Спасибо за хорошее выполнение и оперативность)!
Информация о работе
Подробнее о работе
Влияние аэробной нагрузки на умственные способности студентов (ЛФК
- 25 страниц
- 2020 год
- 112 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Качественная подготовка молодых специалистов подразумевает, прежде всего, повышение качества и продуктивности всего процесса получения образования в Вузе. Известно, что труд студентов требует напряжения памяти, устойчивости и концентрации внимания. Учебный процесс сопровождается появлением стрессовых ситуаций, возникающих в период экзаменов, зачетов и любых других мероприятий, требующих контроля.
Одним из главных условий, определяющих эффективность учебного процесса, является высокая умственная и физическая работоспособность, а также учебная и трудовая активность обучающихся.
Высокий уровень умственной и физической работоспособности в процессе учебной деятельности студента определяется многими внешними и внутренними факторами. Важную роль играет правильная организация воспитательной работы студентов, которая включает в себя обязательное физическое воспитание и спорт.
Установлено, что студенты, которые сменяют напряженную интеллектуальную деятельность физическим трудом, в целом, это приводит к быстрому снятию утомления, исчезновения ощущения усталости, их умственная работоспособность намного выше по сравнению с теми, кто такого образа жизни не ведет.
Анализ литературы по имеющейся проблеме демонстрирует, что физическая культура и спорт весьма значимы на всех стадиях развития личности человека. Физические нагрузки, сменяющиеся с умственной работой, содействуют увеличению производительности учебной и профессиональной работы, увеличивают учебную и трудовую функциональность.
Введение
Основные типы физической нагрузки
Аэробные упражнения
Основная цель аэробной нагрузки
В чем польза от занятия аэробикой??
Показания к аэробным тренировкам
Основные виды аэробики
Принципы
Заключение
Список литературы
В процессе систематических тренировок происходят адаптационные процессы, выражающиеся в совершенствовании структур и функций сердечно-сосудистой системы...............В процессе занятий аэробикой объем «потребляемого» воздуха значительно увеличивается, укрепляется дыхательная мускулатура, расширяется подвижность диафрагмы.
1. Астахов Н. Э. Влияние физической культуры и спорта на работоспособность студента // Молодой ученый. — 2018. — №46. — С. 409-411.
2. Булич Е. В. Физиолого-гигиеническая характеристика влияния занятий физическим воспитанием на умственную работоспособность и психоэмоциональную устойчивость студентов. Ученые записки — СГУ, 2011,- 320 с.
3. Волков К. В. Влияние физических упражнений и спорта на работоспособность при умственном труде. — Л.,1960.-102с.
4. https://www.everlive.ru/influence-of-aerobic-workloads-to-organism/
5. http://ussuriysk.mastergym.ru/fitnes-pomoshchnik/stati/polza-trenirovok/polza-ot-zanyatij-aehrobikoj-chto-dayut-aehrobnye-trenirovki
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
