все отлично, спасибо!
Информация о работе
Подробнее о работе
Комплекс развивающих гимнастических упражнений для 10-11 класса
- 6 страниц
- 2020 год
- 0 просмотров
- 0 покупок
Гарантия сервиса Автор24
Уникальность не ниже 50%
Фрагменты работ
Введение
Старший школьный возраст совпадает с окончанием периода полового созревания, когда индивидуальные функциональные различия учащихся достигают максимума. Развитие сердечнососудистой и дыхательной систем обеспечивает повышение функциональных возможностей организма. Это создает хорошие предпосылки для развития высокой работоспособности и выносливости. Физическая работоспособность старших школьников становится близкой к работоспособности взрослых.
Оглавление
Введение 3
Комплекс заданий по гимнастике для юношей 10-11 класса 4
Комплекс заданий по гимнастике для девушек 10-11 класса 5
Заключение 6
Список литературы 7
Возможности сердечнососудистой и дыхательной систем у девушек ниже, чем у юношей. Поэтому при занятиях гимнастикой с девушками нагрузка на выносливость должна быть меньшей по объему, и должна повышаться постепенно, чем при занятиях с юношами.
Также в старшем школьном возрасте, в период обучения в 10-11 классе, завершается формирование центральной нервной системы. Процессы возбуждения и торможения приобретают большую подвижность и сбалансированную уравновешенность. Умственное развитие также достигает очень высокого уровня. Занятия гимнастикой в этот период направлены на завершение общего физического развития.
Список литературы
1. Копылов, Ю. А. Система физического воспитания в образовательных учреждениях / Ю.А. Копылов, Н.В. Полянская. – М.: Арсенал образования, 2018. – 393 c.
2. Максачук, Е. П. Актуализация формирования спортивной культуры личности молодого поколения / Е.П. Максачук. – М.: Спутник +, 2016. – 104 c.
3. Назаренко, Л. Д. Оздоровительные основы физических упражнений / Л.Д. Назаренко. – М.: Владос, 2016. – 240 c.
4. Лях В.И. Физическая культура. 10–11 классы: учеб. для общеобразоват. учреждений; под ред. В. И. Ляха. – 7-е изд. – М. : Просвещение, 2012. – 237 с.
5. Погадаев Г. И. Физическая культура. Базовый уровень. 10–11 кл.: учебник. – 2-е изд., стереотип. – М.: Дрофа, 2014. – 271 с.
Форма заказа новой работы
Не подошла эта работа?
Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям
