Вы покупаете не готовый диплом, а материалы, которые помогут быстрее и проще самостоятельно
написать работу: шаблоны дипломной работы, аналитические данные, примеры работ
и другую полезную информацию.
Рассчитай точную стоимость своей работы
и получи промокод на скидку 500 ₽
Как это работает?
Регистрируешься на сайте
После регистрации у тебя появится доступ в личный кабинет со всеми готовыми работами в базе, а также будет доступен расчет уникальной работы
Находишь нужный материал и оплачиваешь
Находи нужный материал и изучай фрагменты работы бесплатно. Найдя подходящую работу, оплати ее прямо в личном кабинете
Моментально получаешь доступ к выбранной работе
Работа доступна сразу! После оплаты ее можно скачать в личном кабинете и отправить на почту
Введние……………………………………………………..................................
1 Состояние изученности проблемы по литературным данным …….……....
1.1 История развития мирового регби…………………………………….…...
1.2 Физическая подготовка регбисток……………………………………...….
1.3 Значение тотальных размеров тела регбисток…………………………....
1.4 Физиологические механизмы развития силовых качеств…………….….
1.5 Физиологические механизмы развития скоростных качеств (быстроты)……………………………………………………………………….
1.6 Физиологические механизмы развития выносливости …………………
1.7 Физиологические факторы ловкости, координационных способностей и гибкости……………………………………………………………………….…
2 Материал и методы исследований ………………………………………… 2.1 Методы исследования………………………………………………………
2.2 Ортостатический метод исследования…………………………………….
2.3 Статистический метод исследования………………………………………
3 Результаты собственных исследований ……………………………………
3.1 Показатели физических тестов и их результаты………………………….
3.2 Показатели функциональных проб и их результаты……………………...
Заключение………………………………………………………………………
Список использованной литературы……………………………………...........
5
7
7
8
9
11
ВВЕДЕНИЕ………………………………………………………………………3
1 Теоретические аспекты процесса обучения приемам техники баскетбола………………………………………………………………………..7
1. 1.Техника баскетбол…………………………………………………7
1.2. Методические особенности обучения учащихся начальных классов технике баскетбола………………….…………………….…………..18
1.3.Анатомо-физиологические и психолого-педагогические характеристики детей младшего школьного возраста……………………..36
2 Экспериментальное исследование по внедрению методики обучения учащихся начальных классов общеобразовательной школы приемам техники баскетбола......................................................................................................49
2.1. Цели и задачи исследования ……………………………………49
2.2. Проведение экспериментального исследования …………………….49
2.3.Результаты эксперимента………………………………...……………62
ЗАКЛЮЧЕНИЕ………………………………………………………………….67
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ……...……………………..69
ВВЕДЕНИЕ…………………………………………………………...…….3
1.ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ОБУЧЕНИЯ ТЕХНИКЕ ИГРЫ В ВОЛЕЙБОЛ НА ЗАНЯТИЯХ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРОЙ В СРЕДНЕМ ШКОЛЬНОМ ВОЗРАСТЕ………………………………………………………..6
1.1Волейбол как вид спорта…………………………………………….…6
1.2Возрастные особенности среднего школьного возраста обучающихся……………………………………………………………….……12
1.3Особенности обучения технике игры в волейбол обучающихся среднего школьного возраста………………………………………………...…19
Выводы по первой главе………………………………………………….25
2.ПРАКТИЧЕСКИЕ АСПЕКТЫ ТЕХНИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ОБУЧАЮЩИХСЯ СРЕДНЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА…………….…..27
2.1Средства и методы развития физических качеств для обучения технике игры в волейбол………………………………………………………..27
2.2Методика обучения технике основных двигательных действий волейболиста…………………………………………………………….……….29
2.3Оценка и результат методики обучения техническим приемам волейболиста…………………………………………………………………..…42
Выводы по второй главе …………………………………………………44
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………..…………….............46
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………….…..48
ПРИЛОЖЕНИЕ…………………………………….……………………..52
...
ВВЕДЕНИЕ …………………………………………………………………...3
ГЛАВА 1. СОДЕРЖАНИЕ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ……………………………………………6
1.1 Цели и задачи физического воспитания. ……………………………..…6
1.2 Анализ программы по физической культуре в общеобразовательной школе……………………………………………………………………………......13
1.3 Урок, как основная форма физической культуры в общеобразовательной школе. ……………………………………………………..19
Выводы по первой главе …………………………………………………....25
ГЛАВА 2. ИСПОЛЬЗОВАНИЕ ЭЛЕМЕНТОВ РЕГБИ НА ЗАНЯТИЯХ ПО ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЕ В ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ШКОЛЕ…..28
2.1. Регби - как вид спорта…………………………………………………..28
2.2. Характеристика качеств, формируемых на занятиях по регби…........37
2.3. Применение элементов регби на занятиях по физической культуре, с целью реализации требований ФГОС среднего общего образования. …......….45
Выводы по второй главе ……………………………………………………48
ЗАКЛЮЧЕНИЕ……………………………………………………………...51
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННОЙ ЛИТЕРАТУРЫ………………………..53
ПРИЛОЖЕНИЕ……………………………………………………………...55
Содержание
Введение……………………………………………………………………………
Глава 1. Теоретические и методологические основы совершенствования подготовки хоккеистов.………………………………………………………...
1.1. Характеристики хоккея с шайбой……………………………………...
1.2. Улучшение скоростной и силовой подготовки, как обязательное….. условие для спортивной подготовки хоккеистов………………………………...
