Спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие выносливости лыжников 12 – 13 лет
- 50 страниц
- 2024 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ
Актуальность исследования. В наше время, активность в спорте, в том числе среди лыжников, становится все более интенсивной, что приводит к увеличению как физической, так и психологической нагрузки на атлетов. Это усиление нагрузок, в свою очередь, может негативно сказаться на их выступлениях и снижать эффективность тренировочного процесса из-за возрастающих случаев психического и эмоционального напряжения. Важность подхода к тренировкам и соревновательной активности для спортсменов, включая усиленную работу над увеличением объемов тренировочных нагрузок, становится все более очевидной. Также критически важным аспектом является укрепление способности выдерживать интенсивные нагрузки, что является ключевым физическим атрибутом любого атлета.
В лыжном спорте, где ключевым элементом является длительная повторяемая активность, критически важными факторами для достижения лучших результатов являются как специфическая, так и общая выносливость спортсмена, а также его способность к анаэробной и аэробной работе. Без достаточного уровня этих качеств достижение высоких результатов в подготовке лыжников как на специальном, так и на общем уровне кажется невозможным. В свете резкого улучшения результатов в лыжных гонках среди спортсменов мирового уровня, усиления борьбы за победу на международных состязаниях и явного снижения возраста участников в командах, возникает необходимость в разработке инновационных подходов и инструментов для тренировочного процесса. Это также подчеркивает важность создания научно обоснованной системы для подготовки будущих талантов.
В теории и практике лыжного спорта, одним из ключевых аспектов, определяющих успех атлетов, является развитие специализированной выносливости. Этот фактор имеет решающее значение для достижения высоких результатов в спорте.
В современном мире достигнуты значительные успехи в определённых спортивных дисциплинах, однако без начала тренировок с раннего возраста сложно ожидать высоких результатов в более зрелые годы. Особое внимание стоит уделить обучению молодых лыжников, поскольку это становится критическим аспектом в создании сильного резерва и повышении уровня узнаваемости лыжных гонок на национальном уровне. На текущем этапе развития спортивных дисциплин, особое внимание уделяется обучению и тренировке молодых спортсменов, особенно в сфере лыжных гонок. Эффективность и результативность их будущих выступлений напрямую зависят от того, насколько грамотно и обдуманно подходить к процессу их подготовки с ранних лет. Важность правильной организации тренировочного процесса не ограничивается только улучшением технического мастерства, но и затрагивает развитие специализированных физических навыков, что в итоге приводит к повышению спортивных достижений.
Объект исследования – учебно-тренировочный процесс лыжников 12 – 13 лет.
Предмет исследования – методика развития специальной выносливости лыжников-гонщиков 12 – 14 лет.
Цель исследования: экспериментально обосновать эффективность применения комплекса упражнений, направленных на развитие скоростной выносливости у лыжников – гонщиков 12 – 13 лет.
Задачи:
1. Провести анализ научно-методической литературы по проблеме исследования.
2. Выявить динамику развития специальной выносливости у лыжников-гонщиков за период эксперимента.
3. Определить эффективность применяемых средств, направленных на развитие специальной выносливости лыжников-гонщиков 12 – 13 лет.
Результаты исследования.
Разработанная нами методика, направленная на повышение уровня выносливости у лыжников 12 – 13 лет, показала свою эффективность, чему свидетельствуют полученные результаты исследования:
1. Начальный уровень развития специальной выносливости у девушек и у юношей был не достаточным. В конце педагогического исследования наблюдается прирост результатов у девушек и у юношей во всех тестах.
2. Все эти изменения носили существенный характер, т.е. были достоверны (P
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 9
ГЛАВА 1 АНАЛИЗ НАУЧНО-МЕТОДИЧЕСКОЙ ЛИТЕРАТУРЫ ПО ПРОБЛЕМЕ ИССЛЕДОВАНИЯ 12
1.1 Исторические аспекты развития и становления лыжного спорта 12
1.2 Методические особенности спортивной подготовки лыжников
17
1.3 Теоретические аспекты развития выносливости 21
1.4 Методы воспитания выносливости у лыжников 12 – 13 лет
25
ГЛАВА 2 ОРГАНИЗАЦИЯ И МЕТОДЫ ИССЛЕДОВАНИЯ 38
2.1 Организация исследования
2.2 Методы исследования 38
ГЛАВА 3 РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ
45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 50
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК 52
Работа соответствует указанному году, с НАТУРАЛЬНОЙ ( НЕ накрученной техническими способами) оригинальностью ( по антиплагиат ру), стандартное оформление
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК
1 Батяйкин А.М., Заборская С.О., Луткова И.Н. Современные тенденции в развитии выносливости у лыжников // В сборнике: Воспитание, образование, спортивная тренировка: опыт, проблемы и перспектива. материалы Всероссийской научно‐практической конференции с международным участием. 2019. С. 10-12.
2 Бикушев Р.Р. Развитие выносливости у лыжников-гонщиков 12 – 13 лет на этапе начальной подготовки // В сборнике: Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. Материалы VII Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием. 2019. С. 707-710.
3 Вихарев Д.А. Развитие силовой выносливости лыжников-гонщиков в подготовительном периоде на этапе спортивной специализации // В сборнике: Актуальные проблемы теории и практики физической культуры, спорта и туризма. Материалы X Всероссийской научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов, магистрантов и студентов с международным участием, посвященной Году цифровизации в Республике Татарстан. В 3-х томах. Казань, 2022. С. 89-91.
