все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Утренняя гигиеническая гимнастика
- 16 страниц
- 2020 год
- 27 просмотров
- 2 покупки
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ
Утренняя гигиеническая гимнастика (УГГ) - физические упражнения, выполняемые утром после сна и способствующие ускоренному переходу организма к бодрому работоспособному состоянию.
Актуальность темы реферата заключается в том, что соблюдение и выполнения комплексов утренней гигиенической гимнастики способствует улучшению психических процессов человека (память, мышление, воображение и др.), ответственности, правильной работы внутренних органов, повышение уровня развития физических качеств, улучшения психоэмоционального состояния человека.
Цель работы – более полное изучение утренней гигиенической гимнастики.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть общие сведения об утренней гигиенической гимнастики, ее цель и задачи, критерии, которые влияют на самоконтроль для занимающихся утренней гигиенической гимнастики, подбор средств и методики утренней гигиенической гимнастики, упражнения утренней гигиенической гимнастики, а также гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой и другие моменты.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение и библиографический список, состоящий из шести источников литературы.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Утренняя гигиеническая гимнастика 4
1.1 Утренняя гигиеническая гимнастика 4
1.2 Цель и задачи утренней гигиенической гимнастики 5
1.3 Критерии, влияющие на подбор средств и методики УГГ 7
1.4 Самоконтроль для занимающихся утренней гимнастикой 7
2. Упражнения утренней гигиенической гимнастики 9
2.1 Комплекс утренней гигиенической гимнастики №1 9
2.2 Комплекс утренней гимнастики №2 11
2.3 Комплекс утренней гимнастики №4 12
2.3 Гигиенические требования к организации занятий утренней гимнастикой 13
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Барчуков, И. С. Учебник для высших учебных заведений предпринимательства и права. Теоретические и практические основы физического обучения и воспитания студентов/И.С. Барчуков, Е.А. Пеньковский. – М.: Физкультура и спорт, 2010. – 248 с.
2. Валентинов, В.В. Профессионально-прикладная физическая подготовка студентов /В.В. Валентинов. - Учебно-методическое пособие - СПб: СПб ГУИТМО, 2018. - 654 с.
3. Матвеев, Л. П. Теория и методика физической культуры. Введение в предмет: учебник для высших специальных физкультурных учебных заведений/Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2009. – 543 с.
4. Николаев, С.Ю. Теория физической культуры и спорта/С.Ю. Николаев. Учебное пособие /Сиб. федер. ун. − Красноярск: ИПК СФУ, 2017. − 111 с.
5. Трухлов, А.Р. Основы знаний по теории физического воспитания и спорта: учебно-методическое пособие / А.Р. Трухлов. – Томск: Изд-во Томского политехнического университета, 2014. – 458 с.
6. Яблоков, Д.Ю. Теория и методика физического воспитания и спорта : учебное пособие для студентов высших учебных заведений / Д.Ю. Яблоков, А.А. Карташов. – М. : Академия , 2019. – 666 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
