все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Общая и специальная физическая подготовка
- 11 страниц
- 2022 год
- 4 просмотра
- 1 покупка
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Общая физическая подготовка (ОФП) - это система занятий физическими упражнениями, которая направлена на развитие всех физических качеств (сила, выносливость, скорость, ловкость, гибкость) в их гармоничном сочетании. В основе общей физической подготовки может быть любой вид спорта или отдельный комплекс упражнений, например гимнастика, бег, бодибилдинг, аэробика, единоборства, плавание, любые подвижные игры. Главное избежать узкой специализации и гипертрофированного развития только одного физического качества за счет и в ущерб остальных.
ОФП - это способ развития или сохранения физических качеств, то есть внутреннего, физиологического, биохимического или на клеточном уровне, как сегодня многие "специалисты" выражаются. Да что на клеточном? Процессы, которые обеспечивают проявление физических качеств, идут в нашем организме на молекулярном и более высоких уровнях, но приводят к изменениям не только физиологическим, но и анатомическим, то есть увеличению мышечной массы, нормализации веса, коррекции фигуры.
СОДЕРЖАНИЕ
1. ОБЩИЕ СВЕДЕНИЯ
1.1 Понятие ОФП……………………………………………………………….2
1.2 Цели и задачи ОФП………………………………………………………...4
2. ФУНКЦИИ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ
2.1 Материально-производственная сфера…………………………………...5
2.2 Профессионально-прикладная функция………………………………….6
2.3 Социальные функции………………………………………………………7
2.4 Политические функции…………………………………………………….7
2.5 Духовные функции…………………………………………………………8
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………….10
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ…………………………………………………….11
В данной работе описаны цели и задачи ОФП, а также ее многочисленные функции, затрагивающие различные сферы общества. Работа выполнена полностью самостоятельно, зачтена на отлично.
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ
1. Белов В.И. Молодость до ста лет. / Энциклопедия здоровья. 1993г.
2. Биологические и педагогические аспекты выносливости //Матер, всесоюзн. симп. //Теория и практика физической культуры, 1972, №8, с. 29-33.
3. Железняк, Ю.Д. Основы научно-методической деятельности в физической культуре и спорте /Юрий Дмитриевич Железняк, Павел Карпович Петров. - Москва: Академия, 2005. - 272с.
4. Желязков Ц.О. сущности спортивной формы. //Теория и практика физической культуры, 1997, № 7.
5. Зациорский В.М. Воспитание физических качеств: Учебн. ТиМФВ для ИФК. - М.: Физическая культура и спорт, 1967
6. Коваленко В. А.. 2000г. Физическая культура: Учебное пособие
7. Коробков А.В., Головин В.А., Масляков В.А. Физическое воспитание. -М.: Высш. школа, 1983.
2. Кузнецов В.С., Колодницкий Г.А. Прикладная физическая подготовка: 10-11 классы: Учебно-методическое пособие. - М.: Владос, 2003. - 184 с.
8. Курмашина, Ю.Ф. Теория и методика физической культуры. - Москва: Советский спорт, 2003. - 464с.
9. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Л. Физическая культура студента: Учебник для СПО. - 8-е изд., стер. - М.: Академия, 2008. - 176с.
10. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие для вузов. - 3-е изд. - М: Академия, 2004. - 48 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