1.3. Тактическое и техническое совершенствование, как обязательное условие для спортивной подготовки хоккеистов.………………………………..
Выводы по главе 1………………………………………………………………...
Глава 2. Методы и организация исследования совершенствования подготовки хоккеистов…………………………………………………………..
2.1. Методы и организация исследования………………………………….
2.2. Экспериментальный метод совершенствования скоростно-силовой подготовки хоккеистов…………………………………………………………….
2.3. Экспериментальный метод совершенствования технико-тактической подготовки хоккеистов……………………………………………...
Глава 3. Анализ результатов исследования технико-тактической и скоростно-силовой подготовки хоккеистов…………………………………..
3.1. Анализ динамики результатов исследования скоростно-силовой подготовки хоккеистов…………………………………………………………….
3.2. Анализ динамики результатов исследования технико-тактической подготовки хоккеистов…………………………………………………………….
Выводы по главе 3………………………………………………………………..
Заключение………………………………………………………………………..
Список литературы………………………………………………………………
...
Стр.
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ФИЗИЧЕСКОЙ ПОДГОТОВКИ ДЕТЕЙ 12-13 ЛЕТ К СДАЧЕ ЭЛЕМЕНТОВ ВСЕРОССИЙСКОГО ФИЗКУЛЬТУРНО-СПОРТИВНОГО КОМПЛЕКСА «ГОТОВ К ТРУДУ И ОБОРОНЕ»
8
1.1. Анатомо-физиологические особенности развития детей 12-13 лет 8
1.2. Особенности развития физических качеств в системе
физического воспитания детей 12-13 лет
13
1.3. Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» как критерий оценки физической подготовленности
детей 12-13 лет
19
Заключение по главе 1 26
ГЛАВА 2. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 28
2.1. Определение исходного уровня физической подготовленности детей 12-13 лет к сдаче элементов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
27
2.2. Разработка и реализация на уроках физической культуры комплекса упражнений для физической подготовки детей 12-13 лет к сдаче элементов Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне»
32
2.3. Оценка и анализ результатов исследования 36
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 2 41
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 58
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 60
Приложения 66
ВВЕДЕНИЕ 3
Глава I. МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ НАЧАЛЬНОГО ОБУЧЕНИЯ ШАХМАТАМ (обзор литературы) 5
1.1 Современные концепции начального обучения шахматам. 5
1.2. Учет возрастных особенностей детей младшего школьного возраста в процессе индивидуального обучения шахматам. 11
1.3. Педагогические подходы к решению проблемы начального обучения детей шахматам. 20
Глава II. «Методы, применяемые на занятиях группы шахматистов 8-10 лет» 25
2.1. Методы 25
2.2 Организация обучения. 26
Заключение 31
ПРАКТИЧЕСКИЕ РЕКОМЕНДАЦИИ 32
СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 33
ВВЕДЕНИЕ 3
ГЛАВА 1. ТЕОРЕТИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ОСОБЕННОСТЕЙ ФИЗКУЛЬТУРНО ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 5
1.1. Общие понятия физкультурно-оздоровительной работы и ее влияние на развитие детей старшего дошкольного возраста 5
1.2. Характеристика форм физкультурно-оздоровительной работы 11
ВЫВОДЫ ПО ПЕРВОЙ ГЛАВЕ 21
ГЛАВА 2. ЭМПИРИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОРГАНИЗАЦИИ ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНОЙ РАБОТЫ С ДЕТЬМИ СТАРШЕГО ДОШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА 22
2.1. Формы физкультурно- оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста, используемые воспитателем в ДОУ 22
2.2. Рекомендации по организации физкультурно- оздоровительной работы с детьми старшего дошкольного возраста 39
ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 2 51
ЗАКЛЮЧЕНИЕ 52
БИБЛИОГРАФИЧЕСКИЙ СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 54
ПРИЛОЖЕНИЯ 57
Введение 6
I Теоретические и методические основы подготовки квалифицированных биатлонисток 18-22 лет 10
1.1 Периодизация тренировочного процесса в биатлоне 10
1.2 Общие основы чередования занятий с различными по величине и направленности нагрузками 25
1.3 Средства и методы тренировки биатлонисток для развития скоростно-силовой подготовленности 44
2 Проведение и Анализ результатов исследования Управления скоростно-силовой подготовленностью квалифицированных биатлонисток 18-22 лет в двухлетнем цикле подготовки 51
2.1 Методы и организация исследования управления скоростно-силовой подготовленностью биатлонисток 18-22 лет в двухлетнем цикле подготовки 51
2.2 Физиологические особенности построение микроциклов в тренировочном процессе биатлонисток 18-22 лет 53
2.3 Организация и результаты исследования управления скоростно-силовой подготовленностью биатлонисток 18-22 лет 58
Заключение 66
Список использованных источников 69
Приложение А 73
Приложение В 105
...
