Автор24

Информация о работе

Подробнее о работе

Страница работы

Массаж как средство повышение работоспособности и восстановления спортсменов

  • 45 страниц
  • 2017 год
  • 3 просмотра
  • 0 покупок
Автор работы

user377226

Сроки и качество - главные ориентиры!

1500 ₽

Работа будет доступна в твоём личном кабинете после покупки

Гарантия сервиса Автор24

Уникальность не ниже 50%

Фрагменты работ

Для того, чтобы повысить работоспособность человека применяются различные медицинские и биологические методы. К ним можно отнести: правильное питание, всевозможные витамины и медикаментозные препараты, организация режима сна и отдыха, физиотерапевтические ......

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СПОРТЕ 4
1.1. Проблема восстановления в спорте 4
1.2. Способы восстановления в спорте 7
1.3. Основные виды массажа 9
ГЛАВА 2. ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. 13
2.1 Основные принципы массажа 13
2.2 Методика массажа и его основные приемы 17
2.3 Предварительный спортивный массаж 24
2.4 Спортивный массаж 32
ГЛАВА 3. ПРИЁМЫ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 36
3.1 Приемы проведения массажа 36
3.2 Противопоказания в основном применении массажа 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЯ 44

Актуальность исследования. Проблема перегрузок в спорте, травм – достаточно исследована, но до сих пор существуют разные взгляды на процессы восстановления в спорте. Установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других привести к ее снижению. Восстановление является одним из важнейших факторов повышения работоспособности, существует три группы средств восстановления: педагогические, медико-биологические и психологические, играющие немаловажную роль в подготовке спортсмена высокого уровня....

1. Агеев, В. С. Межгрупповое взаимодействие: Социально-психологические проблемы. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1990.- 232с.
2. Бакулин В.С., Грецкая И.Б., Куропаткина Н.А., Петрова В.В.Курс лекций по спортивной медицине для самостоятельной подготовки студентов заочной формы обучения: учебное пособие. – Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2011 – 140 с.
.....
35.

Форма заказа новой работы

Не подошла эта работа?

Закажи новую работу, сделанную по твоим требованиям

Согласен с условиями политики конфиденциальности и  пользовательского соглашения

Фрагменты работ

Для того, чтобы повысить работоспособность человека применяются различные медицинские и биологические методы. К ним можно отнести: правильное питание, всевозможные витамины и медикаментозные препараты, организация режима сна и отдыха, физиотерапевтические ......

ВВЕДЕНИЕ 2
ГЛАВА 1. МАССАЖ КАК СРЕДСТВО ВОССТАНОВЛЕНИЯ В СПОРТЕ 4
1.1. Проблема восстановления в спорте 4
1.2. Способы восстановления в спорте 7
1.3. Основные виды массажа 9
ГЛАВА 2. ЗНАЧЕНИЕ МАССАЖ ДЛЯ ФИЗИЧЕСКОГО СОВЕРШЕНСТВОВАНИЯ ЧЕЛОВЕКА. 13
2.1 Основные принципы массажа 13
2.2 Методика массажа и его основные приемы 17
2.3 Предварительный спортивный массаж 24
2.4 Спортивный массаж 32
ГЛАВА 3. ПРИЁМЫ ПРОВЕДЕНИЯ МАССАЖА И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ 36
3.1 Приемы проведения массажа 36
3.2 Противопоказания в основном применении массажа 37
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 39
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 41
ПРИЛОЖЕНИЯ 44

Актуальность исследования. Проблема перегрузок в спорте, травм – достаточно исследована, но до сих пор существуют разные взгляды на процессы восстановления в спорте. Установлено, что восстановительные процессы в зависимости от их направленности в одних случаях могут обеспечить рост работоспособности, а в других привести к ее снижению. Восстановление является одним из важнейших факторов повышения работоспособности, существует три группы средств восстановления: педагогические, медико-биологические и психологические, играющие немаловажную роль в подготовке спортсмена высокого уровня....

1. Агеев, В. С. Межгрупповое взаимодействие: Социально-психологические проблемы. М.: Изд-во Моск. ун-та, 1990.- 232с.
2. Бакулин В.С., Грецкая И.Б., Куропаткина Н.А., Петрова В.В.Курс лекций по спортивной медицине для самостоятельной подготовки студентов заочной формы обучения: учебное пособие. – Волгоград: ФГОУ ВПО «ВГАФК», 2011 – 140 с.
.....
35.

Купить эту работу

Массаж как средство повышение работоспособности и восстановления спортсменов

1500 ₽

или заказать новую

Лучшие эксперты сервиса ждут твоего задания

от 3000 ₽

Гарантии Автор24

Изображения работ

Страница работы
Страница работы
Страница работы

Понравилась эта работа?

