все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Ловкость. Определение, от чего зависит проявление качества, средства и методы воспитания
- 10 страниц
- 2021 год
- 3 просмотра
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Виды и степени развития ловкости 4
1.1 Понятие ловкости и ее характеристики 4
1.2 Предпосылки развития ловкости 5
1.3 Виды и степени 6
2. Средства и методы развития ловкости 7
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 9
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 10
1.1 Понятие ловкости и ее характеристики
Ловкость — это способность быстро, точно, экономно и находчиво решать различные двигательные задачи.
Это способность человека быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. В данном случае объектом познания выступают движения и действия, совершаемые с предельной точностью пространственных, временных и силовых параметров.
Ловкость — это:
• во-первых, способность овладевать сложными двигательными координациями;
• во-вторых, спортивными движениями и совершенствованием их;
• в-третьих, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия.
Ловкость — важная предпосылка к развитию и совершенствованию спортивной техники и поэтому имеет первостепенное значение в видах спорта, где предъявляются высокие требования к координации движений.
...
1.2 Предпосылки развития ловкости
Ловкость, как отмечалось выше, может проявляться только в комплексе с другими физическими качествами. В этом заключается одна из основных предпосылок развития ловкости — физические способности человека.
Другой предпосылкой, влияющей на развитие ловкости, является запас движений. Каждое изучаемое движение частично опирается на старые, уже выработанные координационные сочетания, которые вместе с новыми образуют новый навык. Чем тоньше, точнее и разнообразнее была деятельность двигательного аппарата, тем больше у спортсмена запас условно-рефлекторных связей, тем большим числом двигательных навыков он владеет, легче усваивая новые формы движений, лучше приспосабливаясь к существующим и изменяющимся условиям деятельности, — тем больше его ловкость.2
Деятельность анализаторов — третья основная предпосылка для развития ловкости.
Все свидетельствует, как велика зависимость ловкости от функциональных возможностей центральной нервной системы.
...
1. Виды и степени развития ловкости
1.1 Понятие ловкости и ее характеристики
Ловкость — это способность быстро, точно, экономно и находчиво решать различные двигательные задачи.
Это способность человека быстро овладевать новыми движениями и быстро перестраивать двигательную деятельность в соответствии с требованиями меняющейся обстановки. В данном случае объектом познания выступают движения и действия, совершаемые с предельной точностью пространственных, временных и силовых параметров.
Ловкость — это:
• во-первых, способность овладевать сложными двигательными координациями;
• во-вторых, спортивными движениями и совершенствованием их;
• в-третьих, в соответствии с меняющейся обстановкой быстро и рационально перестраивать свои действия.
Ловкость — важная предпосылка к развитию и совершенствованию спортивной техники и поэтому имеет первостепенное значение в видах спорта, где предъявляются высокие требования к координации движений.
...
2. Средства и методы развития ловкости
Средствами развития ловкости являются: физические упражненияв основных движениях (ходьба между предметами; с преодолением различных препятствий - пролезть в обруч, перепрыгнуть через предмет; метание, игры в мяч, прыжки, лазание); общеразвивающие упражнения с предметами различной формы, массы, объема; подвижные игры; совместные упражнения - вдвоем, небольшой группой - с мячами, шестами; применение необычных исходных положений (бег из положения стоя на коленях, сидя; прыжок из положения стоя спиной к направлению движения), быстрая смена различных положений (сесть, лечь, встать); изменение скорости или темпа движений, введение разных ритмических сочетаний, различной последовательности элементов.4
В проявлении ловкости физические и психические качества человека выступают в единстве с наибольшей полнотой. Степень развития ловкости определяется по точности, экономности и рациональности движений.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе проделанной работы выполнены все задачи для достижения поставленной цели: рассмотрены понятие ловкости и ее характеристики, предпосылки развития ловкости, виды и степени ловкости, а также средства и методы развития ловкости и другие моменты.
Из вышеизложенного материала необходимо сделать несколько выводов: во-первых, среди физических качеств ловкость занимает особое положение. Она проявляется только в комплексе с другими физическими качествами. Ловкость — специфическое качество, по-разному проявляющееся в разных видах спорта. Человек может отличаться высокой степенью развития ловкости в гимнастике, но недостаточной для спортивных игр. Ловкость тесно связана с двигательными навыками и потому носит наиболее комплексный характер. во-вторых, наибольшее значение имеют высокоразвитое мышечное чувство и так называемая пластичность корковых нервных процессов.
...
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Антонов А.И. Комплексная подготовка для выполнения нормативов Готов к труду и обороне отечества. - Учебно-методическое пособие. — Архангельск, 2016. — 140 с.
2. Муратов А.А. Развитие ловкости в боксе. - Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М: РУТ (МИИТ), 2018. — 14 с.
3. Чернышева А.В., Чернова Н.А., Рыжкина Л.А. Легкоатлетическая подготовка. - Учебное пособие / сост: А.В. Чернышева, Н.А. Чернова, Л.А. Рыжкина. – Ульяновск : УлГТУ, 2018. – 80 с.
4. Арсалиев Ш.М.-Х. (ред.) Актуальные вопросы психологии и педагогики в современных условиях. - Сборник научных трудов по итогам международной научно-практической конференции. №2. Санкт-Петербург, 2015. — 259 с.
5. Образование и наука: современное состояние и перспективы развития: сборник научных трудов по материалам Международной научно-практической конференции 31 августа 2015 г. Том 1. - Тамбов: Консалтинговая компания Юком, 2015. — 184 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