ВВЕДЕНИЕ……………………………….………………………… ………………3
ГЛАВА 1. ЦЕННОСТИ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ…………… ….…….....7
1.1 Понятие здоровья……………………………………………..………………7
1.2 Негативные факторы, влияющие на здоровье……………………..………..9
1.3 Компоненты здорового образа жизни……………………………..……….12
Вывод по первой главе……………………………………………….……………32
ГЛАВА 2. РОЛЬ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ФОРМИРОВАНИИ ЦЕННОСТЕЙ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ У ОБУЧАЮЩИХСЯ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАТА………………………………………....35
2.1 Особенности психофизиологического развития обучающихся младшего школьного возраста…………………………………………………………..…….35
2.2 Содержание физической культуры в общеобразовательной школе………..39
2.3 Практическая реализация формирования ценностей здорового образа жизни на занятиях физической культурой у обучающихся младшего школьного возраста………………………………………………………………….………......44
Выводы по второй главе………………………………………………………..….45
ЗАКЛЮЧЕНИЕ…………………………………………………….……...….….…47
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ И ЛИТЕРАТУРЫ………….49
ПРИЛОЖЕНИЕ А...………….………………………………………………..…...53
ПРИЛОЖЕНИЕ Б…………………………………………………………………..56
...
СОДЕРЖАНИЕ
Введение 3
Раздел 1. Нарушение жирового обмена. Системы организма, участвующие в адаптации. Стадии адаптации. 6
1.1. Характеристика ожирения 6
1.2. Анатомическая характеристика жировой ткани 8
1.3. Срочная и долговременная адаптация 9
1.4. Роль нервной системы в регуляции движений 12
1.5. Адаптация опорно-двигательного аппарата к физическим нагрузкам 13
1.6. Влияние физических нагрузок на жировой обмен 15
1.7. Деятельность кардиореспираторной системы при физической работе. 17
1.8. Современные системы физических упражнений 28
1.8.1. Аэробика виды, направления, фазы занятий 28
1.8.2. Оздоровительная ходьба. 30
1.8.3. Функциональный тренинг 31
1.8.4. Пилатес 33
РАЗДЕЛ 2. Материалы и методы исследования 35
2.1. Организация исследования 35
2.2. Методы исследования 37
2.2.1. Измерение артериального давления 38
2.2.2. Определение частоты сердечных сокращений 38
2.2.3. Проба Штанге 38
2.2.4. Проба Генчи 39
2.2.5. Измерение массы тела 40
2.2.6. Индекс Кетле 40
2.2.7. Индекс Брока 40
2.2.8. Измерение жировых отложений 41
2.2.9. Определение антропометрических показателей тела 41
2.2.10. Определение динамической выносливости мышц 42
2.2.11. Адаптационный потенциал 43
2.2.12. Ортостатическая проба 43
2.2.13. Определение уровня физической работоспособности 43
2.3. Организация занятий 44
РАЗДЕЛ 3. РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ И ИХ ОБСУЖДЕНИЕ 46
3.1. Динамика показателей кардиореспираторной системы в результате занятий 46
3.2. Изменение антропометрических показателей в результате аэробной нагрузки 49
3.3. Динамика показателей опорно-двигательного аппарата 54
3.4. Изменение вегетативного статуса, адаптационного потенциала и уровня физической работоспособности в результате занятий 58
ВЫВОДЫ 61
СПИСОК ИСПОЛЬЗОВАННЫХ ИСТОЧНИКОВ 63
...
Глава I. Теоретические основы использования элементов бальных танцев для развития ритмичности учащихся 4 класса на уроках физической культуры по разделу «Гимнастика»
1.1. Анатомо-физиологические и психологические особенности развития учащихся 4 класса
Ж.К. Холодов и В.С. Кузнецов писали, что границы 4 класса устанавливаются в настоящее время равняется 9—10 годам. Ведущей деятельностью в 4 классе становится учебная деятельность. Она определяет важнейшие изменения, происходящие в развитии психики детей на данном возрастном этапе.
В этом возрасте происходят существенные изменения во всех органах и тканях тела. Так, формируются все изгибы позвоночника - шейный, грудной и поясничный. Однако окостенение скелета еще не заканчивается отсюда - его большая гибкость и подвижность, открывающие как большие возможности для правильного физического воспитания и занятий многими видами спорта, так и таящие отрицательные последствия (при отсутствии нормальных условий физического развития)[30].
Основываясь на трудах Ю.Ф. Курамшина физическое развитие четвероклассников резко отличается от развития детей среднего и особенного старшего школьного возраста. По некоторым показателям развития большой разницы между мальчиками и девочками 4 класса нет, до 10 лет пропорции тела у мальчиков и девочек почти одинаковы. В этом возрасте продолжает формироваться структура тканей, продолжается их рост. Темп роста в длину несколько замедляется по сравнению с предыдущим периодом дошкольного возраста, но вес тела увеличивается. Рост увеличивается ежегодно на 4-5 см, а вес на 2-2,5 кг [26].
Заметно увеличивается окружность грудной клетки, меняется к лучшему ее форма, превращаясь в конус, обращенный основанием кверху. Благодаря этому, становится больше жизненная емкость легких. Однако функция дыхания остается все еще несовершенной: ввиду слабости дыхательных мышц, дыхание у четвероклассника относительно учащенное и поверхностное. Задержка, а также затруднение дыхания у учащихся 4 класса во время мышечной деятельности, вызывает быстрое уменьшение насыщения крови кислородом (гипоксемию). Поэтому Н.А. Фомин указывал, что при обучении четвероклассников физическим упражнениям необходимо строго согласовывать их дыхание с движениями тела. Обучение правильному дыханию во время упражнений является важнейшей задачей при проведении занятий с группой учащихся 4 класса [29].
