Формирование эмоциональной устойчивости личности – Спб.: РГПУ им. А.И. Гецена, 2002. – 167 с.
18. Деркач, А. Зазыкин А. «Акмеология» В.: Учебное пособие. – СПб.: Питер, 2003. – 256 с.
19. Ежова, Н. Н. Краткий справочник практического психолога [Электронный ресурс]: справочник / Н.Н. Ежова. – Электрон. дан. — Ростов-на-Дону: Феникс, 2014. – 318 с. – Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/70095. – Загл. с экрана.
20. Зинченко, В. П. «Большой психологический словарь»: справочник. – М.: АСТ-Москва, 2008. – 779 с.
21. Кузнецов, А.С. Психологическая подготовка борцов греко-римского стиля с учетом типов темперамента на предсоревновательном этапе подготовки [Электронный ресурс]: монография / А.С. Кузнецов, Д.Р. Закиров. — Электрон. дан. – Москва: ФЛИНТА, 2015. – 164 с. – Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/74615. – Загл. с экрана.
22. Малкин, В. Р. «Психологические методы подготовки спортсменов»: учеб. пособие для вузов / В. Р. Малкин, Л. Н. Рогалева; под науч. ред. В. Н. Люберцева. — М.: Юрайт, 2018; Екатеринбург: Изд-во Урал. ун-та. – 96 с. – (Серия: Университеты России).
23. Мильман, В. Э. «Психическая надежность спортсменов» / В.Л.Марищук, Ю. М. Блудов, В.А. Плахтиенко, Л. К. Серова // «Методики психодиагностики в спорте». – М.: Просвещение, 1990. – С. 123-125.
24. Маньшин, Б. Г. Повышение точности бросков мяча в баскетболе // Физическая культура: воспитание, образование, тренировка. – 2007. – № 1. – 34 – 36 с.
25. Моросанова, В. И., Бондаренко И.Н. Диагностика саморегуляции человека. – М.: Когито – Центр, 2015. - 304 с.
26. Оя, С. М. Особенности предстартовых сдвигов и эмоциональной стабильности у представителей разных видов спорта // Психологические вопросы тренировки и готовности спортсменов к соревнованию. М.: ФиС, 1969. - 63-67 с.
27. Пельменев, В. К. Методика совершенствования точности бросков у баскетболистов: Учебное пособие / Калининград. – Калинингр. ун-т, 2000. - 162 с.
28. Пуни, А. Ц. «О волевых качествах спортсменов» // ТиПФК. 1990. № 11. –18-23 с.
29. Притыкин, В. Н. Нетрадиционные подходы к повышению точности штрафного броска в баскетболе: автореф. – Омск, 2003. – 27 с.
30. Платонов, К.К. Структура и развитие личности / М.: Изд-во «Наука», 1985. – 297 с.
31. Родионов, А. В. Психология физического воспитания и спорта: Учебник для вузов – М.: Академический Проект; Фонд «Мир», 2004. –576 с.
32. Родионов, А. В. Исследование стартовых состояний у спортсме¬нов с различными особенностями свойств нервной системы // Пси-хологические вопросы спортивной тренировки. М.: ФиС, 1967. – 38 – 45 с.
33. Сопов, В. Ф. «Психологическая подготовка к максимальному спортивному результату». – Самара: СГПУ, 1999. – 70 с.
34. Салимзянова, Р. Р. «Словарь спортивных терминов». – Ульяновск: УВАУ ГА(и), 2008. – 116 с.
35. Федеральный стандарт спортивной подготовки по виду спорта баскетбол [Электронный ресурс]. – Электрон. дан. – Москва: Советский спорт, 2014. – 25 с. – Режим доступа: https://e.lanbook.com/book/69806. – Загл. с экрана.
36. Черникова, A. A. Психолого-педагогические условия развития эмоциональной устойчивости будущего учителя. Автореф. дис. канд. пед. наук. – М., 2009.
