Спасибо большое автору! доволен работой! не подвел.
Информация о работе
Подробнее о работе
Оптимальный объем двигательной активности для студенческого возраста
- 11 страниц
- 2018 год
- 54 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Двигательная активность состоит из движений, которые являются одной из необходимых условий жизни. Она повышает работоспособность, улучшает здоровье, обеспечивает разностороннее гармоничное развитие, улучшает функционирование сердечно - сосудистой, дыхательной, гормональной и других систем организма, активизирует нервно-мышечный аппарат и механизмы передачи рефлексов с мышц на внутренние органы.
Двигательная активность является не только средством осуществления двигательной функции, но имеет и общебиологическое значение, проявляя тонизирующее действие на центральную нервную систему, она способствует более совершенному и "экономическому" приспособлению организма к окружающей среде. Изменение функционального состояния центральной нервной системы (снижение тонуса) в условиях гипокинезии - одна из основных причин снижения адаптационных возможностей организма. В результате, при ограниченной двигательной активности, снижаются защитные механизмы организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды, развивается склонность к различным заболеваниям. Кроме того, двигательная активность имеет большое значение, как для поддержания веса, так и для снижения массы тела.
Цель данного доклада:
- проанализировать какой объем двигательной активности, является оптимальным для студенческого возраста.
Содержание
Введение……………………………………………………….
1.Причины отклонений в физическом развитии и здоровье студентов……………………………………………………….
2.Спортивно-оздоровительные занятия как средство укрепления здоровья студентов………………………………
3.Оптимальный двигательный режим для студентов………
Выводы………………………………………………………..
Список литературы………………………………………….
В докладе описаны причины отклонений в физическом развитии и здоровье студентов.Спортивно-оздоровительные занятия как средство укрепления здоровья студентов.Оптимальный двигательный режим для студентов.Сделаны выводы по оптимальному двигательному режиму студентов
3. Барчуков, И.С. Физическая культура: Учебник для студентов учрежедений высшего профессионального образования / И.С. Барчуков; Под общ. ред. Н.Н. Маликов. - М.: ИЦ Академия, 2013. - 528 c.
4.Бароненко, В.А. Здоровье и физическая культура студента: Учебное пособие / В.А. Бароненко. - М.: Альфа-М, ИНФРА-М, 2012. - 336 c.
5. Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / И.С. Барчуков и др. - М.: Советский спорт, 2013. - 431 c.
6.Бишаева, А.А. Физическая культура: Учебник для учреждений нач. и сред. проф. образования / А.А. Бишаева. - М.: ИЦ Академия, 2012. - 304 c.
7.Василенко А.В. Основы физической культуры в ВУЗах. М.: Издательско-торговая корпорация «Дашков и Ко», 2011.- 284 с.
Виленский, М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента: Учебное пособие / М.Я. Виленский, А.Г. Горшков.- М.: КноРус, 2013. - 240 c.
8.Виленский М.Я. Основы здорового образа жизни студента. Роль физической культуры в обеспечении здоровья. - В. кн.: Физическая культура студента. - М.: Гардарики, 2001, с. I3I - 174.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
