все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Значение адаптации в подготовке спортсмена
- 15 страниц
- 2021 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
В современном мире люди стали больше думать о своем здоровье, о том, как его сохранить. Родители стали чаще записывать своих детей в спортивные клубы, сами стали посещать спортивные залы и вообще, в целом, вести активный образ жизни. Для решения такой глобальной проблемы наиболее эффективными средствами являются, прежде всего, спортивные игры.
Адаптация (лат. adaptation-приспособление)-понятие, введенное в научный оборот физиологами в конце 18 века; в самом общем виде оно означает приспособляемость-способность объекта сохранять свою целостность при изменении параметров окружающей среды. Адаптация основана на реакциях организма, направленных на поддержание постоянства его внутренней среды ( так называемый гомеостаз).
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. ПОНЯТИЕ И ВИДЫ НАГРУЗОК, ИСПЫТЫВАЕМЫХ СПОРТСМЕНАМИ 4
2. АДАПТАЦИЯ СПОРТСМЕНОВ К НАГРУЗКАМ: ВИДЫ, ФАЗЫ, СТАДИИ 7
3. РЕАКЦИИ СЕРДЕЧНО-СОСУДИСТОЙ СИСТЕМЫ СПОРТСМЕНА НА СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЕ НАГРУЗКИ 12
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 15
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 16
Адаптация обеспечивает нормальное развитие, оптимальную работоспособность и способность компенсировать тренировочные и соревновательные нагрузки без ущерба для здоровья спортсменов.
К спорту предъявляются большие требования. Человек должен быть готов. Для этого они используют различные методы адаптации в спорте. С помощью адаптации спортсмен адаптируется к новым для себя условиям и таким образом может быстро начать показывать результаты в спорте.
1. Aгаджананян, Н.А Адаптация и резервы организма [Текст] / Н.А Aгаджанян. – М: Физкультура и спорт, 2018. – 176 с.
2. Адаптация к физическим нагрузкам и методы ее изучения:
Сб.тр.секторов физиологии и спорт [Текст]. Медицина-Л.:Б.и.Б. – 2019-154 с.
7. Балыкин, М.Х. Структурная «цена» адаптации к физическим нагрузкам в условиях высокогорья [Текст] / М.Х. Балыкин и др. // Человек в мире спорта: новые идеи, технологии, перспективы Междунар.конгр. М., 24-28 мая 2017. – Т.1. – С. 170-171.
8. Верхошанский, Ю.В. Горизонты научной теории и методологии спортивной тренировки [Текст] / Ю.В. Верхошанский. – М., 1998. – №7. – С. 41-54.
9. Виру, А.А. Гормональные механизмы адаптации и тренировки [Текст] / А.А. Виру. – Л.: Наука,2019. –156 с.
10. Виру, А.А. Гормоны и спортивная работоспособность / А.А. Виру, П.К.Кырге – М.: Физ. И спорт,2019. – 159 с.
11. Волков, Л. В. Физические способности детей и подростков [Текст] / Л. В. Волков. – К.: Здоровья, 2018. – 116 с.
12. Волков, Н.И. Биология спорта на пороге XXI века [Текст] / В.И. Волков // Юбилейный сборник трудов ученых РГАФК. – Т.1. – М.: ФОН, 2018. – С. 55-60.
13. Матвеев, Л.П. Основы спортивной тренировки [Текст] / Л.П. Матвеев. – М.: Физкультура и спорт, 2017. – 248 с.
14. Сорокин, А.П. Адаптация и управление свойствами организма : Военноист. Очерк авт. Стельников Г.В., Вязин А.Н.- М.: Медицина, 2018-.261с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