В тесной связи с дыхательной системой функционируют органы кровообращения. Кровь доставляет питательные вещества и кислород ко всем клеточкам организма и принимает в себя те продукты жизнедеятельности, которые необходимо вывести из организма человека. Вес сердца увеличивается с возрастом в соответствии с нарастанием веса тела. Однако пульс остается учащенным до 84-90 ударов в минуту (у взрослого 70-72 удара в мин.). В связи с этим за счет ускоренного кровообращения, снабжение органов кровью оказывается почти в 2 раза большим, чем у взрослого. Высокая активность обменных процессов у учащихся 4 классов связана и с большим количеством крови по отношению к весу тела, 9% по сравнению с 7-8% у взрослого человека.
В работах В.М. Покровскогоуказывается, что сердце четвероклассника лучше справляется с работой, т.к. просвет артерий в этом возрасте относительно более широкий. Кровяное давление у детей обычно несколько ниже, чем у взрослых. При предельной напряженной мышечной работе сердечные сокращения у учащихся 4 класса значительно учащаются, превышая, как правило, 200 ударов в минуту. Недостатком этого возраста является легкая возбудимость сердца, в работе которого нередко наблюдается аритмия, в связи с различными внешними влияниями. Систематическая тренировка обычно приводит к совершенствованию функций сердечно-сосудистой системы, расширяет функциональные возможности учащихся младшего школьного возраста [28].
Также, В.М. Смирнов в своих трудах писал, что мышцы учащихся4 класса имеют тонкие волокна, содержат в своем составе лишь небольшое количество белка и жира. Мышцы в этом возрасте еще слабы, особенно мышцы спины, и не способны длительно поддерживать тело в правильном положении, что приводит к нарушению осанки. Мышцы туловища очень слабо фиксируют позвоночник в статических позах. Кости скелета, особенно позвоночника, отличаются большой податливостью внешним воздействиям. Поэтому осанка четвероклассников представляется весьма неустойчивой, у них легко возникает асимметричное положение тела. В связи с этим, у четвероклассников можно наблюдать искривление позвоночника в результате длительных статических напряжений[25].
Чаще всего сила мышц правой стороны туловища и правых конечностей в 4 классе оказывается больше, чем сила левой стороны туловища и левых конечностей. Полная симметричность развития наблюдается довольно редко, а у некоторых школьников асимметричность бывает очень резкой. Поэтому при занятиях физическими упражнениями нужно уделять большое внимание симметричному развитию мышц правой стороны туловища и конечностей, а также левой стороны туловища и конечностей, воспитанию правильной осанки.
Мышечная система у учащихся данного возраста способна к интенсивному развитию, что выражается в увеличении объема мышц и мышечной силы. Но это развитие происходит не само по себе, а в связи с достаточным количеством движений и мышечной работы.
С. Зильбернагль пишет, что в этом возрасте почти полностью завершается морфологическое развитие нервной системы, заканчивается рост и структурная дифференциация нервных клеток. Формируются основные типы "замыкательной деятельности коры больших полушарий головного мозга", лежащие в основе индивидуальных психологических особенностей интеллектуальной и эмоциональной деятельности детей.
В 4 классе продолжается развитие скелета. Позвоночник до 9 – 10 лет сохраняет очень большую гибкость (особенно в грудном отделе), которая обусловливается высокой эластичностью и относительно большой высотой межпозвоночных дисков[22].
Особенно сильные изменения с возрастом претерпевает нервная система. Рост мозговой части черепа заканчивается в основном к 10 годам, после чего совершенствование нервной системы идет уже за счет ее функционального развития. Как отмечала Караулова Л.К., «реактивность мозга изменяется с возрастом», что стоит в связи с развитием коркового отдела больших полушарий головного мозга[14].
Развитие нервной системы характеризуется расширением аналитических возможностей, ребенок размышляет, ребенок размышляет над своими поступками и поступками окружающих.
У учащихся 4 класса слабая уравновешенность нервных процессов, условные рефлексы формируются медленно. Сильные или длительные раздражители вызывают у школьников запоздалое торможение, они быстро устают. Посторонние раздражители легко вызывают у них внешнее торможение. Динамический стереотип изменяется с большими трудностями. Поступив в школу, такие дети трудно контактируют с другими школьниками, часто плачут. Нуждаются в постоянном педагогическом наблюдении, особенном внимании.
Таким образом, 4 класс - это период интенсивного социального развития психики, её основных подструктур, выраженных в процессе социализации отдельных субъектов, в новообразовании личностной сферы и формирование субъектов деятельности. В этот период у учащихся 4 классанеобходимо развивать чувство ритма и ритмичность для более успешного усвоения предмета «Физическая культура» в школе.
1.2. Сущность понятий «Ритм» и «Ритмичность» в физической культуре
Ритм присущ всем областям деятельности человека и выражается различными специфическими, для каждого вида деятельности, средствами (звуки - в музыке, слово - в литературе, движение - в танцах, трудовой и спортивной деятельности).
Проблемы ритма издавна привлекала внимание многих исследователей, представителей различных профессий и специальностей.
Роль ритмического воспитания М.В. Кузьменко сводила: к эмоциональной выразительности, к упорядочению и автоматизации естественных ритмов, к средству биосоциального воспитания[16].
Многие двигательные процессы наиболее эффективно протекают с того момента, когда найден правильный ритм движения (усвоено целесообразное чередование частей движения во времени). Ритм необходим для экономизации мышечной силы в производстве работы, пишет В.В. Борисова [7].
