все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Основы закаливания организма
- 12 страниц
- 2020 год
- 10 просмотров
- 2 покупки
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Одним из методов физиотерапии является закаливание организма — воздействием на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к не-благоприятному воздействию этих факторов. Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным способностям организма.
Закаливание — испытанное средство укрепления здоровья. В основе закаливающих процедур лежит многократное воздействие тепла, охлаждения и солнечных лучей. При этом у человека постепенно вырабатывается адаптация к внешней среде. В процессе закаливания совершенствуется работа организма: улучшаются физико-химическое состояние клеток, дея-тельность всех органов и их систем. В результате закаливания увеличивается работоспособность, снижается заболеваемость, особенно простудного характера, улучшается самочувствие.
ОГЛАВЛЕНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Сущность и влияние закаливания на здоровье организма 4
2. Методы закаливания 6
3. Принципы использования закаливающих процедур 8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 11
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 12
Основы закаливания организма. Оценка сдачи отлично.
1. Акопова Седа Юрьевна, Бондаренко Дарья Сергеевна, Айвазо-ва Елена Сергеевна Закаливание организма как важнейший компонент здорового образа жизни // Символ науки. 2016. №4-2.
2. Артаманова Л.Л. Лечебная и адаптивно-оздоровительная фи-зическая культура: учеб. пособие. – М.: Изд-во «ВЛАДОС-ПРЕСС», 2015.- 421 с.
3. Бакунина М.И. Основы здорового образа жизни 1-4 кл. ФГОС 15г.. - Москва: СПб. [и др.] : Питер, 2015. - 559 c.
4. Гуща, Р. А. Физическое воспитание в системе профессиональ-ного военного образования: учебное пособие / Р. А. Гуща, И. В. Иванов, под. ред. С. В. Мартынова. — Новосибирск: НВИ ВВ имени генерала ар-мии И. К. Яковлева МВД России, 2013. — 78 с.
5. Дегтярев В.И., Егорычева Е.В., Чернышева И.В., Шлемо-ва М.В. ЗАКАЛИВАНИЕ ОРГАНИЗМА – ЭФФЕКТИВНОЕ СРЕДСТВО УКРЕПЛЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ // Материалы IX Международной студенче-ской научной конференции «Студенческий научный форум» URL: https://scienceforum.ru/2017/article/2017030589 (дата обращения: 03.03.2020 ).
6. Фадеев О. В., Глушков П. Ю., Маркелов А. А. Закаливание в системе здорового образа жизни // Молодой ученый. — 2013. — №11. — С. 784-788.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
