все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Реферат на тему "методика обучения плаванию", в работе описываются всевозможные виды плавания и основные методики обучения спортсменов.
- 12 страниц
- 2021 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Плавание – водный вид спорта, заключающийся в преодолении различных дистанций за наименьшее время за счет собственных сил пловца без дополнительных приспособлений. Плавание, прежде всего любительский вид спорта, которым занимаются ради получения удовольствия.
Данная тема актуальна, так как. Занятия плаванием устраняют нарушения осанки, плоскостопие, гармонично развивают почти все группы мышц – особенно плечевого пояса, рук, груди, живота, спины и ног. Плавание отлично тренирует деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем. У людей, систематически занимающихся плаванием, возрастает величина ударного объема сердца, частота сердечных сокращений в покое снижается от 60 до 55 (50) уд/мин. Для сравнения: у не занимающихся спортом частота сердечных сокращений обычно колеблется в пределах от 65 до 57 уд/мин.
Введение 2
1. Задачи обучения плаванию 3
2. Основные упражнения при обучении плаванию. 5
2.1. Общеразвивающие упражнения в комплексной методике. 5
3. Методика комплексного обучения плаванию 7
3.1. Практические рекомендации по применению методики комплексного обучения 9
3.2. Анализ результатов 10
Заключение 13
Список использованных источников 14
При обучении плаванию применяются все методы, которые заключаются в один комплекс и таким образом становятся эффективнее, согласно изученной нами литературы все показатели частично увеличились и показали улучшенные результаты.
Занятия по предложенной нами методике комплексного обучения плаванию позволяет:
- повысить эффективность обучения способам брасс и дельфин;
- создать у юных пловцов целостное представление об изучаемых способах плавания;
- обеспечить формирование широкого запаса двигательных умений и навыков, на базе которых возможно совершенствование техники плавания.
Список использованных источников
1. Булгакова Н. Ж. Обучение плаванию в школе. М., «Просвещение»,1974.
2. Васильев В. С. Обучение детей плаванию. М., «Физкультура и спорт», 1973.
3. Вайцеховский С. М. Физическая подготовка пловца. М., «Физкультура и спорт», 1978.
4. Викулов А.Д. Плавание М. Владос пресс. 2004.
5. Гордон С. М. Техника спортивного плавания. М., «Физкультура и спорт»,1978.
6. Научно – теоретические основы техники плавания. Лекции для студентов факультетов физической культуры. В. С. Васильев, О.Ю. Савельева 1991г.;
7. Основы теории физической культуры /И.В. Еркомайшвили. Екатеринбург, УГТУ, 2004.
8. Плавание. Программа для спортивных школ (ДЮСШ, СДЮШОР, ШВСМ) / Под ред. Л.П. Макаренко и Т.М. Абсалямова. - М., 1977.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