Характерными чертами, по работе Иваницкого А.В., проявления ритма в двигательной деятельности могут являться:
1) Скорость и плавность;
2) Продолжительность фаз вдоха и выдоха, а так же пауз между ними;
3) Чередование работы и отдыха, величины и продолжительности мышечных напряжений;
4) Повторность элементов и мерность их чередования;
5) Умение регулировать свои двигательные действия во времени и пространстве.
Ритм обуславливается функциональными особенностями центральной нервной системой[13].
Кузьменко М.В. указывает, что формирование ритма рассматривается как образование динамического двигательного стереотипа, как сложной и уравновешенной системы корковых нервных процессов, соответствующей определенным временным, пространственным и силовым характеристикам двигательных действий следующих в определенном ритме.
Высокое развитие чувства движения в пространстве возможно только в соответствие с развитием у занимающихся способности к восприятию последовательности движения во времени[17].
Восприятие времени или временных соотношений ритма - это отражение в мозге объективной деятельности, скорости и последовательности явлений деятельности.
Полунина Т.И. считает, что ритм имеет определённое значение и в спортивной деятельности.Движения в различных видах спорта отличают многообразие форм их выполнения пространстве и времени. Нет почти ни одного вида спорта, который бы не требовал от спортсмена точно воспринимать свойственный данному упражнению ритм и осуществлять его в выполняемом движении. Особенно ясно роль ритма обнаруживается в циклических упражнениях. Однако и в ациклических видах, в спортивных движениях имеется присущий им ритм, предъявляющий спортсмену, для достижения технического совершенствования в этих видах, требования строго следовать ритмической фигуре данного упражнения. Это позволяет спортсмену добиваться отточенности движений, приближающиеся к определенному стандарту (например, в спортивной гимнастики, танцах, акробатики, в прыжках в воду, в некоторых видах легкой атлетики)[24].
Вопросу овладения ритмом движений при изучении физических упражнений, как одному из условий для скорейшего овладения спортивной техникой, уделяется внимание многими авторами: Кузьменко М.В., Акулова А.И., Иваницкий А.В, Полунина Т.И. и др.
Ритм – возможность повышения эффективности экономичности движения, обеспечение лучшего контроля над двигательным актом и уточнения временных и пространственных соотношений частей упражнения – определение Акуловой А.И. [1].
Ритм – ориентир при становлении структуры движения, такое определение даёт Э. Жак-Дальколз [12].
Каждый вид спорта имеет свои особенности в раскрытии ритмической структуры движения. В отдельных видах спорта в ритме участвуют различные психофизиологические компоненты: слуховые, мышечно-двигательные, зрительно-двигательные. Значимость этих компонентов в отдельных видах спорта различна.
Для овладения ритмом упражнения особую важность играет применение звуковых сигналов. А это еще раз доказывает, что именно бальные танцы будут способствовать развитию чувства ритма, т.к. обучение танцевальным фигурам (упражнениям) начинается с воспроизведения занимающимся музыкального ритма изучаемого танца.
Таким образом, ритм и ритмичность представляют собой способность человека с большой точностью анализировать свои движения во времени и по затрачиваемым усилиям. Ритм является комплексной динамико-временной характеристикой движений.
...
Готовые работы
vs
Работы на заказ
Стоимость
От 1790 руб.
От 3000 руб.
Срок выполнения
Доступ сразу
До 6 дней
Гарантия на работу
10 дней
20 дней
Поддержка
24 часа
24 часа
Время отклика на заказ
Нет
От 1 мин.
Рассрочка
Нет
Есть
Доработки
Нет
Бесплатно
Персонализация под требования
Нет
Есть
Готовая работа
Особенности обучения технике бега на короткие дистанции учащихся 14-15 лет
Физическая культураДипломная работа
Доступность:
сразу
Уникальность: более 54%
3000 ₽
Работа на заказ
Анализ предсоревновательной подготовки бегун на средние дистанции 16-17 лет
Физическая культураДипломная работа
Доступность:
3 дня
Уникальность: более 64%
5100 ₽
Часто задаваемые вопросы
В случае когда сроки ограничены и работа нужна срочно, то предлагаем воспользоваться нашим магазином готовых работ. Предварительно можно ознакомиться с фрагментами интересующей работы, а скачивание будет доступно сразу после оплаты. Не придется выбирать исполнителя и ждать выполнения заказа несколько дней.
Покупка готовых работ не запрещена. Но мы не рекомендуем полностью копировать текст и сдавать его без проверки. Купленная работа может послужить хорошей базой для выполнения вашей работы или помочь разобраться в материале.
Загружая работу в магазин, автор подтверждает уникальность текста не менее 40%. В случае если Вам попалась неуникальная работа, Вы можете обратиться в службу поддержки. После проверки деньги будут возвращены, а работа изъята из продажи.
После покупки готовой работы у покупателя есть 10-дневный гарантийный срок, в течение которого следует проверить работу. В случае, если работа не соответствует заявленному описанию, можно обратиться в администрацию сайта за возвратом денежных средств.
Финальная цена каждой работы складывается из сроков, объема, типа работы и индивидуальных требований в заказе. У нас можно заказать дипломные работы от 3000 рублей.
В магазине готовых работ Вы можете продавать свои учебные материалы. Достаточно только зарегистрироваться и разместить в личном кабинете работу на продажу. Деньги с каждой продажи будут доступны для вывода сразу.
Гарантия, зачем она нужна?