или

22 июля 2021 заказчик разместил работу

Выбранный эксперт:

Автор работы
user377226
4.6
Сроки и качество - главные ориентиры!
Купить эту работу vs Заказать новую
0 раз Куплено Выполняется индивидуально
Не менее 40%
Исполнитель, загружая работу в «Банк готовых работ» подтверждает, что уровень оригинальности работы составляет не менее 40%
Уникальность Выполняется индивидуально
Сразу в личном кабинете Доступность Срок 1—6 дней
1500 ₽ Цена от 3000 ₽

5 Похожих работ

Дипломная работа

Теоретические основы воспитания координационных способностей у детей 7-9 лет занимающихся спортивной акробатикой

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
6000 ₽
Дипломная работа

Использование специальных упражнений по стрелковой подготовке с учащимися 8 класса на занятиях в секции по полиатлону

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2000 ₽
Дипломная работа

Использование специальных упражнений для развития быстроты у учащихся 8 классов по футболу в школьной секции

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2000 ₽
Дипломная работа

Использование элементов аэробики для развития выносливости девушек 11 класса на уроках физической культуры в рамках третьего часа

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2000 ₽
Дипломная работа

Использование эстафет на льду для развития скоростных способностей учащихся 14-15 лет в процессе секционных занятий по хоккею с шайбой

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
2000 ₽

Отзывы студентов

Отзыв Богдан Кичигин об авторе user377226 2018-05-31
Дипломная работа

Автор просто большой молодец,работу выполнил без замечаний и чётко по требованиям ! За короткий промежуток сделал хорошую дипломную работу, ещё и раньше срока все было готово , очень рады что сотрудничали именно с Алёной , всем советую ! Все быстро , чётко , на совесть как для себя !

Общая оценка 5
Отзыв валерия лосева об авторе user377226 2015-08-10
Дипломная работа

Огромное спасибо Вам за качественную работу!!!

Общая оценка 5
Отзыв boec об авторе user377226 2016-06-09
Дипломная работа

спасибо

Общая оценка 5
Отзыв Каспер об авторе user377226 2014-05-14
Дипломная работа

замечательный автор! просьбы поправить работу по рекомендациям преподавателя выполнялись в течение нескольких часов. автор поддерживала и помогала и после гарантийного срока. Спасибо, Мария!

Общая оценка 5

другие учебные работы по предмету

Готовая работа

Здоровому всё здорово Программа по формированию основ здорового образа жизни у дошкольников

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
350 ₽
Готовая работа

ЗАНЯТИЯ ФЕХТОВАНИЕМ: ПОЛЬЗА И ВРЕД.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

Структура соревновательной деятельности в современном спорте

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

ТРЕНИРОВКА САМОКОНТРОЛЯ ЗА ТЕХНИКОЙ ВЫПОЛНЕНИЯ СЛОЖНОКООРДИНАЦИОННЫХ УПРАЖНЕНИЙ НА ЗАНЯТИЯХ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
301 ₽
Готовая работа

ДОПИНГ-ПРОБЛЕМА ОЛИМПИЙСКОГО ДВИЖЕНИЯ В ТЯЖЕЛОЙ АТЕЛТИКЕ (ИСТОРИЧЕСКИЙ АСПЕКТ)

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
600 ₽
Готовая работа

Физическое воспитание как компонент гуманизации образования

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
70 ₽
Готовая работа

Актуальные проблемы развития национальных видов спорта в Республике Татарстан

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
145 ₽
Готовая работа

Повышение успеваемости по физической культуре в средней школе.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
140 ₽
Готовая работа

МЕСТО И РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ЖИЗНИ СПОРТИВНЫХ ПОДРОСТКОВ.

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
400 ₽
Готовая работа

ОБ ИНДВИДУАЛЬНЫХ СПОСОБАХ КОНТРОЛЯ ЗА РАЗВИТИЕМ АДАПТИВНЫХ СВОЙСТВ ОРГАНИЗМА, УКРЕПЛЕНИЕМ ЗДОРОВЬЯ И ПОВЫШЕНИЕМ СПОРТИВНОЙ ПОДГОТОВЛЕННОСТИ

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
267 ₽
Готовая работа

Экологически чистое питание

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
100 ₽
Готовая работа

ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЙ ПЕРЕНОС ФИЗИЧЕСКИХ КАЧЕСТВ ИЗ БОКСА В ДРУГИЕ ВИДЫ СПОРТА

Уникальность: от 40%
Доступность: сразу
267 ₽