все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Методы оценки осанки и телосложения
- 13 страниц
- 2020 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Осанка – привычное положение туловища в пространстве, поза, обусловленная конституционными, наследственными факторами, зависящая от тонуса мышц, состояния связочного аппарата, выраженности физиологических изгибов позвоночника. Правильная осанка является одной из обязательных черт гармонически развитого человека, внешним выражением его телесной красоты и здоровья.
Дефекты осанки ухудшают функцию внутренних органов. Уменьшение амплитуды движений грудной клетки диафрагмы нарушает функцию органов дыхания (уменьшается жизненная ёмкость лёгких, затрудняется работа лёгких), ухудшаются условия для работы сердечнососудистой си-стемы (затрудняется работа сердца); уменьшение колебаний внутрибрюш-ного давления оказывает неблагоприятное влияние на желудочно-кишечный тракт. Одними из последствий неправильной осанки могут быть снижение обмена веществ, появление головных болей, повышение утомляемости.
Таким образом, нарушения осанки занимают промежуточное положение между нормой и патологией, а по сути, являются состоянием пред-болезни. Поскольку при нарушениях осанки ухудшается работа всех систем и органов организма, то сами нарушения осанки могут быть пред-вестниками серьезных заболеваний.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Понятие об осанке, виды осанок 4
2. Изменение осанки в ходе индивидуального развития 5
3. Методика коррекции осанки 8
4. Методика и оценка телосложения 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 13
Методы оценки осанки и телосложения. Оценка сдачи отлично.
1. Амосов, В. Н. Искривление позвоночника. Сколиоз у детей и взрослых / В.Н. Амосов. - М.: Вектор, 2010. - 128 c.
2. Артаманова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная фи-зическая культура: учеб. пособие. – М.: Изд-во «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2015.- 421 с.
3. Белая, Н.А. Лечебная физкультура и массаж. Учебно-методическое пособие для медицинских работников / Н.А. Белая. - М.: Со-ветский спорт, 2016. - 272 c.
4. Гитт, В. Д. Здоровый позвоночник. Лечение нарушений осанки и телосложения, сколиозов, остеохондрозов / В.Д. Гитт. - М.: Единение, 2010. - 128 c.
5. Дубровский В.И. Лечебная физкультура и врачебный кон-троль. - М.: ООО «Медицинское информационное агенство», 2016. – 598 с.
6. Лечебная физическая культура при деформациях и заболевани-ях опорно-двигательного аппарата у детей: учебно-методическое пособие / Сост. Н. И. Шлык., И. И. Шумихина, А. П. Жужгов; отв. ред. Н. И. Шлык. - Ижевск: Изд-во «Удмуртский университет», 2014. - 168 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
