все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие физических качеств у современного студента, при занятиях избранным видом спорта
- 10 страниц
- 2019 год
- 2 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение
Глава 1. Опорно-двигательная
Глава 2. Сердечно-сосудистая
Глава 3. Дыхательная система
Глава 4. Нервная система
Заключение
Список литературы
Глава 2. Сердечно-сосудистая система
Физические упражнения стимулируют работу сердца, что приводит к увеличению снабжения всех тканей кислородом. Увеличивается количество эритроцитов, а, следовательно, и количество гемоглобина в них, что повышает кислородную емкость крови. А это благоприятно сказывается на восстановительных процессах во всех тканях и повышает резистентность к различным заболеваниям.
При правильном режиме тренировок сердце не изнашивается, а наоборот укрепляется, что благоприятно влияет на общее состояния здоровья.
Стоит помнить, что после интенсивных физических нагрузок нельзя резко переходить в состояние покоя, так как в таком случае большой объем крови задержится в венозных сосудах, что приведет к недостаточному количеству крови в следующем цикле. Таким образом, давление и кровоснабжение головного мозга резко снижается, что может привести к головокружению и обморочному состоянию. Поэтому следует заканчивать физические нагрузки постепенно.
...
Заключение
Таким образом, мы видим, что умеренные физические упражнения благоприятно влияют на все системы организма человека, что благоприятно сказывается на общем состоянии здоровья.
Физические тренировки задерживают возрастные изменения организма, что позволяет сохранить молодость на долгие годы.
Люди, занимающиеся спортом, лучше выглядят, менее подвержены стрессу и усталости, не имеют проблем со сном. Также физические нагрузки благоприятно влияют на работоспособность.
Все это говорит нам о благоприятном воздействии физических упражнений на организм. Но, к сожалению, в нашем мире за счет технического прогресса происходит максимальная автоматизация труда путем внедрения компьютеров и технического оборудования во все сферы деятельности, что приводит к снижению физической активности населения.
...
1. Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка / И.С. Барчуков, Ю.Н. Назаров – М.: Юнити-Дана, 2015. – 431 с.
2. Воробьева Е.А. Анатомия и физиология / Е.А. Воробьева, А.В. Губарь, Е.Б. Сафьянникова– М: Медицина, 1988. – 432 с.
3. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Серия «Учебники, учебные пособия». / Ю.И. Евсеев. – Ростов-на-Дону: Феникс, 2003. — 384 с.
4. Солодков А.С. Физиология человека: общая, спортивная, возрастная / А.С. Солодков, Е.Б. Сологуб – М: Олимпия Пресс, 2005. – 528 с.
5. Ткаченко Б.И. Основы физиологии человека. Том 1. / Б.И. Ткаченко – СПб: Международный фонд истории науки, 1994. – 567 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