4 Гаврилова Н.А., Безднина М.С. Воспитание выносливости лыжников 10 – 12 лет // Обзор педагогических исследований. 2022. Т. 4. № 4. С. 58-61.
5 Гладышев И.О., Можайкина В.А. История развития лыжного спорта // Вестник магистратуры. 2022. № 11-2 (134). С. 35-36.
6 Гераськина Д.И., Савченко С.В. Развитие лыжного спорта в Российской Федерации // В сборнике: Перспективные научные исследования: опыт, проблемы и перспективы развития. Сборник научных статей по материалам X Международной научно-практической конференции. Уфа, 2023. С. 242-245.
7 Глинчикова А.Е., Михаил И.И., Калмыков А.А., Ушаков В.И. Анализ методов развития скоростно-силовой выносливости лыжников-гонщиков высокой квалификации // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 1 (179). С. 86-89.
8 Горбиков И.И., Сучков В.А., Яцык В.З., Васильченко О.С., Разновская С.В., Пугачев И.Ю. Особенности развития специальной выносливости у лыжников в базовом мезоцикле бесснежного периода на этапе углубленной специализации // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2022. № 4 (206). С. 87-91.
9 Гибадуллин М.Р., Гарифуллин А.И., Дербышев А.Н. Общая физическая подготовка лыжников-гонщиков 9-10 лет на основе игрового метода // Физическая культура и спорт в xxi веке: актуальные проблемы и их решения: материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (г. Волгоград, 21-22 октября 2020 года). Волгоград: Издательство: Волгоградская государственная академия физической культуры, 2020. С. 101-104.
10 Долгин Д.С. Развитие специальной выносливости у лыжников-гонщиков с использованием нормирования тренировочных нагрузок // Теория и практика социогуманитарных наук. 2021. № 4 (16). С. 16-22.
11 Духовников К.П., Выборнова Е.Н. История возникновения и развития лыжного спорта // В сборнике: Молодежь и наука: актуальные проблемы фундаментальных и прикладных исследований. Материалы V Всероссийской национальной научной конференции молодых учёных. В 4-х частях. Редколлегия: А.В. Космынин (отв. ред.) [и др.]. Комсомольск-на-Амуре, 2022. С. 155-156.
12 Дюкина Л.А. Сравнительный анализ уровня развития скоростно-силовых качеств и выносливости у лыжников на этапе начальной подготовки // В сборнике: Современное образование: векторы развития в Год науки и технологий. сборник статей по материалам научно-практической конференции, посвященной итогам работы университета в Год науки и технологий. 2021. С. 348-352.
13 Зубарев Ю.М., Розова И.В. Развитие силовой выносливости у лыжников-гонщиков 12-13 лет с помощью специальных технических средств // В сборнике: XXII Царскосельские чтения. материалы международной научной конференции. 2018. С. 131-136.
14 Ершова Н.О., Иманаева М.Э. История появления и развития лыжного спорта // Научный Альманах ассоциации France-Kazakhstan. 2022. № 5. С. 82-87.
15 Иванова С.С., Стафеева А.В., Синицина Л.М., Сальникова Е.А. Методика развития силовой выносливости у лыжников-гонщиков на основе использования изометрических упражнений // Перспективы науки. 2023. № 3 (162). С. 146-148.
16 Лобода А.А. Развитие специальной выносливости у лыжников-гонщиков 13 – 14 лет // Международный студенческий научный вестник. 2023. № 6. С. 54.
17 Путилин А.Р. Методы и способы развития специальной выносливости лыжников – гонщиков // В сборнике: Технологии, модели и алгоритмы модернизации науки в современных геополитических условиях. сборник статей Всероссийской научно-практической конференции с международным участием. Уфа, 2024. С. 70-72.
18 Пирожков С.А., Дмитриенко Н.А. К вопросу об особенностях физической подготовки к лыжным гонкам // В сборнике: Новые подходы - 2023. Сборник научных трудов по результатам III Всероссийской научно-практической конференции Минобрнауки России по вопросам формирования новых подходов к проектированию физического воспитания в образовательных организациях высшего образования. Москва, 2023. С. 132-135.
19 Потапов Ф.С. Теоретические аспекты развития специальной выносливости лыжников-гонщиков методом сопряженного воздействия // Высшее образование сегодня. 2023. № 4. С. 121-123.
20 Реуцкая Е.А., Эйхман Е.А., Куликова О.М. Исследование индивидуально-психологических особенностей лыжников-гонщиков на этапах спортивной подготовки // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2020. № 9 (187). С. 312-318.
21 Русаков А.А., Кулешова О.В. Развитие специальной выносливости у лыжников-гонщиков на основе интервального метода // Ученые записки университета им. П.Ф. Лесгафта. 2021. № 11 (201). С. 380-383.
22 Хохлова А.А., Исламова А.Д. Методика развития выносливости в системе подготовки юных лыжников // В сборнике: Экологическая безопасность, здоровье и образование. Сборник научных трудов X Всероссийской (очно-заочной) научно-практической конференции молодых ученых, аспирантов и студентов. 2017. С. 354-358.
23 Шакамалова М.С. Развитие специальной выносливости лыжников подросткового возраста на основе интервального метода тренировки // В сборнике: Планирование, проведение и толкование итогов научных исследований. Сборник статей Международной научно-практической конференции. Уфа, 2024. С. 182-185.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
