все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Общая физиологическая классификация физических упражнений
- 14 страниц
- 2019 год
- 6 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Общая физиологическая классификация физических упражнений 4
2. Физиологическая характеристика различных упражнений 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 13
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 14
2. Физиологическая характеристика различных упражнений
В табл. 1 приведены классификаторы и группы упражнений в зависимости от проявляемых физических качеств.
Таблица 1
№
Классификатор
Группы физических упражнений
1
Биомеханическая структура движений
Циклические, ациклические, смешанные
(плавание, метания, игры)
2
Характер реагирования на внешние условия
Стандартные и нестандартные (бег, единоборства)
3
Преимущественно развиваемые физические качества
Упражнения, развивающие силу, быстроту, выносливость, ловкость, гибкость (тяжелая атлетика, спринт, длинные дистанции, гимнастика)
4
Режим деятельности скелетных мышц
Статические, динамические (удержание груза, позы, все движения)
5
Относительная мощность (интенсивность)
Упражнения максимальной, субмаксимальной, большой и умеренной мощности (спринт, средние, длинные, сверх- длинные дистанции)
6
Уровень построения движений (Н.А.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В своей повседневной деятельности - в быту, на производстве, во время занятий физической культурой и спортом - человек выполняет самые разнообразные двигательные действия. С точки зрения физиологии совокупность непрерывно связанных друг с другом двигательных действий (движений), направленных на достижение определенной цели (решение двигательной задачи), является упражнением.
В соревновательном спортивном упражнении совокупность двигательных действий (движений) направлена на достижение максимально возможного спортивного результата (примеры спортивных упражнений: прыжок в высоту, метание копья, стрельба, спортивная игра, бег или плавание на определенную дистанцию).
Огромное число физических, в том числе спортивных, упражнений обусловливает необходимость их классификации. Физиологическая классификация объединяет в группы физические упражнения со сходными функциональными характеристиками.
...
1. Агаджанян Н. А. Биоритмы, спорт, здоровье: [монография] / Н. А. Агаджанян, Н. Н. Шабатура. – Москва: Физкультура и спорт, 2015. – 207 с. –
2. Карпман В. Л. Исследование физической работоспособности у спортсменов: [монография] / В. Л. Карпман, З. Б. Белоцерковский, И. А. Гудков. – Москва: Физкультура и спорт, 2014. – 93 с.
3. Коц Я. М. Физиология выносливости: учеб. пособие /Я. М. Коц. – Москва: [б. и.], 2013. – 65 с.
4. Кривоносова Р. Т. Общая и спортивная физиология: метод. указ. / Р. Т. Кривоносова. – Москва: [б. и.], 2014. – 93 с.
5. Селуянов В. Н. Физиология активности Н. А. Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте / Селуянов В. Н., Шеста-ков М. П. // Теория и практика физической культуры. – 2016. – № 11. – С. 58–62
6. Спортивная физиология: метод. указ. / [подгот. В. Н. Артамо-новым, В. М. Алексеевым, Г. А. Бобковым и др.]. – Москва: [б. и.], 2013. – 49 с.
7. Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл; пер. с англ. – Киев: Олимпийская литера-тура, 2017. – 502 с.
8. Физиология движений / [редкол. Н. П. Бехтерева, В. А. Кисля-ков, Г. П. Конради]. – Ленинград: Наука, 2016. – 374 с.
9. Физиология спорта. Физиологические особенности спортивных упражнений скоростно-силового характера: лекция / [подгот. Н. А. Ма-сальгиным]. – Москва: [б. и.], 2014. – 23 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
