все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Дзюдо как боевое искусство, философия и спортивное единоборство
- 15 страниц
- 2020 год
- 29 просмотров
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение 3
1. Понятие, сущность и история дзюдо 4
2. Особенности обучения дзюдо 8
3. Разделы техники дзюдо 10
Заключение 15
Список литературы 16
2. Особенности обучения дзюдо
Начинать обучение дзюдо допустимо уже в 3-4 года. Важно понимать, что в таком возрасте не учат делать захваты или выполнять приемы. В секции занимаются общефизической подготовкой, постепенно, в игровой форме, обучая основным элементам.
Юные спортсмены учатся слушать тренера и выполнять его требования, привыкают к дисциплине, к необходимости подчиняться строгим правилам поведения. К 7-8 годам дети становятся более собранными и целеустремленными. Они четко понимают суть и правила данного вида спорта.
Как и любой другой вид спорта, дзюдо имеет как плюсы, так и минусы.
Тренинги помогают:
- контролировать движения тела и эмоции;
- ускоряют реакцию;
- повышают гибкость;
- дают навыки эффективной самозащиты;
- приучают к дисциплине;
- развивают выносливость и настойчивость;
- учат побеждать и принимать поражения;
- вырабатывают волевые качества характера и стремление к победе.
...
3. Разделы техники дзюдо
Чаще всего броски в дзюдо проводятся любо из стойки, либо с последующим падением. В боевом искусстве они разделены на две большие группы. Их применение зависит от обстоятельств.
Первая группа приемов подразумевает изучение стойки оппонента. Задача состоит в том, чтобы научиться находить точку опоры противника и проводить эффективный подхват для последующего выполнения приема.
Для бросков могут быть задействованы разные части тела - руки, бедра, ноги. Применяются также и болевые приемы. Как правило, легче использовать вес оппонента против него же самого. Вывести из равновесия становится возможным благодаря изучению техник ката, где используется три точки опоры тела.
Для выполнения бросков, которые относятся ко второй группе, нужно научиться правильно падать, параллельно утягивая оппонента за собой. Здесь важным является не навредить себе и сопернику (в контексте соревнования). Цель - обезвредить противника, но не травмировать его.
...
Заключение
Завершая выполнение реферативной работы, следует отметить, что в настоящее время в японском дзюдо существуют две школы – Кодокан и дзюдо-ханми. В первой развивают спортивные стили ведения поединков, а вторая - это старая система традиционного дзюдо со своими принципами, нормативами и организацией.
Сегодня не так уж и много людей знают, что многие полицейские в различных странах изучают именно дзюдо-ханми - систему единоборств, довольно сильно отличающуюся от традиционного Кодокан-дзюдо и спортивного дзюдо. В ней применяется не только борцовская техника, но и ударная - руками и ногами. Дзюдо-ханми – это еще и система, которая обучает работать с оружием и против него. И многими спецслужбами мира она признана эффективной в реальной боевой ситуации.
Однако гуманные идеи, которые проповедовал Дзигоро Кано, заметны и в дзюдо-ханми. Ведь именно Кано «реформировал» систему дзю-дзюцу, которую на Западе в несколько модернизированном виде стали называть джиу-джитсу.
...
1. Адашевский В.М. Биомеханические аспекты технико-тактических действий в дзюдо / В.М. Адашевский // Педагогика, психология и медико-биологические проблемы физического воспитания и спорта. – 2017. - №5. – С. 75-77.
2. Аккуин А.Д. Определение уровня овладения техническими действиями в дзюдо / А.Д. Аккуин // Теория и практика общественного развития. – 2016. - №7. – С. 58-61.
3. Клименко А.А. Расширение пространства деятельности в ходе технико-тактической подготовки юных дзюдоистов (постановка проблемы и стратегии исследования) / А.А. Клименко // Вестник Майкопского государственного технологического университета. – 2013. - №8. – С. 122-124.
4. Осипов А.Ю. Повышение уровня технического мастерства молодых борцов самбо и дзюдо / А.Ю. Осипов // Вестник Красноярского государственного педагогического университета им. В.П. Астафьева. - 2015. - №4. - С. 69-74.
5. Полева Н.В. Модельные характеристики физической подготовленности дзюдоистов различной спортивной квалификации / Н.В. Полева // Вестник Томского государственного университета. – 2014. - №6. – С. 88-91.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
