Спасибо за помощь!
Информация о работе
Подробнее о работе
Особенности развития выносливости при занятиях гиревым спортом на различных этапах спортивной подготовки
- 39 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ
Одним из развивающихся видов спорта, не только в России, но и во всём мире, в настоящее время является гиревой спорт. Это связано с рядом достоинств и преимуществ по сравнению с другими дорогостоящими видами спорта, а именно гиревой спорт отличается: простотой, доступностью, экономичностью, не прихотливой требовательностью к месту тренировок и одежды.
Актуальность. За последние двадцать лет гиревой спорт получает всё большее развитие. При создании новых федераций и ассоциаций наблюдается неуклонный рост спортивных результатов и рост спортивной конкуренции. На первый план ставится вопрос совершенствования учебно-тренировочного процесса.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ПОНЯТИЕ О ВЫНОСЛИВОСТИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ 5
1.1 Методы тренировки в гиревом спорте 5
1.2 Физические качества и методы их развития у спортсменов 7
1.3 Понятие выносливости 10
ГЛАВА 2. МЕТОДОЛОГИЯ РАЗВИТИЯ ВЫНОСЛИВОСТИ В ГИРЕВОМ СПОРТЕ 16
2.1 Пути оптимизации тренировочного процесса 16
2.2 Структура специальной выносливости в гиревом спорте 20
2.3 Методы совершенствования выносливости в спортивной практике 27
ГЛАВА 3. ПРАКТИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ ВЫНОСЛИВОСТИ ПРИ ЗАНЯТИЯХ ГИРЕВЫМ СПОРТОМ 30
3.1 Структура специальной выносливости в гиревом спорте 30
3.2 Технология совершенствования специальной силовой выносливости в гиревом спорте в условиях индивидуализации тренировочного процесса 31
3.3 Модельные характеристики физической подготовленности в гиревом спорте 33
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 35
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 37
Объект – методика и особенности развития специальной выносливости.
Предмет – развитие выносливости в гиревом спорте.
Метод анализ литературы по выбранной теме.
Цель работы – поиск наиболее эффективной методики развития выносливости при занятии гиревым спортом среди рекомендуемых специалистами в спортивной литературе.
Задачи:
1. определить понятие выносливости и его значимости для достижения высоких спортивных результатов в гиревом спорте;
2. провести анализ спортивно-педагогической литературы для сравнения различных методик по развитию выносливости в гиревом спорте;
3. определить эффективную технологию совершенствования выносливости в гиревом спорте путём анализа теоретико-методической литературы с учётом индивидуализации тренировочного процесса.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Аллахярова, К.Э. Оценка интенсивности физических нагрузок и расчет индекса анаболизма как критерия перетренированности / К.Э. Аллахярова, Е.В. Невзорова, А.В. Гулин // Вестник Тамбовского университета. Серия: Естественные и технические науки. – 2017. – Т. 22. – № 2. – С. 382-386.
2. Ахметов, Р.Ф. Силовая подготовка спортсменов-гиревиков и ее связь с эффективностью тренировочного процесса / Р.Ф. Ахметов, В.Н. Романчук, К.В. Пронтенко, А.М. Боярчук // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2010. – № 12. – С. 7-10.
3. Ачкасов, В.В. Системный подход к нормированию физических нагрузок через управление структурными образованиями тренировочного процесса / В.В. Ачкасов, О.Н. Бобина, Е.Н. Пашкова // Вестник Томского государственного педагогического университета. – 2018. – № 8 (197). – С. 191-195.
4. Баршай, В.М. Современные тенденции теории и методики физической подготовки в гиревом спорте / В.М. Баршай, В.Н. Толопченко, М.В. Белавкина // Мир науки, культуры и образования. – 2017. – № 1 (68). – С. 205-211.
5. Бичев, В.Г. Развитие силы и силовой выносливости у гиревиков / В.Г. Бичев // Современные научные исследования и разработки. – 2018. – № 9 (26). – С. 87-89.
6. Борисевич, С.А. Построение тренировочного процесса спортсменов-гиревиков высокой квалификации: автореф.дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Борисевич Сергей Александрович. – Омск, 2003. – 24 с.
