все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Лечебная физическая культура при остеохондрозе
- 18 страниц
- 2021 год
- 3 просмотра
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
2. Остеохондроз 4
1.1 Особенности заболевания 4
1.2 Польза лечебной физической культуры 5
1.3 Показания и противопоказания 6
2. Лечебная физическая культура для различных отделов позвоночника 9
2.1 ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника 9
2.2 ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника 10
2.3 ЛФК при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 17
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 18
1.1 Особенности заболевания
Остеохондроз поражает в основном трудоспособную часть населения в возрасте от 30 до 50 лет. Заболеванию подвержены лица с деформациями позвоночника, ведущие малоактивный образ жизни, имеющие в анамнезе другие патологии опорно-двигательной системы. Не исключается и генетическая предрасположенность. Людям, у которых в семье часто встречаются случаи остеохондроза, следует быть особо внимательными к своему здоровью. Наиболее уязвимыми к данному заболеванию являются женщины, у которых патология диагностируется в два раза чаще, чем у мужчин.
Во время остеохондроза к межпозвоночным дискам поступает недостаточное количество питательных веществ, что приводит к их постепенному истончению и нарушению целостности. Со временем начинаются появляться протрузии и грыжи, больному сложно выполнять элементарные движения. Полностью восстановить межпозвоночные диски невозможно, только лишь замедлить необратимый процесс (Рисунок 1.1).1
Рисунок 1.
...
1.2 Польза лечебной физической культуры
Что дают занятия физкультурой при остеохондрозе? Прежде всего, физическая активность позволяет поддерживать в хорошей форме мышцы спины, благодаря чему позвоночник легко переносит повседневные нагрузки. Крепкие, эластичные мускулы и связки не дают позвонкам смещаться при резких движениях тела или поднятии тяжестей, препятствуют различного рода травмам. Кроме того, умеренная регулярная нагрузка способствует нормальному обмену веществ, который необходим для регенерации тканей, особенно хрящевой. У людей, ведущих малоподвижный образ жизни, процессы метаболизма нарушаются в первую очередь, что приводит к развитию заболеваний опорно-двигательной системы.
...
1.3 Показания и противопоказания
Немногие люди знают, что существуют противопоказания к ЛФК при остеохондрозе, так как думают, что гимнастические упражнения не могут принести никакого вреда. Но надо учитывать тот факт, что физическая нагрузка должна быть строго дозированной, иначе лечебная гимнастика может привести к серьезным осложнениям при некоторых типах остеохондроза и сопутствующих им заболеваниях.
В большинстве случаев полностью вылечить остеохондроз врачам не удается. Многие специалисты считают, что при этом заболевании былая подвижность позвоночного столба, его структура не сможет полностью восстановиться. Поэтому основные усилия медиков сосредотачиваются на остановке или замедлении дегенеративных процессов на позвоночном столбе и снятии болевого синдрома.
Обычно ЛФК используют совместно с такими видами лечения, как физиотерапевтические процедуры, различные виды массажа, иглоукалывание, гирудотерапия и т. д.
...
2.1 ЛФК при остеохондрозе шейного отдела позвоночника
Комплекс лечебной гимнастики при шейном остеохондрозе включают в программу лечения заболевания при обострении, на этапе восстановления, и предотвращения обострений в период ремиссии. В зависимости от тяжести симптомов и структурных изменений в тканях позвонков и межпозвоночных дисков, программа занятий состоит из активных упражнений, которые выполняет непосредственно сам больной, и пассивных — упражнения выполняются чужими руками или при помощи механизмов.
ЛФК при обострении остеохондроза шейного отдела выполняется в виде расслабляющих и вытягивающих упражнений без нагрузки на позвоночник. Перед началом занятий пациенту может быть показан расслабляющий массаж, чтобы снять патологическое напряжение околопозвоночных мышц, разогреть мышцы плечевого пояса перед физической активностью.
...
2.2 ЛФК при остеохондрозе грудного отдела позвоночника
В грудной зоне данное заболевание встречается редко, что обусловлено анатомическим строением. Из-за того, что грудные позвонки менее подвижны, диски испытывают меньшие нагрузки по сравнению с шейным и поясничным отделом, и даже при развитии патологии разрушаются не сильно. С помощью лечебной физкультуры (при условии регулярных занятий, разумеется), справиться с проблемой удается почти всегда.
