все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Общая физическая и специальная подготовка в системе физического воспитания
- 17 страниц
- 2021 год
- 7 просмотров
- 2 покупки
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Физическое воспитание человека 5
1.1 Методические принципы физического воспитания 5
1.2 Методы физического воспитания 5
1.3 Основы обучения движениям 7
1.4 Основы совершенствования физических качеств 8
2 Физическая подготовка 11
2.1 Общая физическая подготовка 11
2.2 Специальная физическая подготовка 13
2.3 Цели и задачи спортивной подготовки 14
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 16
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 17
1.1 Методические принципы физического воспитания
Методика лишь тогда ведет кратчайшим путем к цели, когда основывается на верных принципах. Наиболее общие отправные положения, определяющие всю направленность и организацию деятельности по физическому воспитанию в нашем обществе - это принципы всестороннего гармонического развития личности, связи воспитания с трудовой и оборонной практикой и оздоровительной направленности. Есть вместе с тем ряд принципов, которые выражают главным образом методические закономерности педагогического процесса и в силу этого являются обязательными при осуществлении образовательных и воспитательных задач. Это принципы сознательности и активности, наглядности, доступности и индивидуализации, систематичности, постепенного повышения требований. физический педагогический воспитание.
...
1.2 Методы физического воспитания
В процессе физического воспитания применяются как общепедагогические методы, так и специфические, основанные на активной двигательной деятельности:
• метод регламентированного упражнения;
• игровой метод;
• соревновательный метод;
• словесный и сенсорный методы.
Методы строго регламентированного упражнения - это самая большая группа методов физического воспитания. В нее входят методы обучения движениям и методы воспитания физических качеств. Данные методы предполагают наличие твердо предписанной программы движений. Это точное дозирование нагрузки и управление ее динамикой, нормирование продолжительности и характера пауз отдыха между упражнениями, заранее обусловленный состав движений, порядок повторений. Методы регламентированного упражнения обеспечивают оптимальные условия для формирования двигательных умений, навыков и развития физических качеств в занятиях с людьми разного возраста и уровня физической подготовленности.
...
1.3 Основы обучения движениям
Обучение в процессе физического воспитания обеспечивает одну из его сторон — физическое образование, содержанием которого является системное освоение человеком рациональных способов управления своими движениями, приобретение необходимого в жизни фонда двигательных умений, навыков, знаний.
При овладении техникой какого-либо двигательного действия вначале возникает умение его выполнять, затем по мере дальнейшего разучивания умение постепенно переходит в навык. Умение и навык отличаются друг от друга главным образом степенью освоенности, т. е. способами управления со стороны сознания человека.
Обучение двигательным действиям — это длительный, последовательный и многоэтапный процесс.
Цель первого этапа обучения (этап начального разучивания) — сформировать основы техники изучаемого движения и добиться его выполнения в общих чертах.
Цель второго этапа обучения (этап углубленного разучивания) — совершенствование двигательного умения.
...
1.4 Основы совершенствования физических качеств
В теории физического воспитания рассматриваются пять основных физических качеств: быстрота, сила, ловкость, выносливость и гибкость. Каждое из этих качеств имеет свою психологическую характеристику.
Быстрота - это способность человека совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. С точки зрения психологии быстрота ЭТО способность управлять временными признаками и движения, отражение в сознании спортсмена продолжительности, темпа и ритма движения.
Сила - это способность человека совершать действия с определенными мышечными напряжениями.
Усталость - это субъективное переживание признаков утомления.
Ловкость - важная предпосылка к развитию и совершенствованию спортивной техники и поэтому имеет большое значение в видах спорта, требующих четкой координации движений, а также умения приспосабливаться к быстро изменяющимся ситуациям в соревнованиях.
...
2.1 Общая физическая подготовка
Физическая подготовка — это педагогический процесс, направленный на воспитание физических качеств и развитие функциональных возможностей, создающих благоприятные условия обеспечения жизнедеятельности человека. Понятием «физическая подготовка» пользуются тогда, когда необходимо подчеркнуть прикладную направленность физического воспитания по отношению к трудовой, военной, спортивной и иной деятельностью. Различают общую физическую подготовку (ОФП) и специальную физическую подготовку (СФП), о ней поговорим в следующем параграфе.
К целям общей физической подготовки относят:
• Здоровье – общая физическая подготовка необходима главным образом для укрепления здоровья. Следует отметить, что при развитии и совершенствовании физических качеств наблюдаются изменения на молекулярном уровне, оказывающие влияние не только на физиологические, но и на биохимические процессы.
...
2.2 Специальная физическая подготовка
Специальная физическая подготовка (СФП) характеризуется уровнем развития физических способностей, возможностей органов и функциональных систем, непосредственно определяющих достижения в избранном виде спорта.
Даже высокий уровень общей физической подготовки не всегда может быть достаточен. В некоторых случаях (определенный вид спорта, личные потребности, профессиональный труд) требуется повышенный уровень специальной физической подготовки. Одним требуется повышенное развитие силы, другим выносливости, третьим гибкости.
Спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, - это:
• массовый спорт;
• спорт высших спортивных достижений.
Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако, четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся спортсменов из массового спорта в «большой» и наоборот.
...
2.3 Цели и задачи спортивной подготовки
Функция общей цели спортивной подготовки состоит в том, чтобы свести воедино основные социальные требования к спортивной подготовке как фактору физического развития и совершенствования. В результате этого спортивная подготовка в целом получает общую ориентацию, которой подчиняются все частные цели.5
Спортивная подготовка — это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
Целью спортивной подготовки – является достижение максимально возможного для данного индивидуума уровня технико-тактической, физической и психологической подготовленности, обусловленных спецификой избранного вида спорта и требованиями достижения максимально высоких результатов соревновательной деятельности.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе проделанной работы выполнены все задачи для достижения поставленной цели: рассмотрены методические принципы физического воспитания, методы физического воспитания, основы обучениям движениям, основы совершенствования физических качеств, общая и специальная физические подготовки, а также цели и задачи спортивной подготовки и другие моменты.
Из вышеизложенного материала необходимо сделать несколько выводов: во-первых, воспитание физических качеств основывается на постоянном стремлении сделать сверхвозможное для себя, удивить окружающих своими возможностями; во-вторых, общая физическая подготовка является фундаментом физического воспитания. Занятия по физкультуре в учебных заведениях должны строятся с ориентиром на общую физическую подготовку.
...
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Бойко Е.Д. и др. Физическая подготовка в подразделении. - Учебно-методическое пособие для курсантов и студентов. — Минск: БНТУ, 2017. — 73 с.
2. Фербер Е.А. Физическая подготовка волейболистов. - Учебное пособие для студентов. — Алматы: Эпиграф, 2016. — 76 с.
3. Роль физического воспитания в формировании личности студента. - Третья Всероссийская межвузовская научно-практическая конференция (г. Ульяновск, 2 марта 2017 года): сборник научных трудов. — Ульяновск: УлГТУ, 2017. — 151 с.
4. Современные тенденции физической культуры и спорта. Выпуск 9. - Сборник докладов Международной научно-практической и учебно-методической конференции, посвященной 95-летию НИУ МГСУ (9—10 июня 2016 г.). — Ответственная за выпуск Н.Н. Бумарскова. — 2-е изд. доп. — М.: НИУ МГСУ, 2016. — 314 с.
5. Социально-педагогические аспекты физического воспитания молодежи. - Сборник научных трудов III Международной научно-практической конференции. — Ульяновск: УлГТУ, 2017. — 283 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
