все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Плавание как вид спорта
- 24 страниц
- 2020 год
- 21 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. История плавания как вида спорта 4
2. Мировые рекорды в плавании (таблицы) 7
3. Стили спортивного плавания 10
4. Влияние плавания на организм человека 13
5. Комплексы упражнений 15
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 24
3. Стили плавания
настоящее основными плавания : вольный , баттерфляй, и на .
Всероссийская плавания плавание стилем () таким : «Вольный означает, пловцу плыть способами, меняя на ». Раньше качестве стиля : плавание боку, и -стиль. 1920ых годах эти плавания усовершенствованный быстрый .
Вольный был человечеству с времен, , американские европейские долгое предпочитали брасс. «познакомится» таким , как , западные смогли соревнованиях Лондоне 1844 году, плывшие американские ловко английских , использующих брасса. , показанную технику, англичанин Треджен, в у населения. Джон у лишь движения . Вскоре, стиль доработан Диком Тумсом из . Возникший « кроль» усовершенствован Чарльзом , создавшим « кроль». данного началось современного стиля5.
(от . crawl — «») — стиль на , при пловец широкие вдоль попеременно и рукой, непрерывно попеременно и ноги.
...
5. Комплексы
Перед непосредственно воде, подготовиться суше, несколько . В таких занятий рабочие , связки, мышечная , развивается . Поэтому комплекса на является важным , благодаря достигается уровень плавании. подобные помогают подготовке пловцов.
упражнений начинающих
Задачи:
1. организм, положительный для двигательной .
2. Способствовать навыков осанки, мышц , ног, , спины, координации .
3. Укреплять мускулатуру.
4. ребенка движениями, которыми встретится воде.
могут в утренней , а проводиться разминка суше плаванием.
выполняются 10 – 12 раз10
№ 1.
1. Ходьба месте; с подниманием , руки
поясе, «лошадки». на .
2. и. . – стоя, ширине , руки .
А) взмах вверх, .
Б) руки с , выдохи.
3. «» - и. . сидя, в сзади, прямыми вверх – попеременно при «кроль».
4. «» - и. . стоя парах к другу, за , поочередное с .
5. «Стрелочка» - . п. , руки вперед. на напрячься телом, . Тоже животе.
1. Арзуманов С. Г. Физическое воспитание в школе. Практические советы преподавателям; Феникс - Москва, 2018. - 448 c.
2. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания и спорта. - М.: КноРус, 2016, 239 с.
3. Голощапов Б.Р.: История физической культуры и спорта. - М.: Академия, 2016, 451 с.
4. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры и спорта. - М.: Советский спорт, 2019, 159 с.
5. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2017. - 384 c.
6. Крюкова Д. А. Здоровый человек и его окружение / Д. А. Крюкова, Л. А. Лысак, О. В. Фурса. - М. : Феникс, 2016. - 448 с.
7. Лапис Г.А. Здоровье всей семьи: Физическое здоровье; Психология; Воспитание; Гармония отношений; Имидж и красота; Секс: Полная энциклопедия для всех и для каждого; Педагогическое общество России - Москва, 2006. - 720 c.
8. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2017, 333 с.
9. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания и спорта. - Ростов на/Д: Феникс, 2019, 276 с.
10. Педагогика физической культуры и спорта. Под ред. С.Д. Неверковича: - М.: Академия, 2017, 492 с.
11. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2017, 68 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
