все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Развитие силы средствами легкой атлетики
- 20 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Актуальность темы в том, что важным показателем физической подготовленности является уровень развития силы (способность противодействовать или преодолевать внешнее сопротивление за счет мышечных усилий). Первостепенная роль силы обусловливается тем, что благодаря ей формируется необходимая мышечная масса, которая функционально обеспечивает не только движения тела, но и производство энергии. Процесс индивидуального развития формирование силы происходит неравномерно: быстрее развиваются мышцы, которые отвечают за моторику и осанку, медленнее - мелкие группы мышц. Главным фактором в проявлении силы есть мышечное напряжение. В то же время не последнюю роль при этом играет масса тела человека. Любое движение человека сопряжено с проявлением разных физических качеств. Силовые нагрузки положительно влияют на выносливость, ловкость, скорость. Поэтому, развивать силу нельзя без одновременного развития практически всех физических качеств человека.
Современная легкая атлетика - это вид спорта, включающий такие виды упражнений, как ходьба, бег, прыжки, метание и многоборье, составленные из перечисленных упражнений. Среди многих видов физических упражнений, которые способствуют гармоничному физическому развитию спортсменов значительная роль отводится легкоатлетическим видам. Это потому, что основные легкоатлетические движения с детства сопровождают человека в процессе жизни, являются одними из самых распространенных в быту и физкультурных занятиях. Известно, что «хорошая легкоатлетическая подготовка позволяет достичь значительных успехов и в других видах спорта». Регулярное выполнение легкоатлетических упражнений положительно влияет на развитие всех органов и систем организма человека (по оптимальной методики их выполнения).
Степень изученности. В разработке данной темы были использованы работы таких авторов как: Митяева А. М., Яшин В. Н., Квагинидзе В. С., Крюкова Д. А., Мармузова Л. В., Назарова Е. Н., Туманян Г. С., Морозов М. А. и др.
Целью данной работы является изучение развития силы средствами легкой атлетики, исходя из поставленной цели, были определены следующие задачи:
- Рассмотреть характеристику средств и методов развития силы в легкой атлетике;
- Исследовать развитие скоростно-силовых качеств в легкой атлетики .
Структура данной работы состоит из: введения, 2 глав, заключения и списка используемой литературы.
СОДЕРЖАНИЕ
ВВЕДЕНИЕ 3
1. Характеристика средств и методов развития силы в легкой атлетике 5
2. Развитие скоростно-силовых качеств в легкой атлетики 11
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 18
СПИСОК ИСПОЛЬЗУЕМОЙ ЛИТЕРАТУРЫ 20
Текст для ОПИСАНИЯ
Работа оформлено согласно большинству ГОСТов
По всей работе ссылки или подстрочные или в квадратных скобках (в разных работах по разному)
Работа прошла проверку по системе ЕТХТ, но пройдет и по системе -antiplagiat.ru, -Антиплагиат ВУЗ- (http://rane.antiplagiat.ru/ и др. тому подобные), -ЕТХТ (и документом и текстом), Руконтекст, проходит и польский СТРАЙК и plagiat.pl, новую систему СКОЛКОВО (самая последняя версия АП ВУЗ)
Работа в формате doc/docx, если вы поменяете формат на docx/doc, то оригинальность может упасть, поэтому НЕ меняйте формат работы. Название файла менять можно сколько угодно
Оригинальность техническая – достигнута путем кодирования файла
Опыт написания студенческих работ более 18 лет, поэтому можете с уверенностью скачать данную работу, вставить титульный лист и сдать преподавателю, получить оценку «5», или «4», но не ниже.
Если возникли проблемы с оригинальностью – не отправляйте на перерасчет – Напишите мне (Алексей_Цербер) и я исправлю, если что то не так
1. Барчуков И.С.: Теория и методика физического воспитания . - М.: КноРус, 2014, 239 с.
2. Голощапов Б.Р.: История физической культуры . - М.: Академия, 2014, 451 с.
3. Григоревич В.В.: Всеобщая история физической культуры . - М.: Советский спорт, 2016, 159 с.
4. Евсеев Ю. И. Физическое воспитание; Феникс - Москва, 2015. - 384 c.
5. Лубышева Л.И.: Социология физической культуры . - М.: Академия, 2015, 129 с.
6. Надёжина Н. В. Мотивация к занятиям физической культурой и спортом у студентов 1-3 курсов АЧИИ ФГБОУ ВО ДонГАУ // Научно-методический электронный журнал «Концепт». – 2016. – Т. 23. – 181 с.
7. Пахомова Л.Э.: Физическая культура и здоровье студентов. - Белгород: БелГУ, 2015, 333 с.
8. Прокофьева В.Н.: Практикум по физиологии физического воспитания . - Ростов на/Д: Феникс, 2016, 276 с.
9. Тестовые вопросы и задания по физической культуре. авт.-сост.: П.А. Киселев, С.Б. Киселева ; рец. С.А. Шептикин: - М.: Глобус, 2015, 68 с.
10. Трескин А.В.: История Олимпийских игр. Медали. Значки. Плакаты. - М.: АСТ: Олимп, 2016, 309 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
