все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Простейшие методики самооценки работоспособности, усталости, утомления
- 15 страниц
- 2021 год
- 1 просмотр
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Физическая культура - органическая часть общечеловеческой культуры, ее особая самостоятельная область. Вместе с тем это специфический процесс и результат человеческой деятельности, средство и способ физического совершенствования личности. Некоторыми из результатов деятельности в физической культуре является физическая подготовленность и степень совершенства двигательных умений и навыков, высокий уровень развития жизненных сил.
Занятие физическими упражнениями и спортом укрепляют здоровье людей, способствуют их правильному развитию. Известно, что большие умственные нервные нагрузки не сочетаются с соответствующими физическими нагрузками, крайне неблагоприятным влиянием окружающей среды, инфекциями. Научные наблюдения показывают, что люди, регулярно занимающиеся физическими упражнениями с соблюдением правил личной гигиены, реже болеют, продуктивнее трудятся, дольше живут.
В процессе длительной и напряженной деятельности наступает состояние утомления, как нормальная реакция организма на выполняемую работу. Объективно она характеризует снижение возможностей организма успешно продолжать ее. Утомлению сопутствует субъективное чувство -усталость.
Оглавление
Введение 3
1. Признаки усталости, утомления и переутомления, их причины 4
2. Простейшие методы оценки физической работоспособности 6
3. Рекомендации по применению средств физической культуры для направленной коррекции работоспособности, усталости, утомления 9
4. Вспомогательные средства для ускорения процесса восстановления 11
Заключение 14
Список литературы 15
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
