все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Виды, причины возникновения, и профилактика травматизма на занятиях физкультурой (на примере лыжных гонок).
- 20 страниц
- 2020 год
- 18 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение…………………………………………………………………………………..…………3
1. Виды травм……………..…………………………………………………………………………5
1.1. Ушибы…………………………………………………………………………………...5
1.2. Переломы……………………..…………………………………………………………6
1.3. Вывихи…………………………………………………………………………………..7
1.4. Переохлаждение, обморожение, ожог и бессознательное состояние…………........7
2. Причины…………………………………………………………………………………………11
2.1. Внутренние факторы………………………………………………………………….11
2.2. Внешние факторы……………………………………………………………………..13
3. Профилактика…………………………………………………………………………………...15
Заключение…………………………………………………………………………………………18
Список литературы…………………………………………………………………………….......20
1. Виды травм
1.1. Ушибы
Ушиб мягких тканей является наиболее распространенной травмой среди начинающих лыжников, которая возникает при неудачном падении или столкновении. В некоторых случаях ушибы, особенно связанные с сильной болью, маскируют другие, возможно, более серьезные травмы.
Чтобы уменьшить боль, можно поднять ушибленную конечность, нанести снег и т. д. Как правило, лечение ушибов не требует квалифицированной медицинской помощи, но для исключения более серьезных травм следует обратиться к врачу на обследование. как можно скорее.
Ушиб живота очень распространен, в некоторых случаях - серьезная травма, которая возникает, когда падение неудачно, иногда - даже на мягком снегу. Может сопровождаться внутренним кровоизлиянием и повреждением органов брюшной полости.
Типичные симптомы: сильная тупая боль, позывы на дефекацию, рвота, обморок. На месте удара быстро возникают синяки и отеки, брюшная стенка напряжена, при дыхании не двигается. [1, стр.
...
1.2. Переломы
Перелом является серьезной травмой и, к сожалению, типичным нарушением целостности костей в результате удара или сгибания. Для лыжников наиболее характерны переломы голени и бедра, а также внутрисуставные переломы лодыжек. Возможны неполные переломы (трещины), при которых целостность костей слегка нарушается и функции конечностей сохраняются.
Типичные симптомы: сильная боль, отек, видимая деформация поврежденной конечности, переломы лодыжки - хруст под давлением.
Первая помощь: иммобилизация конечности путем наложения шины (например, от лыж), холодной, с открытыми переломами - остановка кровотечения, наложение повязки (желательно асептической); Чтобы избежать развития болевого шока, можно использовать обезболивающие, при их отсутствии - крепкий алкоголь (однократно, до 50 г). Самостоятельное лечение переломов исключено, так как это может привести к полной потере функции поврежденной конечности.
...
1.4. Переохлаждение, обморожение, ожог и бессознательное состояние
Отмораживание - очень распространенная травма, вызванная действием холода. При наличии ветра и высокой влажности это также может происходить при положительных температурах. Часто причиной замерзания ушей являются огромные металлические серьги.
Типичные симптомы: бледность кожи, потеря чувствительности, в тяжелых случаях - волдыри, потемнение кожи.
Первая помощь: в случае замерзания первой степени достаточно восстановить нарушенное кровообращение с помощью интенсивных физических упражнений или при нагревании в воде до комнатной температуры. Натирать снегом, вопреки распространенному мнению, нежелательно, а иногда и опасно, поскольку оно может повредить кожу.
При появлении волдырей, гибели или потемнения кожи в месте замерзания необходима срочная госпитализация.
Бессознательное состояние без признаков повреждения - обычно указывает на внезапный приступ заболевания, особенно если падение лыжника казалось необоснованным.
...
2.1. Внутренние факторы
Занятия по лыжной подготовке, соревнованиям, внеклассным и внеклассным занятиям катанием на лыжах иногда проводятся в сложных погодных условиях, на труднопроходимой местности и иногда со значительной усталостью участвующих, что приводит к травмам. При планировании и организации тренировочного процесса и соревнований необходимо учитывать не только эти факторы, но и их возможные изменения во время уроков, занятий и походов. На уроках катания на лыжах и лыжах со школьниками очень важно полностью исключить любые травмы, чтобы поддерживать хорошее здоровье и высокую производительность. Для этого необходимо знать причины их возникновения и меры по их предотвращению.
Анализируя причины травм, их условно можно разделить на две группы: внешние и внутренние факторы. Внутренние факторы часто зависят от самого ученика, его дисциплины, попыток скрыть от учителя болезнь или нелеченую травму и т. д.
...
2.2. Внешние факторы
Среди внешних факторов, вызывающих травмы, имеются также недостатки, ошибки в организации внеклассных занятий в школе, а также во время соревнований. В этом случае стоит отметить иррациональное размещение школьников во время занятий на склоне (направления спусков и подъемов пересекаются или проходят на одном участке склона), выполнение по линии спусков на склонах сложных и крутых, преждевременное усложнение трасс соревнований без учета подготовки и технической подготовки школьников (особенно в начале сезона), нерациональное планирование курса, перегруженный календарь соревнований и т. д.
Определенные внутренние факторы также могут вызывать травмы: отсутствие дисциплины, неорганизованность и пренебрежение учащимся, поспешность закончить домашнюю работу, страсть и преднамеренная грубость, переоценка их технических и физических способностей и т. д.
...
3. Профилактика
Травмы может произойти в лесу, далеко за городом, где нет транспорта, а иногда и в отдаленных и необитаемых местах. Если помощь не оказывается своевременно, это может нанести существенный ущерб здоровью лыжника. Поэтому лыжник и, особенно, учитель должны иметь возможность использовать средства предотвращения травм и, в случае травм, оказывать первую помощь пострадавшему.
При катании на лыжах возникают ушибы из-за падений или отеков при различных препятствиях и растяжениях, особенно в голеностопном и коленном суставах, в дополнение к ссадинам, царапинам и мозолям.
Основные причины повреждения: несогласованность в изучении проходимого материала; отсутствие общей физической подготовки; выбор места для занятий без учета подготовки студентов; отсутствие дисциплины и порядка на щанятиях; усталость; недостаточная подготовка и несовместимость обуви и лыжного снаряжения; халатность профилактических мер.
...
Заключение
Для того чтобы физическая культура и спорт несли свою оздоровительную функцию необходимо соблюдать определенные условия. Эти условия заключаются, прежде всего, в отсутствии физической и эмоциональной перегрузки, в нормировании тренировочных нагрузок, их оптимальности, неуклонном следовании спортивному (здоровому) образу жизни, соблюдении режима быта, питания и т.п.
Конечно, все эти условия хорошо известны сейчас, но далеко не всегда выполняются. Однако высокие тренировочные и соревновательные нагрузки современного спорта и наблюдение этих условий часто приводит к тяжелым, а иногда и к трагическим последствиям. Тогда занятия спортом превращаются в свою противоположность и могут стать источником различного рода травм, заболеваний и повреждений, доходящих до степеней, несовместимых с жизнью. Все это не значит, что современный спорт потерял свое оздоровительное значение. Просто положительные свойства спорта стало сложнее и труднее использовать. Любая физическая нагрузка, т.е.
...
1. Башкиров В.Ф. Возникновение и лечение травм у спортсменов. - М.: ФиС, 2011 – 263 с.
2. Васильева В.Е. Врачебный контроль и лечебная физкультура. - М.: ФиС, 2018 – 199 с.
........
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
