все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Физическая работоспособность. Утомление, переутомление, перетренированность. Адаптация.
- 11 страниц
- 2019 год
- 16 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Физическая работоспособность 4
2. Утомление и переутомление 5
3. Перетренированность 7
4. Адаптация в процессе тренировки 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
ЛИТЕРАТУРА 11
1. Физическая работоспособность
Физическая работоспособность является выражением жизнедеятельности человека, имеющим в своей основе движение, универсальность которого была блестяще оха-растеризована И. М. Сеченовым еще в 1903 году. Она проявляется в различных формах мышечной активности, зависит от способности и готовности человека к физической работе и определяется особенностями его физиологических механизмов и закономерностей.
В настоящее время физическая работоспособность наиболее широко исследуется только в спортивной практике, представляя несомненный интерес для специалистов как медико-биологического, так и спортивно-педагогического направлений. Физическая работоспособность - одна из важнейших составляющих спортивного успеха.
...
2. Утомление и переутомление
Утомление организма – это своеобразное физиологическое состояние, которое возникает вследствие слишком активной деятельности.
При физическом переутомлении нарушаются функции мышц.
Медиками определяются субъективные и объективные признаки утомления. Наиболее ранним признаком является чувство усталости, желание спать. Физическое переутомление различной степени выражается у взрослых и детей уменьшением мышечной выносливости и силы, нарушенной координацией движений.
Два состояния, которые возникают вследствие чрезмерных физических и эмоциональных нагрузок, предлагает выделить А. Г. Дембо (1980). Это общее переутомление, представляющее собой крайнюю степень утомления, и расцениваемое им как предпатологическое состояние и перенапряжение одного или нескольких органов и систем с возникающими в них различными патологическими состояниями. К состоянию перенапряжения автор относит и перетренированность, которую рассматривает как невроз.
...
3. Перетренированность
Перетренированность - это патологическое состояние организма спортсмена, вызванное прогрессирующим развитием переутомления вследствие недостаточного отдыха между тренировочными нагрузками. Это состояние тождественно по генезу невротическим расстройствам, развивающимся в результате нарушений высшей нервной деятельности. Главная причина перетренированности - это недостаточный отдых между нагрузками.
Это состояние характеризуется стойкими нарушениями двигательных и вегетативных функций, плохим самочувствием, падением работоспособности. Комплексные обследования спортсменов выявили преобладание тонуса симпатической нервной системы (повышенная ортостатическая проба), неустойчивость психоэмоционального состояния, которое отражается в большом числе жалоб (до 80 % случаев), повышенной мнительности, слезливости, симптомах раздражительной слабости, нарушениях сердечно-сосудистой деятельности.
...
1. Авдеева, Т. Г. Введение в спортивную медицину / Т.Г. Авдеева, Л.В. Ви-ноградова. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2009. - 98 c.
2. Гаврилова Е. А. О синдроме перетренированности / Е. А. Гаврилова // Физкультура в профилактике, лечении и реабилитации. - 2009. - № 2. - С. 25-27.
3. Граевская Н. Д. Перетренированность и перенапряжение / Н. Д. Граев-ская // Спортивная медицина, лечебная физическая культура и массаж; под общ. ред. С. Н. Попова. -М.: Физкультура и спорт, 1985. - С. 173-180.
4. Дубровский, В. И. Спортивная медицина / В.И. Дубровский. - М.: Вла-дос, 2005. - 62 c.
5. Марков Л. Н. Спортивная болезнь: [перетренировка] / Л. Н. Марков // Теория и практика физ. культуры. - 1988. - № 7. - С. 43-45.
6. Мотылянская Р. Е. Диагностика, профилактика и лечение состояния пе-ретренированности и физического перенапряжения у спортсменов: метод. рек. / Р. Е. Мотылянская. - М., 1982. - 26 с.
7. Платонов В. Н. Система подготовки спортсменов в олимпийском спорте. Общая теория и ее практическое применение: учеб. для студ. вузов физ. воспитания и спорта / В. Н. Платонов. - К.: Олимп. лит., 2004. - 808 с.
8. Солодков Алексей Сергеевич Физическая работоспособность спортсме-нов и общие принципы её коррекции (часть 1) // Ученые записки университета Лес-гафта. 2014. №3 (109).
9. Фанагорская Т. Перетренированность как причина неврозов / Т. Фа-нагорская // Спортивная медицина: труды XII юбилейного Междунар. конгр. спорт. медицины. - М., 1959. - С. 219-221.
10. Холландер Д. Б. Психологические факторы перетренированности: юно-шеский спорт / Д. Б. Холландер, М. Мейерс, А. Ле Ун // Информационно-аналитический бюллетень. - Минск, 2010. - № 7. - С. 236-253.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
