СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 6
Глава 1. Теоретические основы выносливости как физического качества 6
1.1. Понятие выносливости, ее виды (общая и специальная, аэробная и анаэробная) 6
1.2. Физиологические механизмы выносливости (роль сердечно-сосудистой, дыхательной систем, энергетического обмена) 7
1.3. Факторы, влияющие на развитие выносливости у здоровых людей (с примерами методик) 8
Глава 2. Особенности отклонений в состоянии здоровья и их влияние на выносливость 9
2.1. Классификация отклонений в состоянии здоровья 9
2.2. Влияние различных отклонений на уровень выносливости 10
2.3. Роль адаптивной физической культуры в коррекции отклонений 11
Глава 3. Методики развития выносливости у лиц с отклонениями в состоянии здоровья 13
3.1. Общие принципы и методы развития выносливости в адаптивной физической культуре 13
3.2. Методики для лиц с нарушениями опорно-двигательного аппарата 14
3.3. Методики для лиц с сердечно-сосудистыми и дыхательными заболеваниями 14
3.4. Методики для лиц с нарушениями органов чувств и интеллектуальными отклонениями 15
Глава 4. Практические аспекты и эффективность применения методик 16
4.1. Контроль и оценка уровня выносливости у лиц с отклонениями 16
4.2. Примеры программ и результаты исследований 17
4.3. Рекомендации по внедрению в медицинскую практику 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 21...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 5
Глава 1. Теоретические основы функциональных нарушений органов дыхания у учащихся 5
1.1. Понятие функциональных нарушений органов дыхания, отличие от органических патологий 5
1.2. Классификация наиболее часто встречающихся функциональных нарушений у детей школьного возраста 6
1.3. Причины возникновения 7
1.4. Влияние функциональных нарушений дыхания на общее состояние здоровья и физическую работоспособность учащихся 8
Глава 2. Роль оздоровительной физической культуры в коррекции функциональных нарушений дыхательной системы 9
2.1. Цели и задачи оздоровительной физической культуры для данной категории учащихся 9
2.2. Принципы построения занятий 9
2.3. Основные средства оздоровительной физкультуры 10
2.4. Методика проведения занятий 11
Глава 3. Организация и медико-педагогический контроль оздоровительных занятий 13
3.1. Медицинская группа здоровья и распределение учащихся 13
3.2. Формы организации занятий 14
3.3. Роль педагога и врача в контроле состояния учащихся 14
3.4. Противопоказания и ограничения при занятиях 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 18...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 4
Общие требования безопасности в плавательных бассейнах 4
Требования к инфраструктуре и оборудованию бассейна 6
Правила поведения посетителей бассейна 8
Организация безопасности при проведении занятий 11
Первая помощь при несчастных случаях на воде 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
ЛИТЕРАТУРА 19...
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 2
ОСНОВНАЯ ЧАСТЬ 4
Физиологические основы тренированности и механизмы адаптации организма к физическим нагрузкам 4
Функциональные изменения основных систем организма в процессе развития тренированности 7
Закономерности формирования тренированности и факторы, влияющие на ее развитие в физической культуре и спорте 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 17...
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………….
ГЛАВА 1. ОБЩАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ ПОДГОТОВКА КАК ОСНОВА ВОСПИТАНИЯ……………………………………………………………………..
1.1. Понятие общей физической подготовки……………………………………..
1.2. Роль ОФП в укреплении здоровья…………………………………………….
1.3. ОФП в профессиональной деятельности и спорте…………………………..
ГЛАВА 2. ЦЕЛИ, ЗАДАЧИ И СРЕДСТВА ОБЩЕЙ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ……………………………………………………………………...
2.1. Цели и задачи общей физической подготовки……………………………….
2.2. Средства и методы общей физической подготовки………………………….
2.3. Принципы построения занятий ОФП…………………………………………
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………………..
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ……………………………….
...
Введение……………………………………………………………………….. 3
Глава 1. Понятие и эволюция допинга………………………………............. 4
1.1. Классификация допинговых веществ…………………………………… 6
Глава 2. Система антидопингового контроля……………………………….. 10
Глава 3. Современные тенденции и перспективы борьбы…………………. 13
3.1. Последствия использования допинговых веществ…………………….. 13
3.2. Антидопинговые меры …………………………………………………... 14
Заключение…………………………………………………………………….. 17
Список использованных источников………………………………………… 18
...
Введение………………………………………………………………………
1. Проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов
2. Принципы организации психологического обеспечения подготовки спортсменов
3. Этапы многолетней подготовки и их задачи.
Заключение
Список использованной литературы………………………………………..
...
Введение
1. Теоретический анализ медицинское обеспечение тренировочных занятий и соревнований
1.1. Врачебный контроль в процессе физического воспитания
1.2. Самоконтроль в процессе физического воспитания и спортом
1.2.1. Объективные показатели
1.2.2. Субъективные данные
2. Основные критерии медицинского обеспечения тренировочных занятий и соревнований
2.1. Врачебно-педагогические наблюдения в процессе тренировочных занятий
2.2. Медицинское обеспечение учебно-тренировочных сборов
2.3. Медицинское обеспечение спортивных соревнований
3. Программа медицинского обслуживания соревнований по баскетболу
Заключение
Литература
...
1. Введение
1.1. Общая информация…………...………………………...………………....3
1.2. Кроссфит в России…………...………………………….………………...6
2. Основа
2.1. Методика и режим кроссфит-тренировок…………...…………………..9
2.2. Комплекс кроссфит-тренировок……………………………..………….10
2.3. Кроссфит-тренировки для лёгкой атлетики………………………...….13
3. Заключение…………………………………………………………………20
4. Список литературы……………………………………………………….. 24
...
Введение………………………………………………………………………
Проблема психологического обеспечения подготовки спортсменов
Принципы организации психологического обеспечения подготовки спортсменов
Этапы многолетней подготовки и их задачи.
Заключение
Список использованной литературы………………………………………..
...
ВВЕДЕНИЕ 3
Общее положение о здоровье 5
Что есть активный (здоровый) образ жизни? 6
Привычка и формирование вредной привычки (виды) 6
Факторы и особенности правильного поддержания здоровья от разрушения 11
Зачем нужен здоровый образ жизни 14
ВЫВОДЫ 17
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 19
...