Студент получает работу от Автора
После доработок преподаватель принимает работу и студент доволен
И только после этого эксперт получит свою оплату
Техподдержка
24/7
Гарантия
10 дней
Оригинальность
От 50%
Стоимость и сроки
В таблице представлены средние значения по каждому типу работ на основе исторических данных
сервиса. При
заказе работы учитывайте, что стоимость может меняться в зависимости от требований (объема работы,
уникальности, типа и предмета). Также обратите внимание на сезонность, во время сессии цены
на работы выше.
Науки
Объем
работы
Средняя
стоимость
Макс.
стоимость
Гуманитарные
49 - 105 стр.
1607 ₽
6000 ₽
Английский язык
88 - 168 стр.
1125 ₽
2500 ₽
Библиотечно-информационная деятельность
66 - 66 стр.
500 ₽
500 ₽
Дизайн
22 - 77 стр.
1429 ₽
3000 ₽
Документоведение и архивоведение
65 - 108 стр.
1500 ₽
2000 ₽
Журналистика
48 - 118 стр.
1452 ₽
5000 ₽
История
50 - 132 стр.
1590 ₽
3000 ₽
Китайский язык
55 - 55 стр.
2000 ₽
2000 ₽
Конфликтология
32 - 77 стр.
361 ₽
500 ₽
Криминалистика
59 - 98 стр.
867 ₽
2000 ₽
Кулинария
60 - 60 стр.
2000 ₽
2000 ₽
Культурология
58 - 103 стр.
1280 ₽
2240 ₽
Литература
60 - 116 стр.
2775 ₽
4000 ₽
Международные отношения
50 - 101 стр.
1760 ₽
3000 ₽
Музыка
47 - 103 стр.
2320 ₽
3300 ₽
Парикмахерское искусство
49 - 49 стр.
1000 ₽
1000 ₽
Педагогика
22 - 185 стр.
1522 ₽
3300 ₽
Политология
69 - 105 стр.
1130 ₽
2240 ₽
Право и юриспруденция
41 - 119 стр.
1581 ₽
6000 ₽
Психология
3 - 123 стр.
1658 ₽
4000 ₽
Режиссура
82 - 82 стр.
4000 ₽
4000 ₽
Реклама и PR
30 - 94 стр.
1459 ₽
3400 ₽
Связи с общественностью
65 - 70 стр.
2240 ₽
2240 ₽
Социальная работа
41 - 103 стр.
1094 ₽
2240 ₽
Социология
11 - 133 стр.
1160 ₽
3000 ₽
Физическая культура
45 - 95 стр.
1723 ₽
4000 ₽
Языки (переводы)
52 - 232 стр.
1653 ₽
2800 ₽
Языкознание и филология
50 - 69 стр.
2197 ₽
3300 ₽
Естественные
37 - 99 стр.
1615 ₽
5500 ₽
Безопасность жизнедеятельности
15 - 80 стр.
2765 ₽
5000 ₽
Биология
53 - 53 стр.
2000 ₽
2000 ₽
Ветеринария
1 - 73 стр.
1767 ₽
3600 ₽
География
43 - 78 стр.
435 ₽
670 ₽
Геодезия
49 - 74 стр.
2601 ₽
4200 ₽
Геология
108 - 170 стр.
1400 ₽
2000 ₽
Медицина
1 - 107 стр.
1339 ₽
5500 ₽
Нефтегазовое дело
1 - 130 стр.
935 ₽
4000 ₽
Сельское и рыбное хозяйство
69 - 90 стр.
600 ₽
600 ₽
Фармация
30 - 75 стр.
2275 ₽
3000 ₽
Химия
31 - 150 стр.
1692 ₽
3000 ₽
Экология
41 - 113 стр.
1567 ₽
4000 ₽
Технические
56 - 118 стр.
2430 ₽
20000 ₽
Авиационная и ракетно-космическая техника
44 - 75 стр.
1760 ₽
2240 ₽
Автоматизация технологических процессов
20 - 176 стр.
2099 ₽
7000 ₽
Автоматика и управление
55 - 107 стр.
3581 ₽
9000 ₽
Архитектура и строительство
16 - 251 стр.
4350 ₽
20000 ₽
Базы данных
25 - 206 стр.
2498 ₽
6500 ₽
Высшая математика
70 - 74 стр.
2250 ₽
2500 ₽
Гидравлика
108 - 108 стр.
2240 ₽
2240 ₽
Детали машин
79 - 120 стр.
1530 ₽
3000 ₽
Другое
79 - 79 стр.
1500 ₽
1500 ₽
Железнодорожный транспорт
96 - 96 стр.
2000 ₽
2000 ₽
Инженерные сети и оборудование
61 - 100 стр.
7750 ₽
15000 ₽
Информатика
46 - 164 стр.
1538 ₽
5500 ₽
Информационная безопасность
53 - 137 стр.
2785 ₽
6000 ₽
Информационные технологии
2 - 143 стр.
1530 ₽
7000 ₽
Материаловедение
67 - 67 стр.
1200 ₽
1200 ₽
Машиностроение
65 - 105 стр.
1997 ₽
3000 ₽
Метрология
52 - 120 стр.
2120 ₽
2240 ₽
Механика
70 - 85 стр.
2683 ₽
5000 ₽
Микропроцессорная техника
94 - 94 стр.
2999 ₽
2999 ₽
Пожарная безопасность
87 - 87 стр.
5500 ₽
10000 ₽
Полиграфия
74 - 74 стр.
1000 ₽
1000 ₽
Программирование
27 - 146 стр.
1182 ₽
3000 ₽
Процессы и аппараты
64 - 179 стр.
