все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Средства и методы физического воспитания
- 11 страниц
- 2021 год
- 6 просмотров
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1 Средства физического воспитания 4
1.1 Гигиенические факторы и оздоровительные силы природы 4
1.2 Физические упражнения 5
2 Методы физического воспитания 7
2.1 Методы строго регламентированного упражнения 7
2.2 Игровой метод 7
2.3 Соревновательный метод 8
2.4 Общепедагогические методы 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 10
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 11
1.1 Гигиенические факторы и оздоровительные силы природы
К гигиеническим факторам, содействующим укреплению здоровья и повышающим эффект воздействия физических упражнений на организм человека, стимулирующим развитие адаптивных свойств организма, относятся личная и общественная гигиена (чистота тела, чистота мест занятий, воздуха и т.д.), соблюдение общего режима дня, режима двигательной активности, режима питания и сна.
Несоблюдение гигиенических требований снижает положительный эффект занятия физическими упражнениями.
Основная задача гигиены физического воспитания и спорта состоит в разработке мероприятий для предупреждения возможного неблагоприятного влияния различных факторов физической культуры и спорта, улучшения состояния здоровья, физического развития, повышения общей и спортивной работоспособности лиц, занимающихся физической культурой и спортом.
...
1.2 Физические упражнения
Физические упражнения являются основными средствами, потому что они позволяют решать все задачи физического воспитания. Под физическими упражнениями понимается двигательная деятельность человека, специально организуемая для решения задач физического воспитания. Они обеспечивают развитие силы, быстроты выносливости и других способностей человека. Это всевозможные упражнения физического характера (бег, разминка, зарядка, упражнения на гибкость, тяжелая/легкая атлетика и т.д.)
Целевой результат движения зависит не только от содержания, но и одновременно от техники физических упражнений. Под техникой физических упражнений понимают способы выполнения двигательных действий, с помощью которых двигательная задача решается целесообразно с относительно большей эффективностью.[1]
Эффект физических упражнений определяется прежде всего содержанием.
...
2.1 Методы строго регламентированного упражнения
Это самая большая группа методов физического воспитания. В нее входят методы обучения движениям и методы воспитания физических качеств. Данные методы предполагают наличие твердо предписанной программы движений. Это точное дозирование нагрузки и управление ее динамикой, нормирование продолжительности и характера пауз отдыха между упражнениями, заранее обусловленный состав движений, порядок повторений. Методы регламентированного упражнения обеспечивают оптимальные условия для формирования двигательных умений, навыков и развития физических качеств в занятиях с людьми разного возраста и уровня физической подготовленности. Среди методов строго регламентированного упражнения можно выделить повторный метод. Повторный метод является наиболее универсальным методом физического воспитания, так как обучение движению и воспитание физических качеств возможно только в результате повторной систематической работы.[5]
2.2 Игровой метод
В системе физического воспитания игра используется для решения образовательных, оздоровительных и воспитательных задач.
Сущность игрового метода заключается в том, что двигательная деятельность занимающихся организуется на основе содержания, условий и правил игры.
...
2.3 Соревновательный метод
Сущность соревновательного метода заключается в использовании соревнований в качестве способа выполнения упражнений. Применение данного метода в процессе физического воспитания позволяет стимулировать максимальные проявления двигательных способностей и, тем самым, создавать наилучшие условия для их совершенствования; оценивать качество владения двигательными действиями; обеспечивать особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно увеличивает нагрузку. Исключительно велико значение соревновательного метода в воспитании нравственных и морально-волевых качеств. В то же время, необходимо помнить, что данный метод имеет относительное ограничение возможности для точного дозирования нагрузки. Поэтому, обязательным условием при применении соревновательного метода является хорошая подготовленность занимающихся к выполнению соревновательных упражнений.[2]
2.4 Общепедагогические методы
Словесный и сенсорный методы предполагают широкое использование слова и сенсорной (чувственной) информации. В словесной форме сообщаются необходимые знания, даются задания, анализируются и оцениваются результаты. Благодаря слову можно активизировать и углубить восприятие, корректировать действия занимающихся. Самопроговаривания и само- приказы, основанные на внутренней речи, способствуют более полной мобилизации занимающегося на выполнение тренировочного задания (например, «держать», «плавно», «быстрее»).
Посредством сенсорных методов обеспечивается наглядность. Но двигательное действие может восприниматься не только глазами, но и другими органами чувств. В некоторых спортивных движениях важную роль играет ритм. В данном случае применяют звуковые сигналы или музыкальное сопровождение - благодаря слуховому анализатору они дают представление о частоте и ритме движения. В этом случае понятие «наглядность» включает и слуховые ощущения, дополняющее зрительные.
...
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
В ходе проделанной работы выполнены все задачи для достижения поставленной цели: рассмотрены гигиенические факторы и оздоровительные силы природы, физические упражнения, методы строго регламентированного упражнения, игровой и соревновательный методы, а также методы общепедагогические и другие моменты.
Из вышеизложенного материала необходимо сделать несколько выводов: во-первых, на современном этапе на общем фоне неблагополучия здоровья населения особую актуальность представляет сохранение, укрепление и формирование здоровья педагогов, так как, по мнению специалистов, образовательные учреждения являются важнейшим звеном социализации подрастающего поколения и играют значительную роль в формировании мотивации сохранения здоровья всех участников образовательного процесса.; во-вторых, в сущности физического воспитания закладывается механизм компенсации дефицита в состоянии и качестве здоровья будущих педагогов, уже проявившийся к настоящему времени.
...
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Карнович С.А. и др. Подготовка кадров для силовых структур: современные направления и образовательные технологии. Том 2. - Сборник материалов 22-й всерос. науч.-метод. конф. Т.2. В 2 т. — Иркутск: ФГКОУ ВО ВСИ МВД России, 2017. — 360 с.
2. Линькова-Даниелс Н.А., Марчук С.А. (науч. ред.) Современные проблемы образования, физического воспитания и здоровья молодежи. Вып. №08 (213). - Сборник научных трудов Международной заочной научно-практической конференции молодых ученых и студентов. — Екатеринбург: УрГУПС, 2015. — 367 с.
3. Аспекты и тенденции педагогической науки: материалы III Междунар. науч. конф. (г. Санкт-Петербург, декабрь 2017 г.). – Санкт-Петербург: Свое издательство, 2017. — 210 с.
4. Роль физического воспитания в формировании личности студента. - Третья Всероссийская межвузовская научно-практическая конференция (г. Ульяновск, 2 марта 2017 года): сборник научных трудов. — Ульяновск: УлГТУ, 2017. — 151 с.
5. Социально-педагогические аспекты физического воспитания молодежи. - Сборник научных трудов III Международной научно-практической конференции (27 февраля 2015 г.). — Ульяновск: УлГТУ, 2015. — 307 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
