все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Закаливание. Основные принципы, формы и механизм воздействия на организм
- 13 страниц
- 2021 год
- 4 просмотра
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
ВВЕДЕНИЕ
Здоровье – одна из важнейших человеческих ценностей, один из источников полноценной жизни, залог оптимальной самореализации. В современных условиях рыночной экономики, здоровье все больше и больше возвышается в цене.
Закаливание организма - это формирование и совершенствование функциональных систем, направленных на повышение иммунитета организма, что в конечном итоге приводит к снижению «простудных» заболеваний.
Среди множества способов укрепления иммунитета, сохранения здоровья, на первом месте стоит закаливание организма. Об этом все мы слышали с детства: «закаляйся – если хочешь быть здоров… водой холодной обливайся». Повышение устойчивости человека к различным неблагоприятным факторам окружающей среды - основная задача современной медицины. В этом именно и заключается её профилактическая направленность.
Актуальность темы реферата заключается в том, что закаливание является самым простым, но очень эффективным способом восстановления иммунитета.
Цель работы – более полное изучение основ закаливания, принципов, форм и механизмов воздействия на организм человека.
Для достижения поставленной цели необходимо решить несколько задач: рассмотреть влияние закаливания на организм человека, принципы закаливания, виды закаливания, такие как воздушные ванны, закаливание водой, гелиотерапия, хождение босиком, а также искусственное ультрафиолетовое облучение и другие моменты.
Структура реферата включает в себя несколько частей: введение, основную часть (две главы), заключение и библиографический список, состоящий из пяти источников литературы.
Оглавление
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Роль закаливания в укреплении здоровья и профилактике заболеваний 4
1.1 Влияние закаливания на организм человека 4
1.2 Принципы закаливания организма 5
2. Виды закаливание организма 7
2.1 Воздушные ванны 7
2.2 Закаливание водой 8
2.3 Гелиотерапия 10
2.4 Хождение босиком 10
2.5 Искусственное ультрафиолетовое облучение 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 12
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 13
Структуру работы смотрите в содержании.
Ссылки на литературу есть.
Оформление по ГОСТу.
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ
1. Быков, В.С. Физическое воспитание студента\В.С. Быков. - Учебное пособие — 5-е изд., испр. и доп. — Челябинск: ЮУрГУ, 2010. — 108 с.
2. Гончарова, Ю.А. Возрастная анатомия, физиология и гигиена\Ю.А. Гончарова. - Учебное пособие для ВУЗов. — Воронеж: Воронежский государственный университет, 2008. — 87 с.
3. Дубкова, Е.С. Использование простейших методов закаливания для укрепления здоровья студентов\Е.С. Дубкова. - Учебно-методическое пособие для студентов всех специальностей ИУИТ. — М.: РУТ МИИТ, 2018. — 57 с.
4. Попов, Г.В. Основы здорового образа жизни\Г.В. Попов.- Учебное пособие. — Иваново: Ивановский государственный энергетический университет, 2008. — 151 с.
5. Линькова-Даниелс Н.А., Марчук С.А. (науч. ред.) Современные проблемы образования, физического воспитания и здоровья молодежи. Вып. №08 (213). - Сборник научных трудов Международной заочной научно-практической конференции молодых ученых и студентов. — Екатеринбург: УрГУПС, 2015. — 367 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