37. Шамардин, А. И. Оптимизация функциональной подготовленности футболистов. Учебное пособие для студентов высших учебных заведений физической культуры и спорта / А.И. Шамардин. – М.: Мир и Образование, 2014. – 272 c.
38. Шаповаленко, И. В. Психология развития и возрастная психология: учебник и практикум для академического бакалавриата / И. В. Шаповаленко. – 3-е изд., перераб. и доп. – Москва.: Издательство Юрайт, 2019. – 457 с.
39. Юров, И. А. Психологические свойства спортсменов: учебное пособие. – М.: РУСАЙНС, 2017. – 108 с.
4 автора готовы выполнить вашу работу
4
онлайн
Буквоед
онлайн
1222
выполненных работ
607
отзывов
есть уже готовые работы, есть что то, что мне особенно интересно поэтому такие работы будут написаны быстрее, моё качественное оформление работ залог получения вами отличной оценки)
1222
выполненных работ
607
отзывов
Цена
10 руб.
Написать сообщение
5
онлайн
Yumiko
онлайн
337
выполненных работ
240
отзывов
Высшее психолого-педагогическое образование, закончила с красным дипломом. С особой ответственностью отношусь к своей работе. Делаю качественно и быстро, так как не набираю много заданий и могу уделить 100% внимание именно вашему заказу.
337
выполненных работ
240
отзывов
Цена
150 руб.
Написать сообщение
4
онлайн
user172009
онлайн
1036
выполненных работ
479
отзывов
В сфере работы со студентами с 2010 г. Для получения хорошего результата - максимально конкретизируйте требования.
1036
выполненных работ
479
отзывов
Цена
40 руб.
Написать сообщение
5
онлайн
user3300794
онлайн
38
выполненных работ
26
отзывов
Являюсь специалистом - клиническим психологом. Окончила ВУЗ с отличием. Успешный опыт написания курсовых работ, рефератов, ВКР за годы обучения и после. Хорошие теоретические знания в области психологии, педагогики, физиологии и смежных дисциплин. Кроме того, есть опыт практической деятельности по специальности более 5 лет. Подобный опыт позволяет более комплексно решать проблемные вопросы в разработке и написании студенческих работ.
38
выполненных работ
26
отзывов
Цена
200 руб.
Написать сообщение
Отзывы тех, кто уже заказывал работу
736993
положительных
отзыва
4.6
средняя
оценка
Raze
2016-03-11
Спасибо вам за работу!!! Диплом защитился на отлично!!!! Удачи вам процветания вашей работе!)
Оценка сервиса
Положительно
psycholog)))
2014-05-02
Спасибо, хорошая работа и раньше срока) Рекомендую автора, отличный специалист)
Оценка сервиса
Положительно
Фантазерка
2015-01-20
Автор, как всегда, на высоте.
Оценка сервиса
Положительно
Анна
2015-01-30
Отличный автор. Рекомендую
Оценка сервиса
Положительно
Заказать работу
Другие учебные работы по предмету
Узнай стоимость помощи по твоей работе
8-800-301-64-61 [email protected]
Сумма к оплате
  руб.
Комиссия сервиса   руб.
Купить
или
Заказать работу написанную специально для вас
от   800   руб.
20 дней гарантии на правки
Заказать
Введите почту
Для покупки готовой работы введите свою почту, на неё будет отправлена купленная вами работа.
Нажав на кнопку "Купить", вы соглашаетесь с обработкой персональных данных в соответствии с политикой сервиса
Автор24 - это сервис, где
профессиональные преподаватели
выполнят вашу работу
2 575   преподавателей онлайн
Найдите автора для вашей работы
Вы получите предложения с ценой в течение 5 минут.
Создание заказа
Можешь задать вопрос тут:
Есть вопросы? Наши супер-герои тебе помогут!
8-800-301-64-61
Работаем по будням с 10:00 до 20:00 по Мск
[email protected] А еще у нас есть… База знаний