Автор просто умничка!!! Спасибо огромнейшее
Информация о работе
Подробнее о работе
проектная работа на тему "Как справиться со стрессом перед экзаменом"
- 31 страниц
- 2023 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Экзамены (особенно выпускные) — серьёзное испытание. И почти всегда стресс, с которым необходимо как-то справляться. Потому что короткий стресс ещё можно вынести, а вот постоянный на протяжении почти целого года выносить уже сложно.
Экзамены дают двойную психологическую нагрузку, ведь, помимо самого периода прохождения испытания, школьник переживает и время перед экзаменом. Это могут быть день, два, неделя или даже месяц. И весь этот период психически и физически человек находится в состоянии стресса. Исследования показывают, что за экзаменационный период в школах и вузах 48% юношей и 60% девушек заметно теряют в весе, страдают от головной боли, тошноты, у них обостряются кожные заболевания, появляется чувство общего недомогания, растерянность, паника и страх.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. СТРЕСС ЕГО ПРИЧИНЫ И СИМПТОМЫ, ПРОФИЛАКТИКА СТРЕССА 5
1.1. Понятие стресса 5
1.2. Виды стресса 6
1.3. Симптомы стресса 7
1.4. Экзамен как стресогенный фактор 8
ГЛАВА 2. ОРГАНИЗАЦИЯ ИССЛЕДОВАНИЯ И МЕТОДОВ БОРЬБЫ СО СТРЕССОМ 12
2.1. Профилактика стресса 12
2.2. Организация исследования 13
2.3. Методы исследования 14
ГЛАВА 3. РЕУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 14
3.1. Результаты социологического опроса и тестирования 14
ГЛАВА 4. РЕКОМЕНДАЦИЙ ВЫПУСКНИКАМ ДЛЯ ПРЕОДАЛЕНИЯ СТРЕССА 15
4.1. 7 советов, как справиться со стрессом перед экзаменами 15
4.2. Памятка выпускникам для быстрого снятия стресса 17
4.2. Упражнения и способы снятия нервно-психического напряжения 18
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 19
Список используемой литературы 20
проектная работа на тему "Как справиться со стрессом перед экзаменом", к данной работе прилагается презентация для выступления.
1. Пономаренко Т.И. Практические рекомендации по психологическому сопровождению ЕГЭ.- Чита: ЧИПКРО, 2004.- 63с.
2. Самоукин А.И. Выбор профессии: путь к успеху. Тесты и рекомендации; дайджест популярных профессий; деловое общение и этикет; регулирование конфликтов и стрессов; управление своим «Я».- Дубна: ООО «Феникс +», 2000.-192с.
3. Селье Г. Стресс без дистресса.- Рига: Виеда, 1992.-109 с.
4. Федоренко Л.Г. Психологическое здоровье в условиях школы: Психопрофилактика эмоционального напряжения.- СПб.: КАРО, 2003.-208с.- (Материалы для специалиста общеобразовательного учреждения)
5. Фопель К. Энергия паузы. Психологические игры и упражнения: Практическое пособие/ Пер.с нем.-М.: Генезис, 2002.-240с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
