все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Физиологическая характеристика поз и статических усилий
- 12 страниц
- 2019 год
- 11 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Физиологическая характеристика поз и статических усилий 4
2. Феномен Лингарда 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 12
1. Физиологическая характеристика поз и статических усилий
Двигательная деятельность человека проявляется в выполнении двигательных актов и поддержании позы.
Поза – это закрепление частей скелета в определенном положении для поддержания заданного угла или необходимого напряжения мышц.
Основными позами, сопровождающими спортивную деятельность, являются следующие позы: лежа (плавание, стрельба), сидя (гребля, авто -, вело - и мотоспорт, конный спорт), стоя (тяжелая атлетика, борьба, бокс, фехтование и др.), с опорой на руки (висы, стойки, упоры).
Различают рабочую позу, обеспечивающую текущую деятельность, и предрабочую, необходимую для подготовки предстоящего действия. При удобной позе работоспособность повышается, а при неудобной – снижается.
...
2. Феномен Лингарда
Изменения вегетативных функций демонстрируют так называемый феномен статических усилий (феномен Линдгарда), который заключается в особом характере реакций вегетативных функций на статическую нагрузку.
Суть данного феномена состоит в том, что в момент выполнения работы уменьшаются показатели дыхания (ЖЕЛ, глубина дыхания, минутный объем дыхания, потребление кислорода) и сердечной деятельности (падает ЧСС). Сразу после окончания больших статических усилий показатели дыхания и сердечнососудистой системы становятся выше, чем при работе (рис. 1).
Рисунок 1. Схема феномена Линдгарда
f - Функциональные показатели; t - время работы; характер восстановления при динамической работе; физиологически сдвиги при больших статических усилиях.
Особенно этот феномен выражен у начинающих спортсменов, но по мере адапции организма к статической работе он проявляется меньше.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Динамическая работа по сравнению со статической работой переносится легче, т.к. при ней не нарушается дыхание и кровообращение, в частности кровообращение в мышцах, а также чередуется работа двигательных единиц и мышц-антагонистов. Сдвиги вегетативных функций при динамической работе зависят от интенсивности (мощности) и продолжительности работы и могут достигать предельных значений.
Статическая работа (статическое усилие) обеспечивает поддержание позы и характеризуется более или менее длительным напряжением одних и тех же мышц без видимого движения. В основе статической работы лежит изометрический режим сокращения, где нет укорочения мышц (изменение длины) при развитии напряжения. Физической (полезной) работы в этом случае не совершается (коэффициент полезного действия равен нулю), хотя организм и тратит энергию.
...
1. Кривоносова Р. Т. Общая и спортивная физиология: метод. указ. / Р. Т. Кривоносова. – Москва: [б. и.], 2014. – 93 с.
2. Кучкин, С.Н. Физиология физических упражнений: Учебное пособие / С.Н. Кучкин, С.А. Бакулин, В.М. Ченегин, В.И. Сафонова. - Вол-гоград: ВГАФК, 2015.- 105 с
3. Селуянов В. Н. Физиология активности Н. А. Бернштейна как основа теории технической подготовки в спорте / Селуянов В. Н., Шеста-ков М. П. // Теория и практика физической культуры. – 2016. – № 11. – С. 58–62
4. Солопов, И.Н. Спортивная физиология (с мультимедийным со-провождением): учебное пособие. Допущено федеральным агентством по физической культуре и спорту / Солопов, И.Н., Сентябрев, Н.Н., Горбане-ва, Е.П., Камчатников, А.Г.-Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2013. – 146 с.
5. Спортивная физиология: метод. указ. / [подгот. В. Н. Артамо-новым, В. М. Алексеевым, Г. А. Бобковым и др.]. – Москва: [б. и.], 2013. – 49 с.
6. Уилмор Дж. Х. Физиология спорта и двигательной активности / Дж. Х. Уилмор, Д. Л. Костилл; пер. с англ. – Киев: Олимпийская литера-тура, 2017. – 502 с.
7. Физиология движений / [редкол. Н. П. Бехтерева, В. А. Кисля-ков, Г. П. Конради]. – Ленинград: Наука, 2016. – 374 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
