Спасибо за хорошее выполнение и оперативность)!
Информация о работе
Подробнее о работе
«Основы дыхательной гимнастики Стрельниковой»
- 14 страниц
- 2021 год
- 3 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку;
упражнения данного метода активно включают в работу все части тела;
использование форсированного вдоха и вовлечение в процесс дыхания самой мощной дыхательной мышцы – диафрагмы.
короткий и резкий вдох носом делается на движениях, сжимающих грудную клетку;
упражнения данного метода активно включают в работу все части тела;
использование форсированного вдоха и вовлечение в процесс дыхания самой мощной дыхательной мышцы – диафрагмы.
Презентация описывает историю создания и основные положения дыхательной гимнастики
Правило 1. Энергичный и активный вдох. Вдыхать следует, втягивая воздух через нос шумно и активно.
Правило 2. Медленный и плавный выдох (производится медленно и плавно, через рот).
Правило 3. Все упражнения выполняются под чет (2, 4 и 8). Темп - 60-72 вдоха в минуту. Норма урока - 1000-1200 вдохов, можно и
больше - 2000 вдохов.
Правило 4. Ритм упражнений
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
