все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Базовые основы техники при работе на тренажерах
- 13 страниц
- 2020 год
- 10 просмотров
- 8 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Тренажеры - учебно-тренировочные устройства для развития двигательных ка-честв (силы, быстроты, выносливости, гибкости, ловкости), совершенствования спортив-ной техники и анализаторных функций организма. Применяются преимущественно в физкультуре и спорте. Тренажёры могут быть индивидуального и коллективного исполь-зования, а их воздействие на организм — локальным (когда в работе участвуют отдель-ные мышечные группы) , региональным (в работе участвует примерно третья часть мышц) и общим (в работе задействовано большинство мышц).
Конкретная направленность использования тренажеров в физической культуре за-висят от состояния здоровья, уровня физической и функциональной подготовленности занимающихся.
Тренажеры различных конструкций широко применяются в период восстанови-тельного лечения.
Тренажеры, используемые в оздоровительных и лечебных целях, в последнее вре-мя получили широкое распространение. Их применение позволяет существенно расши-рить вариативность средств и методов физической культуры и повысить при этом не только оздоровительную, но и лечебную эффективность. Тренажеры способствуют фор-мированию положительной психоэмоциональной мотивации приобщения к физической культуре и массовому спорту.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Общая классификация тренажеров 4
2. Техника при работе на тренажерах 5
3. Правила занятий на тренажерах 7
4. Абсолютные и относительные противопоказания к упражнениям на тренажерах 9
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 13
Базовые основы техники при работе на тренажерах. Шрифт 12, интервал одинарный. Оценка сдачи отлично.
1. Алабин В.Г. Тренажеры и специальные упражнения. - М.: Физкультура и спорт, 2015. - 452 с.
2. Барчуков, И.С. Физическая культура и физическая подготовка: Учебник. / И.С. Барчуков и др. - М.: Советский спорт, 2013. - 431 c.
3. Волкова Наталья Леонидовна Применение тренажеров на уроках по физи-ческой культуре в старших классах // Наука-2020. 2016. №2 (8).
4. Епифанов, В.А. Лечебная физическая культура и массаж: Учебник для ме-дицинских училищ и колледжей / В.А. Епифанов. - М.: ГЭОТАР-Медиа, 2013. - 528 c.
5. Муллер, А.Б. Физическая культура: Учебник и практикум для СПО / А.Б. Муллер, Н.С. Дядичкина, Ю.А. Богащенко. - Люберцы: Юрайт, 2016. - 424 c.
6. Решетников, Н.В. Физическая культура: Учебник для студ. учреждений сред. проф. образования / Н.В. Решетников, Ю.Л. Кислицын, Р.Л. Палтиевич, Г.И. Пога-даев . - М.: ИЦ Академия, 2013. - 176 c.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
