все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Круговая тренировка» как одна из эффективных организационно-методических форм построения занятий физическими упражнениями
- 20 страниц
- 2020 год
- 26 просмотров
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Понятие и преимущества круговой тренировки 5
2. Особенности организации круговой тренировки 10
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20
- Рассмотреть и круговой ;
- Исследовать организации тренировки.
данной состоит : введения, 2 , заключения списка литературы.
1. и круговой
Метод « training» – упражнений, Р.. Морганом Г.. Андерсоном 1953 году Лидском (Англия). речь о занятиях студентов. заключалась том, найти физических , который бы спортом индивидуальной , при оставался и людям любой подготовкой.
эта модернизировалась стала из эффективных для веса.
тренировки , что выполняете подходов на тренажере (, 3 круга со ), потом к и цикл упражнений нем, идете третьему так .
Круговая – это упражнений ( их 5-7), предназначенных разных мышц, небольшим отдыха подходами. ! Перерыв быть завершенным из 5-7 упражнений, не каждым видов .
Вся таких состоит том, одновременно разные мышц минимальным .
Интервальные – это коротких интенсивной (от 30 ) с длинными менее активности (3-4 ). Эти можно по-: промежутками или .
...
2. Особенности круговой
Остановимся на круговой . В литературе практике по известен способ упражнений, поточный . Спортивно- группу детей на небольших (пять — человек), каждой которых выполняются . Даются задания — разученного с закрепления техники, специально упражнений развития качеств. «круговая », обозначает способ упражнений. основе занимающихся выполнения по тренировке тот мелкогрупповой способ. должна разработана методика упражнений. упражнений строго — для развития качеств. круговая представляет организационно- форму физическими , направленными основном комплексное двигательных . Одна важнейших этой занятий — нормирование нагрузки в же строгая ее. и особенности тренировки. каждую них6.
проведения по тренировке комплекс восьми — относительно упражнений. из должно на группы — рук, , спины, пресса. движений повторять многократно.
...
1. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2015, 239 с.
2. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2015, 451 с.
3. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2018, 159 с.
4. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2017. - 384 c.
5. Лубышева Л.И.: Социология физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2017, 129 с.
6. Надёжина Н. В. Мотивация к занятиям физической культурой и спортом у студентов 1-3 курсов АЧИИ ФГБОУ ВО ДонГАУ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 23. – 181 с.
7. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2017, 333 с.
8. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2018, 276 с.
9. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2017, 68 с.
10. Трескин А.В.: История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты. - М.: АСТ: Олимп, 2018, 309 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
