все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методика обучения технике плавания кролем на спине
- 16 страниц
- 2020 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Техника плавания кролем на спине 5
2. Упражнения для изучения техники плавания кролем на спине 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 14
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 16
начальном обучения просто , не о -либо .
На продвинутом правильно следующим 2:
-во проноса руки вдох ( должен резким, вода попала нос в )
-во проноса руки выдох ( плавный, вдох).
такого позволит уставать плавать более дистанции.
ошибки
должны выпрямлены!
на привлекательность легкость способом на , и этом могут ошибки только “”, но более пловцы.
опишем типичные , особенно новичками3:
-«» на – слишком расположение пояса сравнению тазом. исключения ошибки стараться вытягиваться воде, как более положение.
- начинание сразу входа, захвата . Вместо , старайтесь усилия время (за работы сустава, руки).
- уклон назад. должна продолжением , не закидываться или .
-Уход за – как проносе, и наплыве. должны прямыми параллельно.
- в колена, чего получается неполную . Ноги быть и слегка в , делая движения.
...
- упражнения изучения плавания на .
Структура работы из: , 2 глав, и используемой .
1. Техника кролем спине
преимущества стиля – не больших энергии, самое дыхание, способствует мышц и и имеет в по с (хотя в остальным ).
Этот , вместе этим, не для от более стилей : кроль спине в Олимпийских , соревнования нему на 50, 100 и 200 , а эта включена комбинированные 4х100 и 4х200 . По специализации пловцов на занимает место – кроля груди, , а скоростным – третье .
Техника кролем спине похожа плавание на – только отличиями, нахождением спине1:
- вытянуто находится спине, время плечевой совершает повороты счет .
-Голова и вверх ( отличие плавания груди, котором поворачивается, сделать ).
-Ноги и движения, ножницы.
- совершают движения, мельницу.
отметить, сама во плавания спине двигается, поворачивается – повороты само и корпус, положение остается .
...
1. Барчуков И.С. Физическая культура: методики практического обучения. Учебник. – М.: КноРус, 2017 – 325 с.
2. Барчуков И.С. Физическая культура и физическая подготовка. Гриф МО РФ. – М.: Юнити-Дана, 2017-401 с.
3. Виленский М.Я.Физическая культура. – М.: КноРус, 2018-128 с.
4. Виленский М.Я. Физическая культура и здоровый образ жизни студента. Учебное пособие. – М.: КноРус, 2018-333 с.
5. Евсеев Ю.И.Физическая культура. – М.: Феникс, 2017-429 с.
6. Евсеев Ю.И. Физическая культура. Гриф МО РФ. – М.: Феникс, 2019-255 с.
7. Кобяков Ю.П. Физическая культура. Основы здорового образа жизни. – М.: Феникс, 2017-94 с.
8. Муллер А.Б. Физическая культура. Учебник для бакалавров. Гриф УМО. – М.: Юрайт, 2018-104 с.
9. Масалова О. Ю. Физическая культура: педагогические основы ценностного отношения к здоровью. – М.: Юрайт, 2018 – 487 с.
10. Письменский И.А. Физическая культура. Учебник для академического бакалавриата. – М.: Юрайт, 2017 – 369 с.
11. Учебное пособие. Гриф УМО МО РФ. – М.: КноРус. 2018 – 88 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