884 ₽
2500 ₽
Радиофизика
60 - 93 стр.
1467 ₽
2500 ₽
Сварка и сварочное производство
41 - 41 стр.
6700 ₽
6700 ₽
Телевидение
79 - 139 стр.
1620 ₽
2240 ₽
Теплоэнергетика и теплотехника
70 - 161 стр.
1912 ₽
3500 ₽
Технологические машины и оборудование
41 - 104 стр.
2648 ₽
12000 ₽
Технология продовольственных продуктов и товаров
18 - 86 стр.
1522 ₽
3000 ₽
Транспортные средства
56 - 216 стр.
1821 ₽
3300 ₽
Физика
40 - 40 стр.
900 ₽
900 ₽
Электроника, электротехника, радиотехника
50 - 124 стр.
2354 ₽
10199 ₽
Энергетическое машиностроение
53 - 155 стр.
1698 ₽
5000 ₽
Ядерные физика и технологии
53 - 53 стр.
3000 ₽
3000 ₽
Экономические
56 - 132 стр.
1261 ₽
25000 ₽
Анализ хозяйственной деятельности
61 - 100 стр.
1379 ₽
2000 ₽
Антикризисное управление
75 - 75 стр.
1500 ₽
1500 ₽
Банковское дело
39 - 96 стр.
1108 ₽
4000 ₽
Бизнес-планирование
75 - 89 стр.
1300 ₽
2000 ₽
Бухгалтерский учет и аудит
37 - 145 стр.
1546 ₽
25000 ₽
Внешнеэкономическая деятельность
85 - 93 стр.
1947 ₽
3000 ₽
Гостиничное дело
49 - 96 стр.
1544 ₽
3500 ₽
Государственное и муниципальное управление
42 - 118 стр.
1278 ₽
6000 ₽
Инвестиции
68 - 84 стр.
985 ₽
1890 ₽
Инновационный менеджмент
49 - 109 стр.
582 ₽
750 ₽
Кредит
82 - 82 стр.
100 ₽
100 ₽
Логистика
41 - 99 стр.
1223 ₽
3000 ₽
Маркетинг
41 - 162 стр.
973 ₽
3300 ₽
Международные рынки
70 - 70 стр.
2400 ₽
2400 ₽
Менеджмент
30 - 208 стр.
1763 ₽
5000 ₽
Менеджмент организации
54 - 94 стр.
1483 ₽
2667 ₽
Микро-, макроэкономика
66 - 75 стр.
1040 ₽
1400 ₽
Налоги
52 - 136 стр.
1450 ₽
3300 ₽
Производственный маркетинг и менеджмент
61 - 97 стр.
1308 ₽
2500 ₽
Рынок ценных бумаг
51 - 51 стр.
250 ₽
250 ₽
Стандартизация
95 - 120 стр.
535 ₽
1000 ₽
Стратегический менеджмент
70 - 100 стр.
2044 ₽
4000 ₽
Страхование
45 - 76 стр.
1235 ₽
2240 ₽
Таможенное дело
60 - 132 стр.
2960 ₽
14000 ₽
Товароведение
33 - 108 стр.
725 ₽
2000 ₽
Торговое дело
59 - 82 стр.
506 ₽
1000 ₽
Туризм
47 - 151 стр.
1265 ₽
3000 ₽
Управление качеством
79 - 79 стр.
500 ₽
500 ₽
Управление персоналом
51 - 990 стр.
1117 ₽
3300 ₽
Управление проектами
46 - 120 стр.
467 ₽
500 ₽
Финансовый менеджмент
60 - 135 стр.
1725 ₽
5000 ₽
Финансы
51 - 135 стр.
1634 ₽
4000 ₽
Ценообразование и оценка бизнеса
64 - 70 стр.
660 ₽
1500 ₽
Экономика
1 - 129 стр.
1446 ₽
12000 ₽
Экономика предприятия
60 - 139 стр.
1213 ₽
3000 ₽
Экономический анализ
78 - 109 стр.
2217 ₽
4000 ₽
Отзывы студентов
4.9
средняя оценка
38350
положительных отзывов
Отзыв
user613122
об авторе
user540770
03.05.2025 в 09:11
Дипломная работа
Поступил в инфиз, всю свою жизнь занимаюсь баскетболом. Поездки, зборы, тренировки на теорию сил уже не оставалось. Пока учился покупал работы у Автор24, у них же и заказывал диплом. База материала всегда радовала, скорость и качество обслуживания потрясающая, цена доступная. Спасибо за вашу помощь, всем советую обращаться только сюда.
Отзыв
user670423
об авторе
user611855
19.06.2025 в 23:24
Дипломная работа
Учусь на кафедре спортивной медицины, в принципе не особо сложно, но объёмы материалов большие. В период зачётов, котелок закипает. Тогда лишь один выход остаётся, квалифицированная помощь. Её я нашёл у сервиса Автор24. Заказывая у них, получаю то, чего нет ни у кого: качество, сервис, скорость и за разумную стоимость. Благодарю вас и всем советую обращаться сюда.
Отзыв
user632057
об авторе
user650600
16.06.2025 в 09:46
Дипломная работа
Писала диплом по физической культуре, но у самой материала было не достаточно и работа получилась скудная. Сделала запрос о выполнении задания на сайте Автор24. Довольна результатом в полной мере. Полученый материал был невероятно содержательным и профессиональным, спасибо. Желаю вам процветания и стабильности.