7. Ботяев, В.Л. Круговая тренировка в подготовке спортсменов гиревиков / В.Л. Ботяев, А.О. Гаврилов // Физическая культура, спорт и здоровье. – 2017. – № 29. – С. 85-88.
8. Веселов, В.И. Основы методики тренировки в гиревом спорте / В.И. Веселов, А.С. Воронович // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2017. – № 3. – С. 194-200.
9. Воронков, А.В. Методика спортивной подготовки высококвалифицированных гиревиков [Электронный ресурс] / А.В. Воронков, И.С. Беляев, А.Ю. До-рохин, А.Н. Кандабар // Современные проблемы науки и образования. – 2017. – № 5. – URL: http://www.science-education.ru/ru/article/view?id=26871.
10. Гомонов, В.Н. Индивидуализация технической и физической подготовки спортсменов-гиревиков различной квалификации: автореф. дис. канд. пед. наук: 13.00.04 / Гомонов Владимир Николаевич. – Смоленск, 2000. – 26 с.
11. Гранкин, Н.А. Исследование функционального состояния и резервных возможностей организма курсантов-гиревиков / Н.А. Гранкин // Научный альманах. – 2015. – № 10-2 (12). – С. 123-127.
12. Замчий, Т.П. Морфологическая характеристика гиревиков / Т.П. Замчий, М.Х. Спатаева // Физическая культура и спорт. – 2014. – Том 2. – № 3-1 (8-1). – С. 307-315.
13. Клименко, А.И. Особенности тренировочного процесса в гиревом спорте / А.И. Клименко, М.М. Фейтуллаев, О.Н.Толстокора // Физическая культура в общекультурной и профессиональной подготовке студента: материалы Всероссийской с международным участием научно-практической конференции (Ростов-на-Дону, 11 февраля 2015). – Ростов н/Д: Южный федеральный университет, 2015. – С. 299-303.
14. Летунов, С.П. Выносливость у спортсменов [Текст] / С.П. Летунов. - М.: Академия, 2015. – 188 с.
15. Лях, В.И. Выносливость: основы измерения и методики развития [Текст] / В.И. Лях // Физическая культура в школе. – 2013. - № 1. – С.7 – 14.
16. Матвеев, Л.П. Теория и методика физической культуры / Л.П. Матвеев. - 3-е изд. - М.: Физ. культура и спорт: Спорт Академ Пресс, 2008. -544с.
17. Мякинченко, Е.Б. Развитие локальной мышечной выносливости в циклических видах спорта; Монография / Е.Б. Мякинченко, В.Н Селуянов. – М.:ТВТ Дивизион, 2005. – 338 с.
18. Набатникова М. Я. Специальная выносливость спортсменов. - М.: Физкультура и спорт, 2001. - с. 19
19. Озолин, Н.Г. Настольная книга тренера / Н.Г. Озолин. - М.: АСТ: Астрель, 2006. - 863 с.
20. Сологуб, Е.Б., Солодков А.С. Общая физилогия: Учеб пособие / СПб ГАФК им П.Ф. Лесгафта. С-Пб.Д., 2005.-216 с
21. Томпсон, Питер Дж.Л. Введение в теорию тренировки: Методическое пособие/ Питер Дж. Томпсон. – М.:ООО«Проспект», 2010. – 224 с.
22. Фарфель, B.C. О выносливости, как физическом понятии [Текст] /B.C. Фарфель. - М.:Владос, 2014. – 183 с.
23. Холодов, Ж.К., Теория и методика физического воспитания и спорта [Текст]: учеб.пособие для студ. высш. учеб. заведений / Ж.К. Холодов, В.С. Кузнецов. - М.: Издательский центр «Академия», 2013. – 355 с.
24. Яковлев, Е.Н. Выносливость и определяющие факторы в спорте [Текст] / Е.Н. Яковлев. – М.: Наука, 2015. - 354 с.
25. Янсен, П. ЧСС, лактат и тренировки на выносливость / П. Янсен. -Мурманск: Тулома, 2006. - 157 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