Из-за особенностей строения грудной отдел позвоночника остеохондроз поражает реже, чем другие части тела. Комплекс упражнений включает повороты и наклоны туловища, растяжку, движения, направленные на вытягивание позвоночника.
Упражнения при остеохондрозе грудного отдела:
• Необходимо лечь на спину, ноги согнуты в коленях, руки прижаты к груди. Поднимать ноги как можно выше вверх, отрывая поясницу от пола.
• Руки и ноги выпрямлены горизонтально полу. Поочередно поднимайть левую руку вместе с правой ногой и наоборот.
...
2.3 ЛФК при остеохондрозе пояснично-крестцового отдела позвоночника
В периоды обострений больным рекомендуют лежать на полужесткой постели, подложив под колени валик с целью расслабления мышц. Для декомпрессии нервного корешка, улучшения крово- и лимфообращения в нем назначают тракционное лечение. Покой и разгрузка пораженного отдела позвоночника в этом периоде заболевания создают условия для рубцевания трещин и разрывов фиброзного кольца, что может стать залогом длительной ремиссии.5
При подборе физических упражнений для занятий лечебной гимнастикой в острой и подострой стадиях следует соблюдать следующие методические указания:
1. упражнения выполнять в исходном положении лежа на спине, на животе, на боку и стоя на четвереньках, то есть при полной разгрузке позвоночника, так как в этих случаях внутридисковое давление в пораженном участке снижается вдвое по сравнению с таковым в вертикальном положении.
2.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе проделанной работы выполнены все задачи для достижения поставленной цели: рассмотрены особенности заболевания остеохондроз, польза лечебной физкультуры для данного заболевания, показания и противопоказания, ЛФК при остеохондрозе шейного и грудного отделов позвоночника, а также пояснично-крестцового отдела и другие моменты.
Из вышеизложенного материала необходимо сделать несколько выводов: во-первых, результатом появления остеохондроза становятся не только тяжелые последствия для костей и мышц позвоночника, но и патологические нарушения в работе многих внутренних органов. Поэтому важно регулярно заниматься профилактикой недуга, а при появлении симптомов своевременно начинать лечение. ЛФК при остеохондрозе помогут укрепить мышцы спины, вернут им подвижность и снимут зажатость; во-вторых, существенным достоинством лечебной гимнастики является ее доступность и отсутствие материальных затрат.
...
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Безрукова, О.В. Лечебная физкультура при остеохондрозе позвоночника : учебное пособие / О. В. Безрукова, Г. И. Булнаева ; ГБОУ ВПО ИГМУ Минздрава России. – Иркутск: ИГМУ, 2013 – 58 с.
2. Дворянинова Е.В., Панкова М.Д. Физическая реабилитация в восстановлении двигательных функций при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. - Минск: Белорусский государственный университет физической культуры (БГУФК), 2015. — 62 с.
3. Попов C.Н., Валеев Н.М., Гарасева Т.С. и др. Лечебная физическая культура. - Учебник для студ. учреждений высш. проф. образования. — 8-е изд., испр. — М.: Академия, 2012. — 416 с.
4. Прыткова Е.Г., Сурнина С.В. Плавание при заболевании опорно-двигательного аппарата у студентов. - ВолгГТУ. — Волгоград, 2019. — 80 с.
5. Сестринское дело и высшее сестринское образование. Выпуск 1. - Под общ. ред. У.Т. Аллабердина. — Материалы научно-практической конференции. — Уфа: БГМУ Росздрава, 2008. — 163 с.
6. Молодой ученый 2016 №09 (113) май -1. - Международный научный журнал. — Казань: Молодой учёный. — 1286 с.
7. Роль физического воспитания в формировании личности студента. - Третья Всероссийская межвузовская научно-практическая конференция (г. Ульяновск, 2 марта 2017 года): сборник научных трудов. — Ульяновск: УлГТУ, 2017. — 151 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