Отзыв
user532438
об авторе
user506193
03.05.2025 в 17:24
Дипломная работа
Физкультура в теории это катастрофа, написать не выходит совсем, проще пробежать по 10км два раза в сутки. Нашла для себя спасение, Автор24 называется. Теперь они пишут, а я бегаю, все счатливы, работы выполнены. Защита диплома, благодаря сервису, прошла на ура. Всем желаю легких сдач и достижений поставленной цели.
Отзыв
user512621
об авторе
user632752
19.06.2025 в 06:00
Дипломная работа
Институт физической культуры обладает потрясающими свойствами, качественно вымотать тело и мозг можно только сдесь. Скажу так, раз уж тела на прокат не выдают, спасибо за мозг. Автор 24 для меня запасная голова, трудностей с ней не возникало никогда. Любая работа выполнялась в срок и наилучшим образом. Спасибо большое, что помогли защититься и получить долгожданную корочку о высшем образовании! Обнимаю!
Отзыв
user532055
об авторе
user569928
13.05.2025 в 23:26
Дипломная работа
Получать вышку в области спорта на вид простая задача, главное иметь крепкое выносливое тело. Тоже так думала, пока была школьницей, но учеба в универе открыла мне глаза. Подготовка материала на кафедре физ-ры, та ещё задача. Написание работ вызывает особенную бурю эмоций. Слава Богу, есть чудесные сервисы где можно это купить. Любимым моим сервисом, стал Автор24, с ним мы прошли все трудности.
Отзыв
user554711
об авторе
user592861
21.06.2025 в 20:59
Дипломная работа
Частое написание работ, приводит меня в стресс, я не могу собрать на выступлениях и выложиться на полную. Решила избавиться от этой проблемы и передать её в руки специалистов. Среди компаний, что предоставляют подобные услуги выбрала Автор24 цена низкая удивила. После третьего заказа поняла почему, не все виды работ делаются быстро. Если хотитете хороший результат, закажите заблаговременно.
Отзыв
user683791
об авторе
user628042
16.06.2025 в 22:14
Дипломная работа
В интернете обилие сервисов по подготовке работ любой сложности, только вот цены у некоторых просто космические и результат не всегда радует. Автор 24 приятно удивляют стоимостью и скоростью обслуживания, но вот метериал пару раз отправлял на доработку. Брала на заказ, писали с нуля. Дополняли мне его без проблем и доп.оплат, за это им отдельная благодарность. Надюсь ваш сервис, будет расти и укреплять свои позиции на рынке.
Отзыв
user571773
об авторе
user572743
06.06.2025 в 14:12
Дипломная работа
Занималась спортом с ранних лет, была гимнасткой, но после моей травмы вернуться в большой спорт невозможно. Решила идти на кафедру физической реабилитации, массажа и оздоровительной физической культуры, поступила туда без особых усилий. Со всеми задачами по учёбе справлялась сама, но в какой-то момент сложилось так, что я не успевала. Заказалала у Автор24 готовую работу, она как по мне оказалась не в том объеме. С воросами по работе вы таки справились, за что и благодарю.
Студенты, для которых дисциплина «Физическая культура и спорт» является профильной, обязательно получают задание написать дипломную работу по физкультуре. Чтобы успешно защититься, нужно не только написать дипломный проект, но и сдать нормативы. Многие не могут выполнить это задание, поскольку к этому времени уже совмещают учебу с работой. Поэтому лучшим решением будет купить готовую дипломную работу на нашем сайте.
Структура дипломного проекта
Диплом по физической культуре содержит такие разделы:
история возникновения видов спорта;
диетология;
спортивное оборудование;
особенности организации тренировок.
Чтобы написать толковый проект, учащийся должен изучить множество учебных материалов и монографий, касающихся спорта и физической культуры. В работе нужно провести научное исследование и рассказать о влиянии физических нагрузок на здоровье населения и отдельных групп людей.
Хороший дипломный проект должен быть:
уникальным;
правильно оформленным (по ГОСТу);
грамотным;
с наличием собственной точки зрения и выводов.
Это серьезный труд, в котором проводится анализ изучаемого вопроса, излагаются теоретические основы и приводятся доказательства, что были получены в ходе прохождения практики. Если справиться с этим заданием вам не под силу, тогда заказывайте готовый диплом на нашем сайте.
Какие работы есть в магазине
В нашем магазине можно выбрать любой тип работы по всем дисциплинам вузовского курса. Ассортимент очень большой, поскольку тут собраны выполненные задания других студентов и авторов, которые добавляют материалы для продажи сами.
Другими преимуществами нашей коллекции являются:
низкие цены (в несколько раз ниже работ на заказ);
высокая уникальность материала;
оформление работ по ГОСТу;
возможность скачать дипломный проект по физической культуре сразу после оплаты, ждать написания не нужно;
есть гарантия 10 дней (если работа не соответствует заявленному описанию).
Чтобы не тратить время на поиски, можно оставить свой e-mail и указать тему. Сразу после обработки заявки на него придут все материалы по указанной тематике.
А если в магазине готовых работ вы не найдете нужной дипломной работы, то можно заказать написание новой. В таком случае цена будет немного выше, но зато она будет написана под ваши индивидуальные требования. В любом случае без решения проблемы вы с нашего сайта не уйдете. Мы поможем вам защититься и оставить о себе только положительные воспоминания на вашей кафедре.
Студент получает работу
После доработок преподаватель принимает работу и студент доволен
И только после этого эксперт получит свою оплату
